1樓：夢娜愛鵬飛
從健康的角度講,熬夜的害處多多.因為人若經常熬夜會影響內分泌代謝不完全,**暗淡,黑眼圈,容易疲勞,精神不振,人體的免疫力也會跟著下降.感冒,胃腸感染,過敏等等都會找上你.。
如果長期熬夜,更會慢慢地出現失眠,健忘,易怒,焦慮不安等神經,精神症狀.過度勞累使身體的神經系統功能紊亂,引起體內主要的器官和系統失衡,比如發生心律不齊,內分泌失調等等,嚴重的就會導致全身的應激狀態,感染疾病的機率相應提高.疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸,消化系統,迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成的傷害： 1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。
膽的生理功能：一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。
如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是**新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，**得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。 2.
晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。
肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:
肝主目,一切與眼睛有關的問題都與肝有直接的關係! 3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。
此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。
長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的執行. 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。
長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。
2樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
3樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
長期熬夜會對身體有什麼影響？
4樓：摩亭自然**品牌
1. **衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑
夜晚是**新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，**就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果在熬夜，**也正在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到**上了。此外，熬夜也會讓人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
2. 眼睛衰老表現：視力下降、視力模糊
熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
4. 大腦衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠
大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的情況。
5. 免疫力衰老表現：身體抵抗力低，經常生病
夜間是人體生產新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。據調查，成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠，免疫系統就可能降低60%。如果不及時睡覺，意味著你的毒素沒有及時排出去，長期累積，你的體內環境就會失調，自然規律會被打亂，陷入惡性迴圈。
5樓：成都萬通汽車學校
朋友你好
長期熬夜的人容易患上哪些疾病呢?
1、經常熬夜的人容易患上肝臟疾病，因為夜間是肝臟排毒和休息的時間。如果長期熬夜，肝臟處於超負荷的狀態，容易導致肝臟出現問題。通過調查發現，很多脂肪肝病人都有熬夜的習慣，經常在晚上玩手機，半夜兩三點還沒有入睡，長期下去肝臟功能受損，嚴重時出現脂肪肝或者肝炎。
為了維護肝臟的健康，需要養成早睡早起的好習慣。
2、經常熬夜的人容易患上心腦血管，心腦血管發病率是越來越高了。研究表明，熬夜是引發心腦血管疾病一個重要的原因。現在的年輕人都喜歡熬夜，以為年輕熬得起。
其實，熬夜會增加患心腦血管疾病的可能，這也是心腦血管疾病更趨向年輕化的原因。身體的健康很重要，我們要改掉熬夜的壞習慣，養成早睡早起的好習慣。
3、經常熬夜的人容易內分泌失調，熬夜對於女性來說，會嚴重影響體內的內分泌，出現月經不調，脫髮，**暗黃，失眠多夢的現象。熬夜對於男性來說，體內的內分泌失調，自身的免疫力和抵抗力會下降，容易患上各種疾病，熬夜還有使人精神不佳。熬一夜不是白天睡一覺就能補回來的，建議喜歡熬夜的人儘快改掉熬夜這個壞習慣。
4、經常熬夜的人容易患糖尿病，經常熬夜的人體內的血糖會升高，容易患上糖尿病。熬夜會使體內的器官和組織未能及時休息和有效排毒，體內會殘留太多的毒素和垃圾。晚上熬夜通宵的話**的狀態也會變得很差，**色素會沉澱，臉上容易長斑。
並且，熬夜會有黑眼圈，眼袋，**狀態不佳，看起來人不僅沒精神，而且比同齡人衰老許多。
所以 為了身體的健康，為了延緩容顏衰老，我們要儘快改掉熬夜的壞習慣。
