1樓：
黑芝麻對孩子的生長髮育非常有好處，能補充鐵質，促進孩子骨骼和牙齒的發育，促進孩子智力發育，黑芝麻有滋養頭髮的作用，長期吃頭髮烏黑有光澤。
2樓：變啦
它含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質，這些恰恰是正在生長髮育的學齡前兒童及學齡期兒童最需要的營養。經常給孩子吃點芝麻，對骨骼，牙齒的發育，都非常有好處。
3樓：但珈藍歆
黑芝麻對孩子的腎臟有好處，腎是先天之本，要從小愛護，才能身體健康，才能茁壯成長。
小孩子經常吃黑芝麻有啥好處啊？
4樓：夕陽下的孤影
芝麻的好處，它含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質，這些恰恰是正在生長髮育的學齡前兒童及學齡期兒童最需要的營養。經常給孩子吃點芝麻，對骨骼，牙齒的發育，都非常有好處。每100克芝麻含鐵58毫克，比豬肝的含鐵量高1倍，比雞蛋量的含鐵量高6倍;芝麻醬中含鈣量也很高，每100克中含有870毫克，僅次於蝦皮的含鈣量。
芝麻醬所含有優質蛋白質，比瘦豬肉的蛋白質含量還要高，也是鈣通過蛋白質來補充人體的途徑。
芝麻強身健體，可見於中醫典籍。《本經》稱：芝麻「長肌肉，填腦髓」，這一特點正適於正在生長髮育的孩子。
芝麻適於孩子，還在於它具有明目的功能，這對於視力正在發育，而課業負擔很重的中小學生來說，可以很好地補充眼睛所需營養，保護視力。
給孩子吃的時候，可以將芝麻拌在蒸熟的米飯裡，炒熟或者涼拌的蔬菜裡可以撒一點芝麻，也可以把芝麻加在餅裡。每次給孩子吃半小勺，隔天或者每天吃都可以。也可以給孩子選擇品質純，品牌好的芝麻醬，經常食用芝麻醬也可以起到同樣的作用。
因此，在平常的膳食中，給兒童增加點芝麻醬，不僅提高了他們吃東西的胃口，也是預防缺鐵性貧血的重要措施，同時具有易於吸收的優點。
5樓：然媽養生課堂
經常吃黑芝麻，身體會出現這4種好處，但很多人沒吃對太可惜了
6樓：載孝羅嬋
芝麻是一種不飽和脂肪酸，對大腦眼睛都很好，特別適合腦力工作者吃，對於小孩當然好處也是多多的，對頭髮**眼睛都很好的
7樓：夢夢讀史學
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，營養價值十分豐富。另外，黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質。寶寶吃黑芝麻有潤腸通便，烏黑頭髮的功效，不妨將黑芝麻
8樓：匿名使用者
好處多多，營養很豐冨 不過如果孩子太小不易消化 吃進去還是會拉出來，建議你家裡給他備一些黑芝麻乳，南方黑芝麻企業生產這個，每天早上給他喝一杯，容易吸收，也方便！
9樓：芒果社
每天一把黑芝麻，3種好處都收走，養護心血管，頭髮烏黑又明亮
10樓：畢震
請問一至兩歲兒童喝芝麻糊都有哪些***
11樓：淼中鑫
1、幫助補充鐵質
寶寶6月後，從母體中帶出來的鐵質差不多消耗完了，這個時候需要開始補充鐵質，否則很容易得缺鐵性貧血。
每100克芝麻含鐵58毫克，比豬肝的含鐵量高1倍，比雞蛋的含鐵量高6倍，而且具有易於吸收的優點。
因此，可以將芝麻作為幫寶寶補充鐵質的良好**。
2、促進寶寶骨骼和牙齒的發育
芝麻中含鈣量比蔬菜和豆類都高，每100克中含有870毫克，僅次於蝦皮的含鈣量。
經常食用對寶寶的骨骼、牙齒的發育都大有益處。
3、促進寶寶的智力發育
芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，能提高腦細胞的活性，能增強記憶力和思維能力，對寶寶智力發育非常有好處。
4、幫助緩解便祕
芝麻含脂肪油達45%—55%，能夠滋潤腸道，增加腸道津液成分以及促進腸道運動等功效，對於緩解寶寶便祕症狀有良好的作用。
5、富含維生素e
黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素e居植物性食品之首。
維生素e能保護寶寶的神經系統和視網膜，對維持寶寶免疫力很重要。
6、滋養頭髮。
吃黑芝麻對寶寶頭髮有好處，會使頭髮變黑有光澤。
需要注意的是：芝麻本身有潤腸通便的作用，如果寶寶正在腹瀉，就要注意不食用芝麻，以免加重病情。
小孩吃黑芝麻有什麼好處
12樓：娛樂這個feel倍爽兒
芝麻是一種不飽和脂肪酸,對大腦眼睛都很好,特別適合腦力工作者吃,對於小孩當然好處也是多多的,對頭髮**眼睛都很好的
6歲小孩常吃黑芝麻的好處
13樓：匿名使用者
1、補鈣
提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。
2、養顏潤膚
研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，是延緩**衰老的有效方法。黑芝麻中富含豐富的天然維生素e，其含量高居植物性食物之首，維生素e是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素e可以起到潤膚養顏的作用。
