1樓：匿名使用者
五穀加紅棗，勝似靈草；
豆腐配海帶，常吃除害；
白菜蘿蔔湯，益壽保康；
心虛氣不足，桂圓米煮；
口渴心煩躁，粥加獼猴桃。
2樓：雲間沙
菠菜豬肝補血，枸杞菊花明目，油菜蝦仁補腎，土豆牛肉健脾胃，雞蛋韭菜行氣止痛，芝麻海帶美容抗衰老，香菇豆腐清熱解毒抗癌，胡蘿蔔含大量脂溶性維生素va，與肉類同食有利於吸收。
3樓：匿名使用者
雞肉+栗子=雞肉補脾造血，栗子健脾，健脾更有益於攝取雞肉的營養成分，造血機能也會隨之增強，對於哪些食物有益搭配。
4樓：車說疆鎖
五穀加紅棗，勝似靈草；
精糧合口味，粗糧潤胃；
豆腐配海帶，常吃除害；
白菜蘿蔔湯，益壽保康；
心虛氣不足，桂圓米煮；
口渴心煩躁，粥加獼猴桃。
5樓：周國慶
魚+豆腐 雞肉+栗子 瘦肉+大蔥 豆腐+蘿蔔。
6樓：通融且柔滑的海鷗
食物的有益搭配有哪些。
請問有哪些食物是有益的？
有益的食物很多啊！例如 有益骨健康的食物有 火龍果 牛奶 豆漿 魚類 增加骨密度 還有當歸 黃芪 牛膝 雞血藤 熟地黃等中藥 防止缺血性骨壞死 有益眼睛的食物有 胡蘿蔔 玉米 西蘭花 獼猴桃 南瓜 補充葉黃素 枸杞子 決明子 菊花 益肝明目 提高機體免疫力 調節機體機能的食物 五穀雜糧 有益的食物很...
白癜風吃什麼食物有益，白癜風病人吃什麼食物好的快
白癜風患者宜多吃富含格氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物 瘦豬肉，牛肉，烏雞，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海帶，黑豆，動物內臟，蛋，奶，花生豆製品等，不要吃辛辣刺激食物，不吃或少吃富含維生素c的水，禁止飲酒，祝健康！白癜風患者應多吃含銅 鋅 鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色...
什麼食物有益眼睛，什麼食物有利於恢復視力？
瘦肉 禽肉 動物的內臟 魚蝦 奶類 蛋類 豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充。龔功奪嘉懿黃額萎帆聯 蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和 乾眼病。...