1樓:買禮蓋儀
沒辦法的,除非你人瘦了,臉可能會瘦一點,這種什麼臉部運動呀我都堅持不下來
。我用過瘦臉洗面奶,用過按摩器,不過好像沒看到什麼效果。反而是我媽在那裡說大臉好看什麼的,現在也不打算瘦了
2樓:脫長青邢婉
長時間的慢跑,**效果很好的,速度在10公里每小時,時間要在半個小時以上,因為脂肪在半個小時以上才開始燃燒的;當然要適當的控制一下飲食,早飯和中午飯可以正常的吃,但是多吃點青菜,少吃點油膩的食物,晚飯要少吃點,不要吃了飯就坐在那裡不動,多活動一下,有利於**。
3樓:璩茂門新
快速的自然瘦臉給你支招:平靜面頰,張大嘴,使勁向外伸舌頭,為了把舌頭全伸出去,你整張臉都要用力,眼睛豎起,感覺舌根都要出去了。
伸出後堅持數10,放鬆回舌數10,再重複2次。一天至少做一組。
這樣堅持10天左右,
你臉上的線條會明顯柔和啦。那種圓呼呼不至於瘦成瓜子臉,但一定會明顯漂亮了。
揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然後按由內到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。
託下頜:用雙手輕託下巴,有節律地反覆做1分鐘左右。你還可以配合荷葉牛奶一起使用,效果也不錯啊!因為它這個藥也是針對區域性才能見到更好的效果。
怎麼減掉臉上的贅肉啊?
4樓:苑澍賓運鋒
臉上的贅肉一般不好減,現在有很多方法可以試試,不過重在於堅持!
平時可以嚼嚼口香糖!
第一種就是運動式**!
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開,下頜左右移動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
第二種就是最快速有效的-----面部吸脂**!
面部吸脂就是一種有效**的好方法,往往面部比軀幹、四肢等位置的要求要高很多,這是因為面部從個人美學上的作用最大,而且也是最先映入別人眼簾的位置。其次就是該處有很多的神經和血管密集的分佈著,對手術的安全性也就有著更高的要求。具體表現為面部兩側的對稱性要求高,**的平整度要求高,**切口的部位隱蔽性要求高,微創傷的操作技術、準確性要求高。
你可以看看
徐州心源整形
這個**的資訊的,更多的講解也在裡面,我是複製裡面的!
5樓:傅邃出好
瘦臉方法有很多的,不過確實有效的方法是運動,你看下以下幾種,哪種適合你:
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開,下頜左右移動,反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式
,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦:
(1)、按捏臉上肉特多的地方:塗上一點兒瘦臉的按摩膏,然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從裡往外拉伸,記住動作一定要輕一些。
(2)、揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然後按由裡向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。
(3)、託下頜:用雙手輕輕地託下巴,然後有節律地反覆做1分鐘左右。
(4)、輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。
(5)、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦:
(1)冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。
(2)綠茶粉加荷葉泡水喝:綠茶粉挺好買的,荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧,都是我們**吧的吧友們總結出來的,很多朋友試過,很有用的哦!希望對你也有所幫助。
(3)可以試試經典百合**膠囊,對於這種區域性**,效果還是很好的。你可以上網上了解一些,這個對於,臉部,腹部,腰部,臀部,大小腿不,針對區域性**效果很好。你自己選擇吧。
祝你早日成功!
6樓:中關村整形科
簡便易行的瘦臉方法
方法1早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可,值得一試。
方法21、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之後再換另一邊進行拍打,重複5次。拍打時,嘴巴肌肉是放鬆的狀態,所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法31、閉嘴,面對鏡子微笑,直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性,保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好,繃緊臉部所有肌肉,然後放鬆,重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子,不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部,保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部,雙脣略突,使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮,默數到6,重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴,雙脣微撅,然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓著),重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈,保持上脣優美。
7樓:匿名使用者
你可用下面的辦法:
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開,下頜左右移 動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
在運動後,晚上睡覺前,用芳。冫。頤。冫。滋。。露按摩面部,能讓臉手下來的,我幾個室友通過它瘦臉的,濤。。寶上的,還有平時飲食上注意,別吃。的太多,
8樓:進蔭鬱千山
★我是懷上寶寶後胖的,一直到生寶寶,寶寶斷奶都沒有瘦下去,比懷之前要重三十斤左右,其間用過碧生源的**茶,總是拉肚子,影響工作也沒再堅持用。後來用的是新婷美**膠囊,我選擇這個時其實是看中了服用方便,每天兩粒就可以了,我在新婷美**膠囊金牌服務商家『新婷美**膠囊網』那一次性定了四盒,一直到元旦節前服用完,瘦了31斤,非常滿意了,這回過年可以過得很開心了。
9樓:出榮罕佳思
咀嚼的時候左右的次數均勻一下
多吃點白蘿蔔就可以減大腿和小腿了
10樓:厙顏牛傲冬
方法當然有很多啦,不過確實有效的方法看來就是運動了,現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧!