14樓：紫涵小仙
芝麻的好處，它含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質，這些恰恰是正在生長髮育的學齡前兒童及學齡期兒童最需要的營養。經常給孩子吃點芝麻，對骨骼，牙齒的發育，都非常有好處。每100克芝麻含鐵58毫克，比豬肝的含鐵量高1倍，比雞蛋量的含鐵量高6倍;芝麻醬中含鈣量也很高，每100克中含有870毫克，僅次於蝦皮的含鈣量。
芝麻醬所含有優質蛋白質，比瘦豬肉的蛋白質含量還要高，也是鈣通過蛋白質來補充人體的途徑。
芝麻強身健體，可見於中醫典籍。《本經》稱：芝麻「長肌肉，填腦髓」，這一特點正適於正在生長髮育的孩子。
芝麻適於孩子，還在於它具有明目的功能，這對於視力正在發育，而課業負擔很重的中小學生來說，可以很好地補充眼睛所需營養，保護視力。
給孩子吃的時候，可以將芝麻拌在蒸熟的米飯裡，炒熟或者涼拌的蔬菜裡可以撒一點芝麻，也可以把芝麻加在餅裡。每次給孩子吃半小勺，隔天或者每天吃都可以。也可以給孩子選擇品質純，品牌好的芝麻醬，經常食用芝麻醬也可以起到同樣的作用。
因此，在平常的膳食中，給兒童增加點芝麻醬，不僅提高了他們吃東西的胃口，也是預防缺鐵性貧血的重要措施，同時具有易於吸收的優點。
15樓：小崔聊養生
堅持吃黑芝麻，可能會收穫五個好處！對身體健康有益
16樓：孝善賢禮樂靜養
非常好！潤腸通便，養肝護髮，明目健腦！
17樓：芒果社
每天一把黑芝麻，3種好處都收走，養護心血管，頭髮烏黑又明亮
給孩子經常吃黑芝麻好嗎？如果好都有什麼好處。
18樓：
芝麻是一種不飽和脂肪酸，對大腦眼睛都很好，特別適合腦力工作者吃，對於小孩當然好處也是多多的，對頭髮**眼睛都很好的
小孩能吃黑芝麻嗎
19樓：招濯竭初彤
可以啊，黑芝麻不僅含高鈣,其中黑芝麻鈣、鐵的含量遠高於白芝麻（每百克黑芝麻含鈣1456毫克，鐵24.5毫克；每百克白芝麻僅含鈣81毫克，鐵8.4毫克），也含有較多的粗纖維。
中醫典籍指出黑芝麻有滋補、烏髮、通便、解毒等功效。是適合全家食用的健康食品。
20樓：月光一族於
孩子可以吃黑芝麻之類的糧食，而且對健康有好處。
21樓：匿名使用者
可以是可以的，不過嘛建議你還是打粉給小孩吃好，要不然就跟他說要慢慢嚼，因為黑芝麻外面那層皮是很難消化的，如果根本沒有把皮給嚼碎了，根本就消化不了，會一顆顆的黑芝麻這樣子排出來，那樣子就沒用了。 還有火龍果裡面的黑籽也是哦，不嚼碎也是消化不了的
孩子經常喝黑芝麻糊好嗎？
22樓：畢愛景雀風
可以給寶寶喝黑芝麻糊的，對寶寶長頭髮有幫助，也不需要常喝，偶爾喝就好了
23樓：懷書南
長期喝黑芝麻糊沒有負影響。
藥理作用：芝麻素抗病毒、殺菌劑、抗氧化劑、殺蟲增效劑、**氣管炎中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。
黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。
小朋友可以經常吃黑豆,黑芝麻嗎?
24樓：教育知識問題解答
可以的黑豆富含植物性蛋白質，蛋白質是人體必需物質，它可以形成抗體抵禦疾病。當人體蛋白質攝入不足時，會造成體內抗體合成不足，從而導致免疫力下降，且易疲勞，多吃黑豆可增強免疫力。《瀋陽**》指出，黑色入腎經，多吃黑色食物對補腎很有好處，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。
25樓：奶奶梧桐
黑豆和黑芝麻營養豐富，但是這些食物不易消化，所以不可大量服用，要常吃但不可多吃這樣對身體有補益作用。
26樓：鄭州華夏白癲風
黑豆黑米黑芝麻是補腎的黑色食品，老幼皆宜。注意適量
吃黑芝麻有什麼好處，吃芝麻有什麼好處
中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎 潤五臟 益氣力 長肌肉 填腦髓的作用，可用於 肝腎精血不足所致的眩暈 鬚髮早白 脫髮 腰膝痠軟 四肢乏力 步履艱難 五臟虛損 皮燥發枯 腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。現代醫學研究結果證實，常...
小孩子經常吃乾貝，對孩子的好處有哪些？
引言 只要家庭中有了孩子，那麼在做飯這件事上就不能馬虎敷衍，要更加的注重營養均衡，營養搭配。對於孩子來說，只有吃好飯，才能健康的成長，也不會出現營養不良的現象。所以寶媽們就會絞盡腦汁變著花樣的做美食，做一些孩子愛吃的料理。乾貝屬於一種海鮮乾貨，大部分家庭都會選擇拿乾貝來做菜。所以今天想分享的話題就是...
小孩子吃魚的好處，吃魚對孩子有什麼好處？
寶寶吃魚確實有很多的好處，主要是能夠預防小兒佝僂病，還能夠強化記憶力，開發寶寶的智力，增強人體的免疫力，當然還能夠為人體補充蛋白質，預防出現營養不良的症狀。魚是我們餐桌上非常普遍的食物味道非常的鮮美，而且含有多種營養元素，對我們的身體是具有非常重要的意義的。其實小孩子也可以吃魚，寶寶是有很多好處，寶...