1樓：想玄彬
如果頓的太久 因為在頓的過程 大腦血液**比較豐富 當你突然站起來的時候 血液下落 大腦血液突然減少 不平衡就會出現頭暈 站不穩 屬於正常現象如只是頓下 起來 就出現這種症狀 可能是貧血。貧血患者的食補佳品 芹菜炒豬肝,是一道富含鐵質和葉酸的菜餚.對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品.
血糯紅棗粥 做法：將血糯米五十克,紅棗十枚與適量的冰糖,一起熬 煮成粥即可. 功用：
補血. 桂圓蓮子湯 做法：將桂圓二十個,蓮子五十個,加適量清水,煮至蓮 子軟熟即可.
功用：健脾,安神,養血. 龍眼粥 做法：
龍眼肉十五克,紅棗十枚,粳米五十克,以起熬煮 成粥. 功用：養心健脾,最適合貧血兼有失眠健忘者.
2樓：嫁狗
每個人都會或多或少有點貧血，只是看輕微或嚴重，輕微的平時沒什麼表現也沒影響，稱「缺鐵性貧血。」你這種不算嚴重的，可以通過飲食來改善，吃多點補血的東西，例如紅棗，黑米，多吃含鐵的食物。多吃蔬菜和水果，早上營養要充足，適當進行些運動，可以很好地改善體質。
3樓：醬油哥林龍
有貧血現象時，要慢慢起身會好些
什么叫貧血 貧血到底是什么意思呢
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國醫學屬 虛證 範疇，虛證常見有血虛 氣虛 陰虛 陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治。除了飲食調理以外，還可以每天喝二杯古方固雪合茶，它將補血與補氣結合在一起，氣血雙...
低血壓頭暈時吃什麼，老人低血壓經常頭暈吃什麼好
紅參只會調節你的血壓恢復到正常狀態 注意是調節 不是治 調節的話效果會循序漸進 不會在短時間內改變。建議服用紅參1個以上 絕對有用 生薑？不是吧 正確應該是帶點糖吧！平時吃東西加強營養，可以適當吃鹹點！血壓那麼低啊。中藥紅參能升高血壓。試試吧 老人低血壓經常頭暈吃什麼好 生活中高血壓比較常見，但是血...
貧血應該多吃什么，貧血應該多吃什麼
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。l 豬肝粥 取豬肝150克洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加 適量清水並放入蔥 姜 鹽等調味品，共煮成粥。此方源於民 間經驗，宜溫熱空腹眼食，早晚各1次。具有養血明目 益氣 補肝功效。適用於氣...