1樓：駿駿他粑粑
關節囊是包繞動關節相對的兩個骨端的結締組織膜囊，密封關節腔。關節囊可分為兩層，外層為纖維層，由緻密結締組織構成，厚而堅韌，在維持關節的牢固性和穩定性方面起主要作用；內層為滑膜層，薄而柔軟，由血管豐富的疏鬆結締組織構成，覆蓋纖維囊的內面形成環繞滑膜腔的囊。滑膜也包繞，越過關節的肌腱、韌帶及半月板等關節內結構的遊離緣。
滑膜形成皺褶圍繞著關節軟骨的邊緣，但不覆蓋軟骨的關節面。
您的質量方法：1．注射藥物**輕者可腔內注射50％葡萄糖2ml，每週1次。重者可注射95％乙醇或5％魚肝油酸鈉0.
25～0.5ml。亦可在關節鏡直視下注射上述藥物。
2．手術**將擴張的關節囊和鬆弛的盤附著收緊。
2樓：匿名使用者
你見過玩雜技或者瑜伽的吧，他們通過訓練能夠將關節半脫位，從而能做出各種動作來，也就是說，肩膀半脫位對身體是沒有直接和嚴重影響的，進行適當休息，疼痛就會消失了，消失後肩膀依然處於半脫位狀態，但是此時對身體是沒有影響的，你問問同學肯定有肩膀可以錯位置的，我的左肩膀當初打籃球就脫位了，現在依然靈活，沒問題的。疼痛是肯定有的，不需要**，疼痛劇烈就貼個膏藥就行。
3樓：匿名使用者
這個沒事的時候適當的動動，慢慢養，就會沒事的
4樓：紫晴聊養生
很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，問我怎麼辦?
肩膀疼痛怎麼辦？
5樓：匿名使用者
注意保暖同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可以外fu某寶的（古續、肩周、平痛、貼），感覺不行剩餘的tui。對待肩周炎的目的在於改善肩部血液迴圈，加強新陳代謝，統統是為了可改善症狀，平時注意避免過度勞累,避擴音重物,注意區域性保暖。
鍛鍊方法：
1、趴牆
正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，儘量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛鍊裡的一種。
2、搓背
從背後下側摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連線兩臂，如同搓背一樣。這是常見的肩周炎的日常鍛鍊。
3、劃圈
雙腳直立，雙手下垂，找一箇中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。
4、棒推
找一根50釐米左右的棒子，雙手將棒子平舉，用好的一側手向外推動患側手，每天向外推動幾釐米就行，反覆堅持，直到患側可做外展運動。
6樓：匿名使用者
起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。肩周炎可外扶(古續寧堂肩周貼）敢覺不行剩的褪，桃~寶可找，快速緩解痠麻脹痛，堅持使用恢復後不在反覆。幾十塊錢輕輕鬆鬆解決肩周炎大問題。
平時還可以
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
7樓：紫晴聊養生
很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，問我怎麼辦?
8樓：從曲以弘義
要看是什麼原因引起的,如果是扭傷就貼膏藥,勞累過度引起的可以按摩,肩周炎的話最好找醫生了,平時多運動吧!
