吃什么食物對消除浮腫有幫助，吃什麼食物對消除浮腫有幫助？

1樓：手機使用者

您是要消除什麼部位的浮腫~眼睛還是……

2樓：順暢且老實丶乖乖

紅豆有很強的利尿作用，對於各種浮腫，效果很好。若以藥效為優先考慮時，不加調味是很重要的。將不加任何調味煮熟的紅豆當飯吃，浮腫就會消失，對於營養失調造成的浮腫，尤為有效。

不加調味的紅豆湯也可**浮腫。青脆有效的小黃瓜成熟的小黃瓜對**浮腫也有效果。去除種子的小黃瓜３００公克煎汁，一日飲用２～３次，對於初期浮腫，效果不錯。

若要生吃，就須取新鮮的小黃瓜，用布包著榨汁飲用。不過，小黃瓜屬於較生冷的食物，胃腸易冷衰弱者，最好不要多吃。玉蜀黍亦有利尿效果玉蜀黍的果實**部份及鬚鬚部份都有利尿作用。

浮腫時，飲用須部的煎汁，可促進排尿、消除浮腫、須部在中藥上又稱玉米鬚，市面上皆當作中藥販賣。乾燥的須部１５公克加６００公克的水，煎成半量，分３次在飯前或空腹時飲用。西瓜的果肉及種子皆有利尿效果吃西瓜有利於排尿。

但有水分限制的腎臟病患者，需注意攝取量。西瓜種子的煎汁也有同樣效果，將８公克的種子加６００公克的水，煮成半量，一天分３次在空腹時飲用。 **腹水的特效藥中，最有名的西瓜黑霜從西瓜蒂的部分切開，挖空內部，只餘外皮。

將大蒜塞入西瓜內部，再將切開的部份蓋上，用紙包好，塗了泥土，將周圍固定好。然後丟入火的灰燼中持續一整天，最後加入乾燥的大蒜磨的粉末即可使用。早、晚１.

５公克配白開水服用，極有療效。其他推薦食物 ·魚類中，鯉魚最有利尿效果，又可治浮腫。將鯉魚切成塊狀，以小火煮，再加點味噌，是最常見的吃法。

不過，鹽發的限制也是很重要的，控制味噌的量，味道清淡些是重點。鯽魚可代替鯉魚。 ·蛤蜊或田螺吐砂後，做成湯汁飲用。

·碗豆或黑豆等可加佐料煮湯食用。**浮腫很有效。 ·蒲公英可煎可生吃，效果都不錯。

用乾燥的蒲公英葉或根１０公克（若是生葉則需３０公克），加６００公克的水，煮至半量，一日分３次在空腹時飲用。容易浮腫的人在平常可多吃蒲公英葉子做的沙拉、涼拌或配菜。日常生活注意事項１、冬天血液迴圈較不好，須留意不使身體著涼。

有浮腫也需注意保暖維持良好血液迴圈。２、浮腫嚴重時，要安靜休息。由於內臟中水份增多，心臟或腎臟負擔變大，一些禁忌的東西都要避免。

３、有浮腫時需注意**清潔，避免**受傷。４、勿吃太鹹增加腎臟負擔及水份滯留；鹽分的攝取量一天在３～５公克以下。味噌及醬油含鹽多，也需注意。

５、觀察尿色、尿量及**是否乾燥脫皮來了解體內是否缺水。缺乏水分時尿色變深，尿量減少。