1樓：帳號已登出
女生吃什麼水果對**好，下面介紹一下：
第。一、蘋果，蘋果還有大量的水分，還有豐富的維生素，能夠保溼**，改善**的色素，有美容養顏的功效。
第。二、桃子，桃子因為有豐富的粗纖維、碳水化合物、維生素c都可以有效的幫助**清理毒素，具有美白**，淡化皺紋的效果。
第。三、菠蘿，菠蘿中還有蛋白酵解酶，還有豐富的鐵、鈣等微量元素，可以有效的滋潤**，有很好的保溼的作用。
第。四、檸檬，檸檬還有豐富的維生素c，同時果酸能夠軟化**，去除角質，檸檬外用也是有很好的美容的效果。
第。五、奇異果，有豐富的維生素、果膠、維生素e，它能夠增白**，祛除雀斑，有很好的美容的效果。
第。六、櫻桃，櫻桃含有豐富的維生素a、維生素c、可以改善**的乾燥，有效的祛除黑色素。但是這些水果最好的要適量食用，不易過量。
2樓：心動諢衣
蔬菜、水果又含有豐富的水分，一般含水量都在 80%以上，能對**起滋潤作用。維生素c 還能阻止黑色素的生成，使**白皙細嫩。乾果（如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子） 中含有豐富的核酸，可減少面部皺紋，使粗糙的**變得光滑細膩。
乾果中還含有豐富的不飽和脂肪酸，是使**富有彈性的重要物質。
步驟閱讀 .蘋果。
1蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有"活水"和 "水果皇后"之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可**，又可使**潤滑細嫩。據報道，這種"活水"有利於溶解體內的硫，而硫對**健美有特殊作用，可使**細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使**粗 糙、奇癢、失去光澤。
步驟閱讀 .end杏桃。
1鎮定的功效，杏桃的果核中能提煉出一種油，這個成分可以鎮定神經，並可促進肌膚的癒合能力。
步驟閱讀 .end菠蘿。
1超級除垢配方，它的果肉有去毒美白的功效，因為它包含一種酶素，它可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。可嘗試菠蘿木瓜去角質霜。
步驟閱讀 .end棗子。
1抗衰老，俗話說：一日食三棗，青春不顯老，鮮棗對**的作用自然不在話下。棗中含有大量的維生素c,它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持**的彈性，還能抑制與阻斷**黑色素的形成。
3樓：匿名使用者
一般蘋果、獼猴桃、檸檬等對**有一定的好處，也要適當進行鍛鍊，還要保持良好的生活習慣。
蘋果除了豐富的胡蘿蔔素和維生素外，它還含有大量的鎂，會讓**紅潤有光澤，去除面部黃褐斑和蝴蝶斑。獼猴桃富含維生素c，能夠干擾黑色素的生成，避免色素沉澱，保持**白皙，幫助消除**上的雀斑。檸檬富含維生素，能夠防止色素沉澱，促進**下黑色素的分解。
用檸檬片泡水飲用後對**有獨特的美白效果。
建議還要適當進行鍛鍊，加快新陳代謝，增加人體神經系統的興奮性，**皮脂腺以及汗腺分泌旺盛，幫助排除**中的廢物，改善**質量，使**光滑。同時，運動後大量出汗，有助於清潔**，還能調節心臟的心理狀態，改善膚色，還可以幫助改善睡眠，起到改善**的作用。還應養成良好的生活習慣，能夠減輕**的壓力。
吃什麼水果對**的好
4樓：暮靜雨
吃新鮮的水果對**好。由於水果的成分大部分是纖維以及果糖，可以起到使**抗衰老、抗氧化的作用。尤其是新鮮的水果中，會含有豐富的維生素，有助於保持**的良好狀態。
食用水果的時間不同，機體對營養物質的吸收程度也會有所不同。一般可以選在兩餐中間食用水果，以保證腸道中沒有其他的食物，增加腸道對維生素、纖維素以及果糖的吸收率，達到更好的消化吸收效果。
吃的水果並不是越多越好，尤其是對於血糖高的患者，過甜的水果是不太適合的，要選擇食用糖分含量比較少的水果。
5樓：顓孫恨陽
吃什麼水果**會白？
吃什麼水果對**好啊
6樓：暮靜雨
有些人平常不注意防曬的措施，導致**特別黑，因此想了解美膚的方法，讓**重新回到白皙的狀態。而現在還是有相當多不錯的方式，比如水果補充方法。那常吃什麼水果對**白？
1、葡萄。多補充葡萄等，提高營養的吸收，也能增強維生素c的含量，達到更好的美化效果。因為有些人平常不注意**的保養，缺乏維生素c，經常接觸呈輻射性的環境，也不重視防曬的措施，容易出現**發黑的情況。
