1樓：匿名使用者
這時候你可以使用 韓芷堂中醫骨貼 的，我因為對電腦多導致肩膀痠痛，
用了大概6盒很快就好了，掏寶就有
但是要是你平時還不注意的話就是兩年也好不了。
平時一定要多注意，不要總是弄得自己肌肉痠疼了，才停下手頭的工作。
一定要注意勞逸結合，還要多鍛鍊才能恢復的更快，鍛鍊保養的好的話一般幾個月就能恢復。
想要**好全靠自己鍛鍊，平時多活動活動自己的肩膀，剛開始會很疼，堅持的時間長了自己就好了，動作很簡單 就是慢慢抬你的胳膊，還有不能讓肩膀受涼。
2樓：獵頭之路
要看你怎麼引起的，要是長久一個姿勢引起的，起來運動下了，要是是是什麼肩周炎啊，那就要看醫生了，對於現在大多數都是在辦公室裡面，坐的時間久了，就會引起的，我看過一個辦公桌前的5個瑜伽動作 緩解肩頸痠痛的文章，還是很不錯的你可以看看，http://mgxiang.com/post/46.
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3樓：釹妊倪
我用的鍼灸升級版，貼鍼灸效果還不錯，它可以** 11種疼痛，10種慢性疾病 rljkuailer
脖子肩膀胳膊痠痛是怎麼回事？該怎麼辦？
4樓：匿名使用者
你好，脖子肩膀胳膊痠痛是常見的肩周炎的症狀的，你的症狀是肩周炎，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為症狀的常見病症。你說的肩膀痠痛的情況是肩周炎的常見表現的之一的，肩周炎的早期症狀，早期一般肩關節呈陣發的疼痛，常會因天氣變化或者勞累而引發，以後逐漸發展為持續的疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限等，對肩周炎的症狀，可以區域性通過苗。『』父訁『訁養』『生肩周貼，在疼痛的地方調理，肩周炎患者鬥在用，還有平時注意運動：
1、肩部運動基本都是拉緊與鬆弛的運動。直立站好，兩手自然下垂。頭部不動，慢慢把左肩向上拉起，試著讓它碰觸到左耳。
之後將左肩驟然放下。右肩動作亦同。然後將雙肩同時儘量向上舉起。
停幾秒鐘後再將雙肩緩緩放下休息。2、雙手與肩同高，擴胸，雙手儘量向後張，使肩胛骨相連線在一起。3、站直，將手臂自兩側向上張開至肩平，手臂向前移動，小臂合攏，雙手掌微微接觸。
5樓：匿名使用者
頸肩綜合徵，
乃是頸部、肩部，以至臂肘的肌筋並聯發生痠軟、痺痛、乏力感，及功能障礙等臨床表現的病症.常見頸項肩臂部僵硬疼痛，多為間歇性痛，多從鎖骨上窩較快擴散至整個肩臂部,上肢外展，上舉和頸項健側轉動時疼痛加重，上肢內收屈肘時疼痛減輕，伴見頭痛，上肢無力，握力下降，或有持物落地現象。
活血舒筋膏加舒筋丹外敷可**。是一種傳統黑膏藥，外敷**，區域性滲透力強，可以改善區域性的微迴圈，削炎活血，消除神經根水腫，改變頸肩部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放鬆頸肩部肌肉，祝你早日**。
脖子肩膀痠疼是怎麼回事？
6樓：佴宕琴恬欣
根據你提供的有限的情況，如果僅僅是脖子肩膀痠痛，而沒有頭痛頭暈噁心嘔吐等症狀，只需要休息數日，避免劇烈運動，區域性可以考慮熱敷，外用活血化瘀藥物等對症**。如果伴有頭痛頭暈噁心嘔吐進行性加重，或伴有上肢麻木等症狀，應立即到醫院就診，必要時做頭頸ct等檢查以免發生意外。
7樓：冷家
