1樓：情感諮詢槐樹老師
花生被稱之為「長壽果」，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想象的。花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為「植物肉」。花生營養價值較高，其富含不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素等，這些物質可減少人體吸收膽固醇，降低膽固醇，同時花生中含有的白藜蘆醇可減少血小板的聚集，起到預防高血壓、冠心病等的作用。
高血壓患者在吃花生時需要注意：
1、在花生的諸多吃法中以水煮、燉吃為最佳。這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有了不溫不火，口感潮潤，入口好爛，易於消化的特點，老少皆宜。
2、花生炒熟或油炸後性質熱燥不宜多食。
3、花生對血壓影響不是很大，但大量食用可以引起血脂異常，高血壓病人如果沒有合併血脂異常，食用花生米是關係不大，但是高血壓患者如果本來血脂就偏高，在服用花生米這類脂含量高的食品時就要慎重了！
花生中含有白藜蘆醇，這是一種生物活性很強的天然多酚類物質。其可以減少血小板聚集，預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病；花生中礦物質硒與其結合還有防止腫瘤的療效。還含有維c和其中不飽和脂肪酸又降低人體對膽固醇的吸收，有助於防治動脈粥樣硬化、高血壓和冠心病。
但花生的紅衣作用卻不一樣，有補血、促進凝血的作用，這對於貧血的人、出血性疾病、傷口癒合很有好處。反過來，對於血液粘稠度高的人來說，吃花生的紅衣反而會增加心腦血管疾病的風險。因此，高血壓患者可以吃花生，但最好去紅皮再吃。
高血壓並非每人每天可以適當吃一些堅果，花生也可以算其中一種，但一定要注意量的把握，每天吃個25g左右就合適了，不宜過量食用，畢竟堅果類富含油脂，如果大量食用的話會造成油脂攝入較多，從而導致血脂濃度上升，如此一來，本來有利的花生又會惡化病情，加重血管中的垃圾，反而有弊無利。
2樓：帳號已登出
高血壓可以吃花生，花生有豐富的不飽和脂肪酸，能起到促進體內膽固醇代謝和轉換，能降低血膽固醇。同時能預防動脈粥樣硬化和冠心病，花生仁能降血壓，降血脂，可以防止高血壓。不過，儘量吃水煮帶殼花，最好去掉花生仁的紅衣再吃，要適量吃花生。
高血壓能吃生花生嗎？
3樓：零崎亅識
花生米屬堅果類，他有補腎補腦的作用，是一種營養價值很高的食物，但是吃花生米一定除了外衣來吃，因為外衣會使血液粘稠，加重心臟的負擔，並會發生梗阻的現象， 高血壓要多吃維e高的食物，可以增強血管的通透性使血管更有彈性，還有多吃纖維高的蔬菜排除體內的脂肪與過多的膽固醇． 黑木耳被稱為人體血管的清道夫．可以讓粘稠的血液稀釋平衡膽固醇減輕心臟的負擔，對腎臟也大有補益．可以多吃會收到很不錯的效果．聽說曾有一位心肌梗塞的病人，因為大嚴重醫生都不敢手術，醫生的確藥方也無效．只能在家裡聽天由命，後來因為吃了黑木耳，病情大為改善．得以**，不知事件是否屬實，但是黑木耳已被醫學家證實了他的這種神奇的效果！採納哦。
血壓高到底能不能吃花生
4樓：科學普及交流
有高血壓的朋友來說，也是完全可以吃花生的，只不過要注意三點：
1、儘量吃水煮帶殼花生。
花生殼有降血壓的作用，水煮帶殼花生比光吃花生仁降壓效果更好，也要優於油炸花生、帶殼炒熟的花生等。
2、儘量去掉花生仁外面的那層紅衣。
剛才說了，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，可防治出血性疾病。但卻對高血壓患者不太友好，所以，儘量不要吃它。
3、注意控制花生的量。
花生的脂肪含量比較高，如果不注意控制數量，反而很容易熱量超標，增加肥胖和高血壓的風險。所以，不管是高血壓患者還是血壓正常的人群，吃花生一定要注意控制量。
有高血壓能吃生花生嗎
5樓：保秋梵璧
高血壓患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各種豆類、豆製品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。口味比較生的人要同時多吃些含鉀多的食品，如捲心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等，這些食物有助於鹽份排出人體外。
