1樓：匿名使用者
**有時間去熬啊，我看閨蜜都是直接買（百頤年）魔芋粉來喝的。效果一樣好。人生途中，有些是無法逃避的，比如命運；有些是無法更改的，比如情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶；有些是難以擱置的，比如愛戀，與其被動地承受，不如勇敢地面對；與其鳥宿簷下，不如擊翅風雨；與其在沉默中孤寂，不如在抗爭中爆發，路越艱，阻越大，險越多，只要走過去了，人生就會更精彩。
2樓：匿名使用者
我兩個月喝了4罐百頤年瘦了不少，人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。
這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。
人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是「虛」的妙用。道家講，虛則靈。
這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。
3樓：匿名使用者
的確是挺好的 ，不過我是買百·頤·年·來·喝·的·，我·喝·了·兩·個·多·月· ·就·瘦·了·10來·斤 很不錯，材·料，一樣的。
去公園散步的時候一般都有樓梯，可以多走走，回家的時候，可以走幾層樓梯，少坐電梯。如果可以堅持每天走10幾分鐘樓梯，在爬樓梯時可以燃燒大量的脂肪，尤其是對於臀部和大腿部的脂肪燃燒更為明顯，而且對鍛鍊全身筋骨也很有好處。不過，大家在進行爬樓梯鍛鍊時。
一定要防止腳下踏空，注意安全。
粥的做法大全帶** 粥怎麼做好吃又營養
4樓：萌面超人
主料粳米。
2小碗皮蛋。
2個輔料。香菜5棵。
精鹽適量。五香粉適量。
味精適量水適量。
步驟1.大米淘洗乾淨，放入電飯鍋中，放入適量水，開始煮粥。
2.電飯鍋蓋下墊一雙筷子，可以防止溢鍋。
3.取兩個皮蛋。
4.將皮蛋去殼切丁。
5.大米煮至8成熟，放入皮蛋丁。
6.放入精鹽。
7.放入五香粉。
8.米粥熬好後，關火，放入味精，攪拌均勻。
9.撒上香菜即可盛出食用。
粥的做法大全
5樓：姬覓晴
準備材料：大米50克、小米30克、南瓜300克、過濾水適量1、準備好主要原材料，如下圖所示：
2、大米和小米，用清水淘洗兩遍，再加過濾的水浸泡10分鐘，如下圖所示：
3、泡米的時間來處理南瓜，南瓜去皮洗淨後切小丁，如下圖所示：
4、南瓜倒入小米中，如下圖所示：
5、裝入電飯鍋中，按煮粥程式，如下圖所示：
6、程式結束後開蓋，如下圖所示：
7、最後裝碗即可食用了，如下圖所示：
6樓：小熊醬紫
主料：綠豆50克、大米100克。
輔料：清水200克。
1.首先碗中放入綠豆50g，大米100g後加水至沒過大米，淘洗浸泡2小時。
2.鍋中準備清水200ml，倒入大米綠豆。
3.大火轉小火，燜煮30分鐘。
4.開啟鍋蓋煮至沸騰，撇去浮沫。
5.出鍋裝碗。成品圖如下。
7樓：側身西望長嘆息
1.龍眼肉蓮子粥。
龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食。
龍眼性平，無毒。營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。長期食用，強體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補體虛。
蓮子清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，滋補元氣。
2.紅棗粥。
將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適當，煮熟至稠，即可食用。
紅棗有補脾、養血、安神、補血調經，活血止痛，潤腸通便的作用。
3.薏仁芡實粥。
芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。取以上八藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥即可。此粥具有養心補脾、滋補強壯的功效準。
另外建議你飲用九味雪盈搽 進行調理，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。.
芝麻龍眼粥。
原料：30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法：
先將龍眼與紅棗去核，洗乾淨備用，然後將淘乾淨得糯米放入鍋內，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水，用旺火煮至六成熟，再加入紅糖，，煮至黏稠即可。
2、胡桃枸杞粥。
原料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黃精、15克姜、60克白糖。做法：
先將姜切成絲，然後將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜放入鍋中，加入適量水，用中火煮沸後，加入糯米、白糖，再煮至米爛成粥即可。
3.、紅棗粥。
將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。
4.、豬肝粥取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。
以上幾款補血粥供參考，對於補血簡單直接的方式就是 每天喝點 九味雪盈茶，有很好的補血作用，氣血同補，健脾助消化，補不受滯，全面調理貧血。
8樓：陪你看夕陽珍
掌握六大訣竅，就能快速煮出一鍋好吃又營養豐富的好粥來。
1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半個小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處是熬起粥來節省時間，攪動時會順著一個方向轉，熬出的粥酥軟，口感好。
2、開水下鍋：大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裡手卻是用開水煮粥，為什麼呢？你肯定有過冷水煮粥糊底的情況吧？開水下鍋就不會有此現象，而他比冷水熬粥更省時間。
3、火候：先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出。
4、攪拌：原來我們煮粥之所以間或攪拌是怕粥糊底，現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂，為什麼還要攪拌呢？為了「出稠」，也就是讓米粒顆顆飽滿，粒粒酥稠。
