1樓：冠贊禕
做夢是一種自我釋放的好途徑
適度的做夢會對身體好的 但天天這樣就不太好了 讓人白天會沒精神 愛琢磨晚上的夢 會影響情緒的
調整好身體狀態 早睡早起 就能有個好身體啦~~ 呵呵
2樓：月半青青
知道里說好，但是我覺得整天做夢容易引起疲勞。顯得特別累，好好休息，注意睡眠。
3樓：
只要不是做夢做到無法入睡或經常驚醒
就不會有什麼大的問題
相反一些小的夢可以有助於睡眠
4樓：飄發女巫
做夢不一定是壞事,是深度睡眠的表現
5樓：亢獻玉
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。
休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：
“盲人無夢、愚夫寡夢。”這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。
當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
6樓：本名是張磊
別把手放在胸前肚子上，放旁邊把，這樣就不會做夢了。不做夢好的
天天晚上做夢對身體會有影響嗎
7樓：賤侽亻
多夢對身體健康不利,長期多夢可造成渾身乏力,神經衰弱,記憶力減退等等症狀.所以我建議你要到正規醫院做一下相關的檢查,以便確定是什麼原因引起的多夢.平時生活可以注意以下幾點：
1睡前1小時到室外散步或欣賞**,以保持輕鬆愉快的心情.2晚飯不宜多吃,睡前不吃零食.3睡前1小時應停止緊張的腦力和體力勞動,避免看有刺激性的影視書報.
4臨睡不吸菸,不喝酒或咖啡濃茶之類的飲料.5養成按時睡覺的好習慣,過早過遲都不好.6睡時要脫去外衣,穿睡衣或汗衫,短褲.
7注意睡覺的姿勢,養成右側臥的習慣.8被子不要過暖過重,枕頭不宜過高過硬.
8樓：光環路過
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。
他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。
也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：“盲人無夢、愚夫寡夢。
”這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
9樓：魔術師王子
老實覺得自己做夢，起來對精神影響很大，從一定的理論上說，你已經完成了所有的睡眠過程，你的睡眠是沒問題的，但從整體的角度來說，你的睡眠週期之間不連貫，沒辦法形成大週期睡眠，所以睡眠的週期與週期之間容易阻斷，這樣容易縮短你快速眼動階段的時間，所以會感覺自己精神沒有恢復，另外還可能有腦電波的紊亂現象，不容易入睡！
天天晚上睡覺都做夢，對身體有什麼傷害？
10樓：東園姐姐說情感
自己身體的狀況，還有五臟氣血的適合是引起。夢境的根源。脾胃不和，氣血虧，腎氣虛，夜裡都會做很多夢的。
而且做的夢都能記住，有的是雞毛蒜皮的小事，有的是天馬行空的，不切實際的。我以前也是整夜的做夢，夢醒之後好累，休息一下才能起床。都害怕睡覺了。
可以艾灸神闕穴，堅持幾個月就會好的，我現在已經完全**了。你也可以試試哦望採納！
11樓：冉趣人生
首先，天天做夢就是因為你沒有休息好思想。非常雜亂。平時一定要注意休息。這樣的才能很好的。當然你做夢呢，一般都是。亂想。
12樓：清盈
每個人都會做夢，這是因為平常生活中聽到的，或者是看到的事情多了，在睡覺的時候潛意識當中會想起來，所以才會出現在夢中，對身體是沒有傷害的。
經常做夢,對身體有害嗎?
13樓：隨陽曦禮花
做夢是一種生理現象,但有些人認為做夢是一件壞事,認為做夢使自己得不到充分的休息,時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
夢對人有許多好處,德國神經學家科思胡貝爾教授認為,做夢可以鍛鍊腦的功能。他說,大腦細胞平時活動的只是其中一部分,就是在強烈的腦力勞動時,活動的腦細胞也只是其中一部分,另一部分腦細胞處於休眠狀態。
如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用,勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象,就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能,以達到自我完善、不致衰退的目的。
也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式,對大腦白天接受的資訊進行整理,大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理,白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如,**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思,苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
根據腦電圖的測試也發現,人腦在做夢時的活動是相當強烈的,我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波,其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看,做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說:
“盲人無夢、愚夫寡夢。”這話雖有點武斷,但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之,做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。
當然,不睡則罷,一睡就惡夢連篇,就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣,有一個度,過度則會適得其反,損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒,醒後又很難再入睡;強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡,使大腦得不到休息而疲勞。一般認為,做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難,好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒,干擾了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、無精打采,甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症,加重病情的發展。
14樓：池慧費凌寒
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid
eyemovement
(rem))(此時會做夢)及深睡期(non
rapid
eyemovement
(nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid
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(rem))(此時會做夢)及深睡期(non
rapid
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(nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。
做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
好了，就說這些，祝你健康！
睡覺做夢對身體有影響嗎，為什麼晚上老是做夢 對身體有影響嗎
每一個人是會做夢的 但是看你哪一型別的夢了 做夢 關鍵在於你看是做了那虧心了事了嗎 在一個就是人在他的最低情緒的時候的情況下也會做的 夢是有害的 沒有啊 每個人睡覺都要做夢的，只是有的不記得 很正常的 不用擔心！日有所思,夜有所夢.所以做夢是正常現象,對身體沒有影響.青年做夢不影響睡眠，但是老年人做...
晚上睡覺不脫內衣對身體有什麼影響
根據美容醫學報告指出，裸睡是健康 自在 衛生而且 的，一般專家們認為，裸睡可以讓人有無拘束的自由快感。鄭醫師表示，不單是產生全身放鬆的感覺，裸睡更有利於血液迴圈 增強皮腺和汗腺的分泌，促進 的排洩和再生，而且還可以促進神經的調節 增強適應和免疫能力及消除疲勞，鄭醫師笑著說，裸睡最大的好處便是增進夫妻...
每天晚上都做夢，請問為什麼，是不是身體不好啊
應該和身體沒有大的關聯，做夢對身體還有好處 可以緩解疲勞！1 為人處事大度一點，凡事看開點兒。2 每天要有好心情。3 增強體質，適度運動。祝 身體健康！人總是每天晚上都做夢是為何呢？是身體不好的原因還是精神壓力的原因?說明你白天太累 思考問題太多了吧？或者你腦中曾經想過某些事情，在夢中反映出來了 做...