1樓：匿名使用者
聽說每天泡腳30分鐘以下可以瘦小腿（外加按摩），現在剛好冬天，我正在實踐當中。
怎麼樣才能長高，瘦腿
2樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
3樓：匿名使用者
我已經**成功了，並且也長高了，告訴你秘訣！~1.別管什麼水果，都要吃。
2.每天吃夠一斤蔬菜。
3.每天多蹦蹦跳跳，別老窩在椅子上。
4.有定量的運動時間。（比如跳繩，我就是每天跳繩和做仰臥起坐瘦的）5.也許你是晚長，沒關係！
6.想長高，最好做引體向上！
7.每天敲大腿兩旁，均勻敲4下，每天五十次，堅持幾天，就有效果！
8.祝你**成功！
4樓：哈牛帥哥
才13歲，還早累。以後說不定183
5樓：匿名使用者
多打籃球。堅持打八年。沒上180找我。
6樓：寂寞式擱淺
打籃球，跳繩，多運動。
怎樣才能瘦小腿肚？
7樓：大黑眼小美妞
去西安女子醫院。打肉毒素。一針2000.
8樓：良魚垣一
經常敲打 把肌肉打散 ， 再拉伸 提升線條。
9樓：
有人推薦用靜脈曲張襪，不知道效果怎麼樣。
怎樣瘦大腿和小腿，還有長高 10
10樓：娜娜身材管理
如何瘦大腿和小腿？今天分享三個動作，可以同時鍛鍊到大腿與小腿，堅持鍛鍊就會擁有筷子腿。
11樓：木易心浩
那哥們兒也太不地道了，你可以試試多騎騎賽車，雖然不能減輕重量，但是可以使你的腿部變得緊繃，苗條，而且有力量，這樣在夏天才顯得更有活力。
怎麼才能瘦小腿長高
12樓：丹
瘦腿正在進行中 長高還要研究中。
怎樣瘦腿長高呢
13樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
14樓：匿名使用者
注意一些生活習慣，這個也簡單：
1 、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止，下肢，血液循，環，不暢，讓腿部看起來不，腫，腫的。
2 、在每一個可能的時候踮腳，，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。
3、 不蹺二郎腿--這會，嚴，重影，響腿，部線條。
4 、少熬夜。
5 、注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助把多餘的水分排出體外。
6、 每天堅持用溫水泡腿2分鐘，然後塗抹芳··頤滋··露瘦腿精··油 ，並按摩5分鐘。可以慢慢瘦下來的。
15樓：匿名使用者
腿胖分為脂肪型和肌肉型；如果需要減脂肪瘦腿需要抽脂，肌肉型則需要打瘦腿針；短時間見效，安全省心。
16樓：匿名使用者
精品貼有長高的，細腿的貌似沒見過。
怎麼樣才能瘦小腿啊，怎麼樣才能瘦小腿，最快得方法
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 減小腿的方法 第一套 小腿 操 第一節坐地，兩腿與地平行，右腿抬起，兩手握足，頭額力爭觸及小腿，口數 一二三四 然後換左腿，口數 五六七八 兩腿交替共做30次 如圖1 第二節仰臥，兩手叉腰，兩肩著地，臀及上身用力上舉，右腿伸直，左腿屈膝，兩腿交替進行 10次 如圖2...
怎麼樣才能瘦小腿啊，怎麼樣才能瘦小腿，最快得方法
專家介紹瘦小腿的方法有 一 吸脂 瘦小腿 吸脂瘦小腿適合小腿肚子脂肪過多的人。由於小腿粗單純脂肪多的例子較少，多是合併肌肉發達 或者單純的肌肉發達。二 微創瘦小腿 適合小腿肌肉發達的人。此方法效果明顯 持久且創傷小。是目前瘦小腿手術的主流方法。三 注射瘦小腿肚 如何瘦小腿肚子的發達肌肉就選擇這種方法...
怎麼樣瘦小腿，怎麼樣瘦小腿
首先就是踮腳動作，對瘦小腿真的很有效，經常踮腳的mm都知道，長期下來腿部會變的修長，而且腳踝也會變得纖細。在平時等車或是看電視的時候，可以經常做踮腳動作。按摩可以說是瘦小腿最有效的方法了，一般短時間堅持下去，很快就能看到效果。按摩時用一雙手掌夾著腿肚，輕輕的旋轉揉動，揉動20 30次左右為1節，做上...