1樓：小五悅讀
枸杞泡水可很好地吸收枸杞子的營養物質，簡單易行，枸杞泡水的方法和泡茶一樣用，建議先用流動的清水清洗一到兩遍，然後再用開水燙一遍，去除外面灰塵等雜質，最後開水沖泡，浸泡約10分鐘就可以飲用了，後面可反覆沖泡的。每次食用的量，最好不要超過20克/日。另外，枸杞子也不是適用於任何人，對於感冒發燒或體內有急**染、腹瀉的最好不要食用。
枸杞在水中浸泡飲用，若使用過量，會引起上火、流鼻血和嚴重的眼睛腫脹和疼痛。如果是痰溼體質，過度使用會更容易有痰，引起胸悶，嚴重的還會誘發慢性支氣管炎急性發作。
所以平時用枸杞浸泡水喝，一定要注意適量使用枸杞浸泡水飲用，有清肝的作用。但對於感冒、腹瀉的患者，建議患病期間最好不要飲用。
枸杞子是一種比較好的滋補品，含有氨基酸、β-胡蘿蔔素、vc、維生素b1、b2及鈣、鐵、鋅等多種營養物質，具有一定的功效。枸杞子日常食用可以泡水、煲湯及泡酒等，枸杞子泡水的功效主要包括：
枸杞子內含有的β-胡蘿蔔素在體內可以轉化，維生素a具有抗氧化作用，可以清除機體內多餘自由基，所以可以延緩衰老，同時維生素a可以護肝明目，保護視力；
調節血管，輔助降血壓、降血脂，主要是源於枸杞子內含有豐富的枸杞多糖。
可以起到補虛的作用，因為枸杞具有滋補肝腎，以補精血的功效。可以起到明目的作用，因為枸杞具有清肝明目，補益精血的功效。可以用於糖尿病的輔助**，因為現代藥理研究枸杞具有降低血糖的作用。
可以用於高血脂症，高血壓的輔助**，因為現代藥理研究具有降低血脂，降低血壓的作用。可以用於美容養顏，因為現代藥理研究具有抗衰老的作用。
枸杞子雖好，但並非所有人都可以飲用枸杞子水，因為枸杞子的溫熱效果較強，不建議腹瀉發熱的人群飲用，同時枸杞子泡水一定要注意適量，如果過量可能會出現上火的症狀，如流鼻血。
2樓：浩海永寧
需要注意對枸杞過敏的人不能喝，還需要注意每天不能超過20克，成年人也不能喝太多，最後在感冒發燒的時候不能吃枸杞。
3樓：周**強強
是不能經常泡著喝的，如果經常泡著喝的話，對身體會有不好的影響。但如果說偶爾泡一次的話，對人是非常有好處的，可以增強我們的免疫力，而且也可以幫助我們**一些疾病，對我們的養生是非常有好處的。但是在泡的時候一定要用溫水。
這樣的效果才會非常好的。而且千萬不要等涼了再喝。
4樓：李佳楠那男
注意不要上火，不要吃掉太多的枸杞，要注意眼睛不舒服的人不要喝，注意不要滋補過度，注意腹瀉的人別吃、
5樓：王祿
要注意一次，不要喝太多了，而且要在一天中適當的時候喝，應該喝一段時間停一段時間的，而且可以搭配一些其他的東西一起喝。
枸杞子泡水喝有什麼好處，紅棗和枸杞子泡水喝有什麼好處
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