脖子後頸椎痠疼這種情況很可能是因為頸椎病導致的，這是頸椎病的表現症狀，你們就清楚你們這段時間是不是休息時間很少，長時間對著電腦或者你們坐姿是不是不正確去判斷它。當你們出現脖子後頸椎痠痛的時候，你們要適當的給脖子進行按摩，或者你們可以採用熱毛巾進行熱敷的方法去緩解病情。
頸椎病在形成後，多數是會導致頸部位置出現疼痛甚至是誘發背部也會有疼痛性，加上上肢無力且有噁心、耳鳴甚至是頭暈等多個症狀性，所以會對患者日常的身體狀態造成不同程度的影響。並且頸椎病在逐步的惡化過程中，是會因此而形成頭部的一些血液供給或是存在神經壓迫的現象，因此是要及早**才行。
脖子後面痠痛的原因是有很多種，只是從大體上的一個持續性痠痛問題進行有效的判斷時，多數是得了頸椎病後而引起的症狀。只是脖子後面痠痛也有可能是落枕或是肌肉拉傷等問題所引起，所以並不能夠單純以脖子後面痠痛就直接視為是得了頸椎病，因此想要更好地確定自身的脖子痠痛問題是不是頸椎病所引起，都必須要進一步檢查之後才能夠確定具體的一個情況。
頸椎病的一個症狀性儘管是會比較明顯，但是由於症狀的一個表現是會與其它某些方面的問題所引起的症狀有所相似，所以在單純的一個脖子後面痠痛症狀而言，並不能夠百分百確定是得了頸椎病，所以不要一味進行確定，而必須要根據個人的具體症狀外加檢查的方式，從根本上將存在的誘因情況有所瞭解後，才能夠針對性對存在的脖子痠痛問題有效進行**後而達到緩解的目的性。
總而言之，脖子後面痠痛雖然多數是因為得了頸椎病所引起，但也有落枕或是肌肉性拉傷等問題所引起的痠痛問題，因此是需要通過進一步的檢查才能確定誘發原因。只是多數的頸椎病患者在形成病變之後，確實是會因此而引起脖子後面痠痛，但不代表脖子痠痛就一定是得頸椎病，所以它們之間的關係是必須有效區分。
脖子和肩痛是怎麼回事
8樓：藥藥切克鬧噓
引起脖子和肩痛的原因如下;
1、長期一個姿勢，導致肩頸肌肉緊張
2、受風寒了，導致肩頸僵硬，經絡不通，不通則痛3、平時不做運動
解決辦法：
1、每天做頸椎操，用脖子劃米子，堅持3分鐘2、做艾灸，祛風寒，疏通經絡
3、適當進行鈣的補充
9樓：
如果這種情況不是一兩天了，就可能是頸椎或肩周有問題，如果偶然這樣就是落枕了。
睡覺姿勢造成的脖子肩膀不舒服都叫落枕，和用不用枕頭沒關係。
脖子，肩膀，後背，疼怎麼辦？
10樓：億長壽
如果是睡覺落枕的話抄可以用熱bai毛巾敷在脖頸疼痛處，可達到減緩疼
du痛的作用一到兩天即可
zhi自愈。dao如果是疼痛週期比較長的話可能就是頸椎出現問題，這是就學要去就診按摩。我曾經也有過這樣的經歷知道這種痛苦，我用過貼膏藥的方法效果不理想，去過按摩店做按摩理療有於工作等原因不能持續的做按摩**，隔不久又會出現脖子痛的症狀。
前段時間一朋友給我介紹說億長壽的遠紅外護頸可以試試，剛開始沒放在心上有一段時間疼的受不了了，我就在網上查了一下億長壽的產品就買了一個護頸，剛開始佩戴遠紅外護頸的時候除了有點熱熱的感覺也沒什麼了，我就堅持戴著上班也戴著，一週時間內疼痛消失了，睡眠質量也提高了。接著我就又買了遠紅外護腰，平時上班對著電腦一做就是幾個小時身體有時真是扛不住。我就堅持佩戴特別是我上邊時候也戴著。
脖子和肩膀上的肌肉疼是怎麼回事
11樓：嬴增嶽農庚
你年齡不大的話，頸椎不會有太大問題，如果頸椎有問題，表現就不僅僅是在肌肉上了，可能出現頭暈噁心等其他症狀，如果你僅僅是肌肉疼，那就是你姿勢問題，導致肌肉疲勞，如果實在難以忍受，可以考慮去醫院疼痛科做下牽引，緩解肌肉緊張。
脖子右邊和肩膀右邊疼怎麼辦
12樓：氘氘
