1樓：匿名使用者
神經衰弱！
根據年齡來看，年輕人會有以下原因可導致：
1、可能是過度疲勞造成；2、有心事；3、內體燥熱（春季可去藥店 買點夏桑菊顆粒來飲用或板藍根沖劑）。還可以買點安神補腦液也行！
做噩夢，我的辦法聽起來挺好笑的，但管用，不凡你可以試試，在你睡的枕頭下放一串鑰匙或金屬類東西，就可以睡的很好！
年紀大點的可能是更年期！
2樓：匿名使用者
可能系因為你平時工作壓力大,日有所思,夜有所夢吧!試下用睡前擦一些精油,可以對睡眠有幫助!而且我覺得最主要是心態問題,如果你放開心情,晚上靜靜地聽一些比較柔和的**,調節心態,那麼我相信你對你有一定的幫助!
3樓：匿名使用者
睡覺時不要左臥以防壓到心臟左噩夢。睡前做適當按摩，按太陽穴，和勁後，按到有輕微發脹的感覺最好。如有心事幾分鐘深呼吸讓自己放鬆下，數羊。這是精神**，幾天後不行就吃安眠藥吧。
4樓：吳勝斌
缺鈣和b族！你可以試一試紐崔萊！
5樓：匿名使用者
睡覺時一直想你最喜歡的事
6樓：匿名使用者
子說，水不好，想事太多，睡不好，憋三天不睡，你 試試就行了
晚上睡覺老是做噩夢睡不著覺怎麼辦
晚上睡覺總是做噩夢與精神壓力過大和神經衰弱有關，您可以適當放鬆心情，睡前可以飲用一杯熱牛奶，使用熱水泡腳。必要時可以到當地三甲醫院精神科就診，遵醫囑使用營養神經的藥物 例如 谷維素 維生素b12等。這有很多種原因，最有效就是諮詢一下醫生 晚上睡覺的時候總是做噩夢 而且是連續幾天做噩夢 睡不好覺 怎麼...
最近總做噩夢白天睡覺也會做晚上睡不著覺挺害怕膽小
研究表明，每個人每個晚上都會做夢的。大約平均每個晚上做3個左右，卻別在與你是否能夠記住。做夢很正常，噩夢也很正常。不要太過緊張了，休息好，睡姿正確，保持愉快的心情就行了。不要亂吃什麼藥。壓力別太大了，別想那麼多 本人前睡眠超級不好,現在按這個方法,很見效,簡單可行,貴在堅持 方法 步驟 1早晨,餐後...
晚上做噩夢，醒了就睡不著了，該怎麼辦啊
正常說如果你是因為思考的事情太多而失眠的話，短時間內不會讓你身體感覺不舒服的，那表示你整個人都處在比較亢奮的狀態，向你說得身體都疲倦不堪了，但是大腦仍然抗非不已，那推薦你在需要睡覺的時間之前2個小時內，儘量不要去做特別需要集中精力的事情，比如，玩wow啊，思考工作啊。希望你看看電影，推薦戲劇。晚上睡...