9樓：粟筠項奇思
你好，你說的是被三輪車撞傷，區域性疼痛。有**擦傷，我考慮是軟組織損傷。建議您注意休息，口服活血化瘀藥物。應該不礙事，多養兩天吧！
10樓：丙柳馬佳紹輝
辦公族出現肩膀疼一般多考慮是肩周炎或是勞損的可能，這種情況一般需要注意不要長時間的久坐，長時間一個姿勢工作，可以在工作一段時間後活動下肩膀，疼痛厲害的話可以外貼傷溼止痛膏。平時注意多鍛鍊。
11樓：仉珂展雁卉
肩肘炎。用吹風機打最大功率對著痛的地方吹半個小時，或是堅持運動該部位。
12樓：渠鶴蓬宛凝
你是肩頸勞損吧，我也是這樣的，你試試用手握拳敲打右側頸椎和肩膀是不是也有明顯痛感。建議你平時不要一直保持一個姿勢，經常活動身體，有條件的話去推拿按摩，會馬上好很多，平時可以練瑜珈防止關節粘連和肌肉僵硬。在不行就要去看醫生了，不過這種西醫很難看好，中醫也就是叫你做理療。
13樓：邛蕙竹恨寒
首先要確定引起疼痛的原因是什麼，然後對症下藥，再配合適當的物理**。
肩膀疼怎麼辦？
14樓：東長征告綾
肩膀痠痛的原因相當多，所出現的症狀也不一樣，有的單純為肌肉疲勞所引起，有的則是內臟疾病所引起。
像心臟疼痛、膽囊功能異常等，也都會引發肩部、頸部的僵硬與痠痛；還有精神的壓力、緊張、也容易造成自律神經的失調，引發肩膀痠痛。
一般長期伏案寫字、打字及從事電腦操作等室內工作者，最易患肩膀痠痛。
他們的工作往往須使手臂的肌肉持續在一種固定的姿勢，因而造成肌肉的緊張、僵硬、淤血，並由手臂擴至頸、肩而造成肩膀痠痛。
經常彎曲頸部進行工作者，頸後方的肌肉就會處在連續緊張的狀態下，如果此種肌肉持續緊張，就容易引起肩膀痠痛。
如果不眠不休的工作，肌肉過度疲勞使得老化廢物（乳酸）充滿在肌肉中，就會引起一種發炎症狀，使肌肉變成堅硬的硬塊，只要稍微觸控就會感到疼痛，這種症狀俗稱[肌肉肌膜炎]。
一旦到此階段就需花費相當的時間才可復原，在惡化至這個階段之前，即應讓肩膀肌肉多多活動，以免肩膀痠痛陷入惡性迴圈。
因此，持續工作一小時之後，應放鬆肩部，並活動頸部的肌肉，例如頸部朝左、右彎曲，向前、後彎曲及頸部大回轉。
也可做簡易的肩膀運動，如用力聳起雙肩再放鬆雙手手臂、雙臂上下回轉運動或甩手運動，都可預防肩膀痠痛的發生。
[枕頭]的軟硬及高度也是造成肩膀痠痛的一大原因，一般枕頭以稍硬為佳，高度以7-8公分的厚度為原則，睡覺時整個後腦勺沿著頸部凹陷處，都必須緊貼在枕頭上。
過度柔軟的彈簧床，也會影響頸部的彎曲，而易引發腰痛及肩頸痠痛，因此稍硬的彈簧床或墊被，最合乎背骨的生理性彎曲。
作瑜伽運動除了要紓解手臂、肩膀的肌肉緊張外，同時也應該多活動背骨，方能消除痠痛的症狀。
一.肩立姿勢
仰臥，手心貼地靠近身體。
吸氣再吐氣的同時；（腹腰用力）抬高兩腳至與地面垂直；
做3次自然呼吸，吸大口氣後吐氣，同時彈起身體（雙手隨即撐住背部）調勻呼吸，再將
手肘走靠近些；下巴儘量靠近鎖骨，兩腳向上伸直（膝蓋不彎曲）用腹式呼吸保持30秒後還原休息。
（頭部左右緩慢轉動，再配合作一個魚式，緩和頸部
二.扭轉姿勢
兩腳伸直；腰背挺直，右腳跨過左腳放在左大腿外側，左手肘頂住右膝蓋外側，反手抓右腳背，右手放置腰後，先吸氣後吐氣的同時上半身（頭、肩）往右後方扭轉，再吸氣回中間，調勻呼吸後再扭轉，連續做3次後換邊做。
三.前彎姿勢
兩腳伸直；腰背挺直。
左腳彎曲放在右大腿上（儘量靠近大腿根部）
左手由身後抓住左腳拇指，右手握右腳，邊吐邊往前彎,儘量靠右腿面，膝蓋不彎曲，止息8秒，吸氣還原。
連續做3次，換邊再做。
初學兩手抓右腳，吸氣後吐氣邊吐邊前彎)
15樓：元葉吉勇漢
肩周炎是肩關節周圍病的簡稱，俗稱五十肩、凍結肩。本病好發生於50歲左右的中年人。因外感風寒、潮溼，肌肉在外力作用下損傷，可使區域性軟組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎症，與細菌感染所引起的炎症不同，沒有體溫升高，沒有區域性紅、腫、熱的表現，也沒有外周的白細胞計數增高，中性粒細胞增高等症象。
但它有慢性炎症所具有的區域性組織充血，滲出增多，後期機化，粘連病理過程。中醫認為，肩周炎乃風寒溼邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。
建議最好採用外用藥物**，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂活血舒筋膏**.