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開,下頜左右移動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
臉上的肉怎麼減掉?
11樓:唚動
可以採用以下方法:
1、早晨起
床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速**的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出,防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水,不僅能有利於身體健康,而且利於**,同時這個**的成本比較
低。2、根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同,食物對於不同體質的影響也不統一。因此**的朋友們要根據自身的體質條件,搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**,改善自身的體質。
例如:寒性體質的人群不要吃太涼的食物,因為這樣會令體溫進一步下降,新陳代謝失衡,
就無法消耗更多的熱量,體內的廢物與毒素也不能徹底排出,易胖體質會更加嚴重。
3、合理膳食,搭配營養。
很多**的朋友都會在**的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物,其實這樣的方法並不能有效地**。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物,但素食中亦不乏高熱量的食物,比如炸春捲、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外,人體需要營
養平衡,常吃素菜而不吃葷菜,會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化,食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取,對**會起到積極作用。所以說,攝取適量的脂肪不僅不會影響體形,而且對健美有益處。
在飲食上,可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂
肉類,炒菜時儘量少用油,晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹,能適當地填飽肚子,增加飽腹感,能讓用餐的量有所減少,同時溫性流食能暖胃,加快新陳代謝,促進進食後的消化,改善排毒便祕。但是值得注意的是,儘量避免比較冷的開水或者湯羹,因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降,
甚至減緩新陳代謝,尤其是體質比較寒的朋友,冷的流食會對體質造成影響。
5、晚上8點過後儘量減少進食。
絕對不在9點後吃東西,晚飯也儘量在8點前結束,蛋白質會在晚上8點之後急劇增加,如果不及時消化,會促進體脂肪的積聚,所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外,也要忍住饞嘴,不要吃夜宵,否則會令體質越發易胖,新陳代謝減緩。
6、通過快走運動來消耗熱量。
散步能**,但是效果比較差,而快走這個運動能比較有效地消耗熱量,快步走,姿勢要矯正好,先是腳跟著地,然後腳掌充分落地,上身挺直,腰腹收緊,達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話,兩臂就大幅度地擺動起來吧,每次走路堅持15
分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地**,但是也要注意堅持,不要運動幾天後就突然放棄,這樣會導致腿部肌肉短時間**,會更胖的。如果不想繼續運動,也建議慢慢地減少運動量。
我正在使用歐陽飛燕中藥**法,一個月減了13斤了!
你也趕緊找她吧!有不用產品的方案哦!
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運動量可以循序漸進運動:跑步、網球、游泳、跳繩
怎麼減臉上的肉啊???怎麼減臉上的肉?
多吃口香糖,把肥肉邊成肌肉,就感覺不胖了。怎麼減臉上的肉?每個愛美的女士,都希望自己能夠擁有一張美麗的臉蛋,漂亮的臉蛋人人都想要,然而臉蛋是否漂亮的決定性因素,就是臉部的大小。如果你的五官端正,鼻樑高挺,嘴唇飽滿那麼你就屬於美女型別的人群了,但是如果她的臉頰非常的胖,這使她們的形象大跌身價,這樣你會...
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飲食瘦臉方法 人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎 胃擴張 急性胰腺炎 冠心病 心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量,剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖...
臉上的肉太多了,怎麼減下去,臉上肉多怎麼減
瘦臉方法有很多的,不過確實有效的方法是運動,你看下以下幾種,哪種適合你 1.像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘 然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。2.慢慢地抬起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘 然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低...