攪拌的技巧是：開水下鍋攪幾下，蓋上鍋蓋，用文火熬煮20分鐘，再開始不停的攪動，一直持續約10分鐘，直到粥呈酥稠狀為止。
5、點油：煮粥還要放油？是的，粥改文火約十分鐘時點少許色拉油，你會發現不光成品粥色澤鮮亮，而且入口特別鮮滑。
6、底料分煮：大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦倒進鍋裡，其實這樣做是不對的。正確的做法是：
粥底是粥底，料是料，應分別焯煮，最後再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時，更應將粥底和輔料分開。
谷白鬍粥效果怎麼樣？做法大全是？
9樓：匿名使用者
可以的，我知道一款效果一樣好的這款(百-頤-年)，姐姐是喝這兩個月輕了十五斤的 關鍵的是之前的小肚腩都不見了呢。
葛根粉、魔芋粉、木瓜粉和大米都是食品原料，化學上屬於碳水化合物，主要成分是澱粉，不會產生化學反應，它們各自含有類似的營養成分，不會有「食物相剋」和「藥理相剋」的現象。從「食補」的角度看，混合食用對身體很有補益。 混合煮粥時要注意的要點是：
先將大米粥煮好，將三種粉混合加少量水調合均勻成糊狀，然後加入滾燙的粥中，邊攪拌邊小火加熱，至煮熟即可。
10樓：匿名使用者
閨蜜平時忙沒時間自己熬，都是買（百頤年）
木瓜粉來喝的呢。效果一樣很好、人在睡覺時，機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝，也有助於形成修補人體機能的物質。
長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。
養肝粥的做法大全 5
11樓：匿名使用者
中醫認為，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期陰虛，但過分補肝又怕肝火過旺，所以春季宜喝粥養肝。膳食專家特別推薦了幾款養肝靚粥：
1、豬肝綠豆粥。
新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後改小火慢熬，至八成熟後，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中，熟後調味。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
2、決明子粥。
炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。將決明子加水煎煮取汁，然後加入大米同煮，成粥後加入冰糖即成。該粥清肝明目通便，對目赤紅腫、畏光多淚、高血壓血脂、習慣性便秘等症效果明顯。
3、枸杞粥。
枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子煮熟即可。特別適合頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟等症病人。肝炎患者服用，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。
4、桑椹粥。
桑椹30克（鮮桑椹用60克），糯米60克，冰糖適量。將桑椹洗淨與糯米同煮，煮熟後加入冰糖。該粥可滋補肝陰，養血明目，適合肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。
5、梅花粥。
取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，連續三到五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。食慾減退者食用此粥效果頗佳，健康者食用則精力倍增。
這實棗粥的做法是？效果怎麼樣？
12樓：爵爺的網路
1、將紅棗、枸杞洗淨。用溫水浸泡20分鐘左右。
2、將米洗淨後加水、紅棗、一起煮（如果不想棗煮的太爛的話，可以在這會兒放入大棗），待沸騰後再放枸杞（枸杞放太早粥會有一股酸味）。
3、食用時加入白糖調味。
燕麥粥的做法大全熬多久
13樓：會飛的狐狸啊啊
你沒有焗一下嗎？燕麥煮粥非常不錯的。我第一次也是煮20分鐘，覺得可以了，但口乾一般。
後來，我是煮15分鐘，然後加牛奶調小火，邊攪邊觀察，免得糊鍋了。到了20分鐘，趁鍋裡還冒著泡泡，我把蓋子蓋嚴實了，熄火，等待10分鐘，這就是焗。這樣做出來的味道還不錯。
分量不同，煮的時間也不一樣，你還得再試試。希望對你寶寶有幫助。
芙菊粥的做法是？效果如何？
14樓：綠耳
香芙菊粥食療方子：
材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克。
做法】將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
15樓：騎著師琪去泡妞
我妹妹吃了兩個月（百頤年）魔芋粉，真廋了十七斤，煉，是鍛鍊身體。俗話說生命在於運動，真的是如此。切莫說您退休在家，即便是年輕人長期窩在家裡也會體力下降身心俱疲的。
妹妹那時候非常生氣的說，討厭自己要身材沒身材連胸也沒有，總是會被人遺忘，從未有人記得她，她多麼渴望有人喜歡她追她然後談一場轟轟烈烈的戀愛，所以最好每日都運動，至少每週一次。但是不要去健身房，要去大自然中鍛鍊身體，青草綠樹，鳥語花香，山水相伴的公園最好。
早餐粥怎麼做好吃6款好吃的早餐粥做法大全
原料 大豆100克，玉米100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜適量。製作方法 1.將銀耳 香菇放入碗內，用開水浸泡，水冷卻後將其蒂去掉 濾幹。2.將大豆 玉米 大棗 蓮子和枸杞子用冷水洗淨，同銀耳 香菇一齊放人砂鍋中，加冷水文火煮沸，熬成粥狀。1 根據本人多年經...
沙蟲海鮮粥的家常做法大全怎麼做好
沙蟲海鮮粥 主料沙蟲幹5只 蝦仁適量 乾貝適量 輔料鹽適量 沙蟲海鮮粥的做法 1.幹沙蟲剪成段，小孩吃可以剪的更小一點兒。2.幹沙蟲不能先泡發，那是非常錯誤的做法。3.熱鍋少許油，將幹沙蟲段放入 小火慢炒至金黃色撈出，放入涼水中輕輕揉搓洗一下。4.將沙蟲跟沉澱後的水倒入已經淘好米的鍋中加入適量水 蝦...
百葛粥做法是？功效很好，青柏葛粥功效怎麼樣？做法是？
百葛粥做法 材料 葛根5克 木瓜5克 紅豆5克 扁豆5克 糙米10克 魔芋5克 薏苡仁5克 芡實5克 枸杞2克 將葛根 木瓜等洗淨，紅豆 扁豆 糙米 薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。眾所周知，魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量...