同學，是不是總是電腦前遊戲的幹活。這樣是不行的，這樣可能是輕微肩周炎。沒事多扭扭脖子，會有所改善。
就是中醫也很正常用這一招緩解頸部壓力的。說白了，就是多運動。誰都知道這道理，但不是誰都能堅持。
病來如山倒。平時防患於未然很重要。
13樓：奔跑的棒棒唐
您好，考慮是骨質增生引起的，建議去醫院做個x線檢查，以明確**後對症**。
14樓：鄭灬容灬和
你想怎麼幫忙？我也有點痛啊，同病相憐啊，5555
脖子肩膀痠疼怎麼辦
15樓：匿名使用者
脖子肩膀痠疼，通常來說是肩周炎的症狀表現，
肩周炎是一種常見的關節囊粘連炎症，會引起關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。肩周炎通常是在無意之中形成的，有時您可能感覺肩部不適，所以很少活動，希望讓肩部好好的休息一下，比如週末進行了一場羽毛球比賽，感覺肩部十分勞累。這樣做並沒有錯，但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛，您仍然不進行活動，那您的肩關節就會變的僵硬，活動就會變的困難、疼痛，產生惡性迴圈，肩部活動越來越少，肩關節變的越來越僵硬，再後來，關節變得僵硬。
一旦到這種程度，即使您想活動也難以作到，稍稍移動都會很疼痛。肩周炎其實是這麼回事的，由於肩周炎多是平時不注意長時間引起，
所以**起來也不能著急，一般治聊上以適用肩周炎苗，。；父。。；養』；。、生為主，另外平時多堅持一些體育運動就可以：
運動可以：
聳肩運動
處於坐位或是立位。兩肩處於放鬆的聳動，幅度從弱到強。每天持續兩次，每次在50-120下。可根據自己病情酌情考慮。
拉肩運動
後伸壓肩，背地桌面，雙手扶桌，反覆下蹲，重複10次，練習肩關節後伸功能。
甩手運動
兩腳分開站立，先用手揉擦肩部，使區域性肌肉鬆弛，然後甩動手臂，先前後，後左右，甩動幅度由小到大（與身體呈30～90度），速度由慢到快（每分鐘30～60次），每次1～5分鐘。
爬牆運動
面對牆壁，兩足分開與肩同寬。上肢前伸，手指做爬牆運動和由低逐漸增高，使肩臂肌肉有牽拉感，重複10次，堅持練習。
運動平時注意堅持，希望對你有幫助。
天天對著電腦，脖子 肩膀及後背都疼，怎麼辦
renxing 17飽學秀才用電腦久了,頸腰肩痠痛主要是因為長時間處於一個姿勢,致肌肉疲勞.呵呵,從醫學上來說,最重要也最有效的當然是休息.如果不能有足夠的休息,建議每隔四十到六十分鐘小休息十分鐘,做一下全身活動,首先站起來,伸十下腰,同時手上升,再做擴胸運動 扭脖子十次,按摩耳垂二十次.也可做一下...
肩膀痛怎麼辦，肩膀疼怎麼辦？
肩周炎特效方法，一次 1小薊10支新鮮葉子，洗淨 2蓖麻子10粒 剝皮取肉 3將二者放入碗中搗成泥狀 4用手抓泥在患處反覆挫擦8分鐘 5用溫水迅速將留在患處的殘渣清洗掉 否則起水泡 應先明確是功能性的還是機械性的。最好到醫院檢查一下，特別是中老年人。很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，...
脖子疼怎麼辦啊，脖子疼脖子疼？
引起脖子疼的原因有 睡眠時頭頸姿勢不當 枕頭墊得過高 軟硬不當或高低不平 頸部外傷 頸部受風著涼 如為頸椎病引起，可反覆 落枕 前四種只要去除 就可緩解。家人可幫助落枕者進行按摩 熱敷以減輕痛苦 1 按摩 立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按...