1樓：a山巔之最
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功！
2樓：晉晉小燕燕
吃口香糖運動，刻意運動臉部肌肉，跑步，用手搓著運動
如何減掉臉上的肉肉
飲食瘦臉方法 人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎 胃擴張 急性胰腺炎 冠心病 心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖...
怎麼減臉上的肉啊？？？怎麼減臉上的肉？
多吃口香糖，把肥肉邊成肌肉，就感覺不胖了。怎麼減臉上的肉？每個愛美的女士，都希望自己能夠擁有一張美麗的臉蛋，漂亮的臉蛋人人都想要，然而臉蛋是否漂亮的決定性因素，就是臉部的大小。如果你的五官端正，鼻樑高挺，嘴唇飽滿那麼你就屬於美女型別的人群了，但是如果她的臉頰非常的胖，這使她們的形象大跌身價，這樣你會...
臉上的肉肉怎麼減啊，怎麼減掉臉上的贅肉啊？
沒辦法的，除非你人瘦了，臉可能會瘦一點，這種什麼臉部運動呀我都堅持不下來 我用過瘦臉洗面奶，用過按摩器，不過好像沒看到什麼效果。反而是我媽在那裡說大臉好看什麼的，現在也不打算瘦了 長時間的慢跑，效果很好的，速度在10公里每小時，時間要在半個小時以上，因為脂肪在半個小時以上才開始燃燒的 當然要適當的控...