1樓：匿名使用者
請問你為什麼要為了做夢而煩惱呢，你有什麼感到焦慮的事情，有什麼不安的事情麼？ 首先，調整好你的睡覺姿勢，一般為側睡最好。 其次，解決你真正所擔心的事情，如果你總是為了什麼事情而感到焦慮，夜裡常常做夢也是十分正常的表現。
第三，適當選用一些精油，我推薦玫瑰或複方精油，睡前洗澡，緩解緊張的情緒。也可以選擇一些薰香什麼的。是人心安定的作用。
第四，做夢並不是不好的，據研究表示，做夢是人們進步的一個表現，也是有一定的道理的。當然，如果不聽做夢也會影響睡眠質量。生活上需要加以注意。
2樓：春哥
做夢是正常現象 我也經常做夢
為什么天天晚上睡覺做夢呀，為什麼天天晚上睡覺做夢呀
睡覺做夢是很正常的，不正常的是你會醒來。也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙腳，並喝杯牛奶，同時白天也禁止用茶或喝...
為什麼天天晚上會做夢
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
每天晚上做夢，白天沒精神，天天做夢，頭疼死了，怎麼才不做夢
肝火攻心，上火所致吧！去去火，應該會好些。是不是心理的壓力太大啊？我有個同學每天晚上都講夢話的，而且準時的很，他會說一些他白天發生的事情，建議去看下一生吧，在這裡問身體上的事情就是浪費時間啊，早點去看早點健康 我想知道，怎樣都不做夢了，天天做夢，都睡不好，白天也沒精神？急 急 做夢是正常的生理及心理...