因小麥含有大量纖維，有益於腸內細菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助於防治高血壓病，且小麥纖維本身也有助於膽固醇含量的降低，故吃麥米飯對高血壓患者來說比吃白米飯要好得多。在這裡將向高血壓患者介紹幾種藥膳，治病的同時還可以豐富您的餐桌。
6樓：逄幼
高血壓吃生花生米好嗎？高血壓會引起心臟病，花生米對**心臟病有輔助作用，主要是花生米（外皮)含有維生素b1,可**心臟病引起的水腫，改善血壓狀況。但是，由於富含油脂肪，也不宜多吃。
7樓：周沫養生課堂
不是很胖的人也有高血壓的情況，高血壓是可在短時間內快速升高的，然後給生命安全造成威脅，引起血壓升高的原因有很多，最關鍵的是飲食，一旦飲食不當，就可能血壓失控。生活中 很多人可能不知道有哪些食物可以。
血壓高能喝可樂嗎？
8樓：網友
不能。可樂是一種碳酸飲料，而碳酸飲料中含有氣體，即二氧化碳，二氧化碳會導致飲食中一些食物誘發病變，從而導致高血壓疾病發生的幾率增加，影響人們的正常生活和工作。
在慎喝可樂的同時，也要注意多飲綠茶，綠茶中含多種化學物質，包括茶鹼、鞣質、可可豆鹼、以及鋅等人體必需的微量元素，具有降血壓、擴張血管等多種作用。
9樓：匿名使用者
最好不要喝。
可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張，並且還會損害人的骨骼，最終導致嚴重健康問題，因此高血壓患者不適宜喝可樂。
對於原發性高血壓病的患者在生活飲食方面，注意少攝入食鹽，清淡飲食，多參加運動減輕體重，把體重控制到正常範圍，另外注意戒菸限酒。生活作息要有規律，保持情緒穩定，睡眠要充足，不要過度緊張勞累。
高血壓的人能吃生的花生嗎
10樓：森康震
意見建議：
患了高血壓病，一要在全球高血壓聯盟推薦的6類降壓藥中選擇，且主張聯合應用；二要儘可能選用長效降壓藥，一日1次用藥便可維持血壓24小時穩定，減少波動；三要與生活方式改善及飲食調理緊密結合，特別注意低鹽、低脂、控制體重和體育鍛煉。 全球高血壓聯盟推薦的6類降壓藥是利尿劑、血管緊張素轉化酶抑制劑（acei）、血管緊張素ⅱ受體拮抗劑、－受體阻滯劑、鈣拮抗劑和抗膽鹼藥。纈沙坦是不錯的，可以考慮。
血壓高能吃棗嗎
11樓：雲南萬通汽車學校
病情bai
分析：問題分du析：高血壓的病情錯。
zhi綜複雜，發病dao率高，病程較長，並版發症多，及早防止則權愈後良好。高血壓分原發性和繼發性兩種。發病原因是先天性頸動脈過長而扭曲，顱底動脈發育畸形，體迴圈動脈血壓長期過高，形成獨立的高血壓病意見建議：
可以吃紅棗的，高血壓病人也要適當補充營養的。核桃是補腦的，紅棗是補血養元氣的。都可以吃。
飲食上主要注意低鹽飲食，適當的低脂飲食，不是不吃，是少吃。適當鍛鍊身體，戒菸戒酒，保持心態平和。
高血壓能吃韭菜嗎？血糖高能吃韭菜嗎
高血壓可以吃韭菜，韭菜含有大量的膳食纖維，具有潤腸通便的作用，也有一定的降壓作用。但是如果合併有消化系統疾病 胃不太好，不建議吃韭菜，吃韭菜會導致燒心 反酸加重。高血壓在飲食方面要求低鹽低脂飲食，每天食鹽的攝入量要低於5g，適當的增加含鉀量高的食物，如新鮮的蔬菜 水果。另外，綠葉菜中含有豐富的葉酸，...
高血壓能吃魚肉嗎，高血壓能吃柚子嗎
高血壓吃魚肉是最好的，因為魚肉所含的脂肪很低，其他肉，比如羊肉，豬肉，牛肉，這類的紅肉，含的脂肪含量比魚肉高很多。魚肉含有豐富的蛋白質，同時含有的脂肪有少，所以魚肉是最好的選擇 高血壓能吃柚子嗎 高血壓患者可以吃柚子。柚子裡面含有大量的維生素c，能夠增強血管的彈性，減少出血的機率。而且柚子裡面含有豐...
高血壓能吃桂圓嗎,高血壓的人能吃桂圓肉嗎
桂圓性溫味甘 bai.陰虛火旺者du慎用.對於有高血壓與腦血zhi栓病人來說盡量dao不可多吃桂圓,易引起專陽亢證候.腦血管病貴屬在預防,次在 中醫藥是 腦血管病的首選,無論是在 還是在預防都有良好的效果.有問題可隨時來我的空間.你好,高血壓病人能吃桂圓的.病情分析copy 您好，高血壓患者不宜多吃...