1樓：網慢哎
引言：只要家庭中有了孩子，那麼在做飯這件事上就不能馬虎敷衍，要更加的注重營養均衡，營養搭配。對於孩子來說，只有吃好飯，才能健康的成長，也不會出現營養不良的現象。
所以寶媽們就會絞盡腦汁變著花樣的做美食，做一些孩子愛吃的料理。乾貝屬於一種海鮮乾貨，大部分家庭都會選擇拿乾貝來做菜。所以今天想分享的話題就是，小孩經常吃乾貝，對孩子有哪些好處？
一、乾貝可以用來做哪些美食？
可以做乾貝瘦肉粥，乾貝需要提前用水泡發，撕成小朵備用。將瘦肉切好醃製。放入洗淨的大米再加入乾貝和陳皮，用小火熬煮，當米開後，出鍋前再將瘦肉燙熟，加入一些調料調味即可，並且乾貝瘦肉粥味道十分鮮美，比較容易消化，老少皆宜。
可以做乾貝豆腐湯，乾貝提前泡發，清理乾淨後放入鍋中，加入清水，薑絲，煮20分鐘左右，等乾貝完全煮熟煮軟後，再加入豆腐一起煮，加入調料後即可出鍋，並且這道美食，做法簡單，味道鮮美，營養物質也十分豐富，非常適合孩子吃。還可以做乾貝蒸蛋，這道美食簡單易做，並且在口感上十分的鮮美爽口滑嫩，孩子非常喜歡吃。
二、小孩子經常吃乾貝有哪些好處？
乾貝有著海產八珍之一的美稱，營養種類既豐富又多樣，並且受大部分海鮮美食愛好者的喜歡。乾貝中含有十分豐富的蛋白質，核黃素以及人體所需要的鈣元素，鉀元素，鐵元素，並且乾貝中的蛋白質含量，要是豬肉，牛肉，雞肉的三倍還多。而且乾貝中含有豐富的穀氨酸鈉，是海鮮鮮味的重要**之一，口感上非常好，並且小孩子吃乾貝能夠有助於身體的健康發育，滿足身體的各種營養，能提高身體的免疫力和抵抗力，而且能夠調理脾胃，利尿，消除身體水腫，而且身體的迴圈代謝能力也會變強。
2樓：匿名使用者
有特別大的好處，可以補充鈣物質，可以補充營養物質，可以補鐵補血，可以提高身體免疫力，可以預防疾病，可以增強體魄。
3樓：春季的風啊
補充鈣元素，補充礦物質，提高人體免疫力，填飽肚子，補充蛋白質，乾貝非常好吃。
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