望採納 謝謝
6樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
7樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
8樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
9樓：慧瑩養生情報
長期23點後睡覺？看看你的身體都發生了哪些變化
10樓：匿名使用者
人與自然和諧，農業時代日出而作、日入而息，鑿井而飲，耕田而食。
長期熬夜，徹底破壞人體陰陽平衡，五臟六腑平衡，整個生物系統很快就會被破壞。
11樓：斐未摩雍
熬夜會使人迅速變老的
晝夜巡環
會使你的睡眠受到影響
還會讓你的內分泌不正常
12樓：巧瓃務壽
大腦長期供血不足，記憶力會下降，臉上**暗黑，加快老化。身體會因為沒有得休息而虛弱，免疫力也會下降，容易生病
13樓：初見
經常熬夜對身體是有危害的，經常熬夜，睡眠不足，可能會導致精神不振，睏乏，記憶力減退，血壓升高，也有可能會導致身體抵抗力下降，出現頻繁的感冒、發熱等症狀，平時要養成良好的生活、作息習慣，多參加一些戶外運動，增強體質，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠。
長時間熬夜對身體有什麼影響？
14樓：地下水汙
一、易肥胖。
熬夜的人經常吃「夜宵」，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
二、**受損。
**在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
三、記憶力下降。
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
四、損害眼睛
長期熬夜的人，如果不注意用眼，很容易引起乾眼症和視覺疲勞。很多人熬夜玩手機用電腦等 ，長時間注視螢幕、眨眼次數減少、淚液質量下降，很容易引起乾眼症。
五、損傷頸椎、腰椎
熬夜除了眼睛疲勞，頸椎、腰椎疼痛的人不在少數。坐姿不正確，且長時間保持一種姿態，對頸椎、腰椎不利，尤其是對本來就有腰椎間盤突出或頸椎病的人來說，更易舊病**。
獻血前一天熬夜對身體有什麼影響？
15樓：大大的阿柒
缺少睡眠會導致頭暈，在缺少睡眠的情況下獻血會產生一些不良反應，所以獻血前後要求獻血者晚上要早點休息，保證充足的睡眠。獻血後當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。
另外獻血後血液的完全恢復大約需二至三個星期的時間。所以，飲食調節至少也應堅持半個月左右。但也不可暴飲暴食。
獻血以後，每天至少應當吃下50-60克蛋白質，才能滿足身體的需要。鐵是組織血紅蛋白的重要成分，獻血以後補充鐵也很重要。含鐵豐富的食物有菠菜、豬肝等。
擴充套件資料
獻血前後的注意事項
獻血前1、獻血前一天保證足夠的睡眠和良好的情緒
2、獻血前一天不要吃高脂肪食品，例如油炸食品、牛奶、豆漿、花生、瓜子、冰淇淋等
3、獻血前一天不要吃含色素多的食品，如胡蘿蔔
4、不要服用藥物，不可飲酒
獻血後1、按壓針眼不少於10分鐘
2、針眼處24小時不要沾水
3、避免暴飲暴食
4、當天避免劇烈運動
5、保持手臂舒展狀態，避擴音重物
6、茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉澱物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血後的一個月內最好與茶暫時保持距離。
16樓：番茄醬駕到
在獻血的前一天不能熬夜，儘量在晚上10點之前入睡，且睡足8小時。缺乏睡眠往往容易使人頭暈，獻血後會加重頭暈症狀，對身體不利。獻血前一天不要喝酒，如果採集到的血液被用於酒精過敏的受血者，也可能出現過敏反應。
從獻血前一天開始，正常膳食儘量做到飲食清淡。若獻血前飲食過於油膩，大量脂類物質進入血液後容易形成脂肪血，有些受血者接受這種血液後，可能會出現蕁麻疹（起紅疙瘩）等過敏性輸血反應，過敏反應如果出現在咽喉處，就會形成喉頭水腫，嚴重的還會引起受血者呼吸困難。但是，除了少吃雞鴨魚肉等油膩食物外，一些含油脂較多的芝麻、大豆、花生等種子類食物也會促成脂肪血，獻血前應少吃。
獻血後，最好原地休息30分鐘左右，覺得沒問題了再離開。對於**易過敏的獻血者，如果感到針眼處微微發癢也應儘量避免去觸碰或揉搓。獻血後，除兩三天內不做強體力性工作和劇烈運動外，更重要的是注意飲食調節。
通常獻血後並不需要特別進補，只要保證正常飲食，不挑食、不偏食即可。因為絕大多數獻血者通過機體調節，很快就會恢復正常。只有體質較弱的人，由於血容量的變化，可能會出現輕微的不適，只需注意膳食平衡即可。
例如，在補充蛋白質時，儘量做到植物蛋白和動物蛋白的攝入量保持在1:1的比例；可以適量多吃補鐵的食物和補充葉酸的綠葉蔬菜、水果及動物內臟等。
常熬夜對身體有什麼傷害，經常熬夜對身體有什麼傷害？
1 健忘 連續熬夜造成神經衰弱而引起健忘 白天工作注意力不能集中。2 肥胖 睡眠不足令身體變胖的機率增加。此外，熬夜時往往猛吃夜宵，因此體重會明顯上升。3 頭痛 神經性頭痛 偏頭痛等都會由失眠引發。熬夜者常常感到頭昏腦漲。4 內分泌紊亂 熬夜能引起月經週期紊亂 經期縮短，甚至停經，男性性功能明顯減退...
熬夜對身體有什麼影響
熬夜的危害 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精...
熬夜對身體有什麼影響
熬夜會對患者的器官造成傷害，長時間熬夜會導致患者出現某些肝臟疾病 熬夜還會誘發心腦血管疾病，容易粗弧線腦梗 腦出血等，如果患者長期熬夜，甚至可能猝死。除此之外，長時間熬夜的患者容易疲勞，有精神不振 記憶力下降等情況。1 熬夜會對患者的器官功能造成損傷。除了免疫系統和激素系統之外，肝臟和腎臟修復的時間...