"膏藥外敷**，區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速**目地。
16樓：匿名使用者
你好，你這應該是肩周炎，我幫你分析了一下。希望對你有所幫助。如果對你有幫助，請設為最佳答案！
什麼是肩周炎？
肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。
肩周炎的全稱是肩關節周圍炎，本病好發於50歲左右的人，故又稱「五十肩」。因患病以後，肩關節不能運動，彷彿被凍結或凝固，故稱「凍結肩」、「肩凝症」。患有肩周炎的患者，常自覺有冷氣進入肩部，也有患者感覺有涼氣從肩關節內部向外冒出，故又稱「漏肩風」。
中醫認為，肩周炎乃風寒溼邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。內因營衛虛弱，筋骨衰頹，外邪乘虛而入，傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。若過力勞傷，血瘀氣滯均可導致肩痛凝滯，肩痛日久，則筋脈失養，而見肩部肌肉萎陷，關節僵硬。
患本病時患者常感覺到夜裡睡覺時被子蓋不嚴，總是有風，而且肩關節疼痛也較重。
肩周炎的運動**方法
肩關節周圍炎又叫「凍結肩」、「五十肩」，簡稱肩周炎，多發生於40歲以上的人，女多於男，是中老年人群常見疾病之一。主要症狀是肩痛，有時放射到上臂，夜間疼痛明顯，肩關節活動受限，影響洗臉、梳頭和穿衣等日常生活。
本病**方法有理療、按摩推拿、運動**、口服鎮痛劑、區域性封閉等。
運動**採用站立位，1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉；
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作；
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原；
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，儘量用力向外向後，重複數次；
5、面向牆壁，足尖距牆約20－30釐米，患肢手指觸牆，向上爬，儘量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁儘量向上爬，還原；
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖儘量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部；
7、雙手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢將患肢拉向健側，還原，接著雙指指觸後腰部，屈肘，雙拇指向背上方運動，儘量到高處，還原；
肩膀疼痛怎麼能緩解，肩膀疼怎麼辦 八個方法有效緩解肩膀疼
緩解肩膀痠痛的方法 輕輕搖晃肩膀 保持溫熱 有僵硬的感覺立刻深呼吸 伸展操 改善 姿態 選擇一張好椅子。1 輕輕搖晃肩膀。用大拇指以外的四個指頭按住肩膀，像是在杆麵糰般，以1秒3次往返的節奏搖晃，最少持續30秒。2 保持溫熱可以快速消除僵硬。溫熱肩膀可以利用熱毛巾敷在肩膀上，或是用吹風機的溫風吹都可...
肩膀痛怎麼辦，肩膀疼怎麼辦？
肩周炎特效方法，一次 1小薊10支新鮮葉子，洗淨 2蓖麻子10粒 剝皮取肉 3將二者放入碗中搗成泥狀 4用手抓泥在患處反覆挫擦8分鐘 5用溫水迅速將留在患處的殘渣清洗掉 否則起水泡 應先明確是功能性的還是機械性的。最好到醫院檢查一下，特別是中老年人。很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，...
肩膀痠痛怎麼辦？肩膀痠痛怎麼辦？
1.痠痛出現以後，首先建議到醫院就診，進行相關的查體及檢查，經過一般的查體，可以排除部分相關性疾病，形成初步的診斷印象。2.根據初步診斷印象選擇相關性輔助檢查，比如x光片或者核磁共振檢查，目的是進一步明確相關性診斷，只有診斷明確，才能做更好的 3.診斷明確之前建議多熱敷，少活動，減少周圍的水腫和再次...