為了減少這些表現，大家可多關注葡萄等等水果的補充。
2、檸檬。檸檬其實對**有非常好的保養效果，平時大家可適當補充檸檬汁，或是切成片狀用來**，達到祛斑以及緩解**衰老等等症狀。不過有些人喝太多檸檬，也會導致身體呈現酸性的成分，不利於酸鹼的平衡，甚至會引起腹瀉的表現。
3、蘋果。眾所周知，蘋果含有十分豐富的微量元素，促進毛孔的吸收，減少各種痘痘或是斑點、**黑色素的表現。也有一些人會選擇用來製作**，在睡覺之前敷20分鐘，都可增強營養的吸收效果，**更加細嫩。
吃什麼水果對**好
7樓：w無情冷血
1.梨。不但可以清心降火，同時還可以生津潤燥，屬於純天然的礦泉水。此外，也要多補充一些水分。
2.西瓜。夏天肯定少不了西瓜，西瓜上瓜類中可以說是清暑解渴的首選。算得上是最受歡迎的純天然「飲料」了。在中醫裡，是清熱、解暑、利尿的佳品。
西瓜所含水分比任何水果都多，約佔全果的90%。瓜瓤含糖量一般為7%~11%，此外，還含有維生素、蛋白質、果膠、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，營養豐富，甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。
3.綠豆。綠豆有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。
每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左右，每日可以飲用冰糖綠豆水200ml以上，每次分次服用，每日可飲用3次。便可達到解暑功能。
4.苦瓜。它具有去內火、清暑熱的效果，怕上火中暑的話，吃一吃這種苦味食物，效果非常不錯。
8樓：劍經業
吃：橙子、西瓜、木瓜、柚子、蘋果、哈密瓜、梨子對**好。
橙子：豐富美味，能做果汁，還對女性的**有幫助，把橙子貼到臉上，還能美容。
西瓜：夏天的水果，可解暑、解渴和清熱解毒，得中耳炎、全身無力等請少吃。
木瓜：幫助**，使**更漂亮，對身體有意。
柚子：對營養有幫助，補充營養，也有解渴的功能。
蘋果：沒胃口的人必須要吃，能開胃，就像藥一樣。大約需要2小時以後會發作。
哈密瓜：跟西瓜一樣，也是夏天的水果。哈密瓜美容比橙子美容多加了幾個功能。
梨子：具有止咳功能，解體內的毒，發燒的人要多吃。
這些水果都是要吃的，對**非常好！還能做果汁。
9樓：網友
多吃點水分多的，蘋果，西紅柿，梨，西瓜。
10樓：張清君
香蕉是美容的哦，西紅柿是補血的，梨子也不錯哦 補充水分。
11樓：匿名使用者
蘋果 小番茄。
橙子（這個我喜歡）
12樓：匿名使用者
蘋果、火龍果、聖女果。
13樓：安二醬
西紅柿 蘋果胡蘿蔔。
14樓：帥姑娘
誰說的是木瓜 木瓜是**的 - 多吃點獼猴桃。
15樓：雲南大理旅遊網
1.檸檬。
由於檸檬。維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
2.櫻桃。櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。
3.草莓。多吃草莓可以在幫助人體通便的同時能夠很好的去除掉身體內的毒素，防止毒素過多引起疾病的發生，因為能夠排毒，可以多吃草莓來改善**的暗黃現象，尤其是能夠幫助美白。
4.橘子。橘子富含維生素c與檸檬酸，具有美容作用和消除疲勞的作用。
5.木瓜。木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，因為其含有較多的維生素c。
6.蘋果。蘋果是一種天然美容品，被很多女性奉為美容聖果。蘋果中含有的蛋白質，0.
4%的脂肪，的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。蘋果當中營養成分可溶性大，人體吸收起來非常的容易。
多吃以上水果對**都挺好的。
吃什麼水果對女生面板好，女生吃什麼水果對面板好
1 梨梨是令人生機勃勃 精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a b c d e和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒 淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。2 蘋果 蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有 活...
吃什麼水果對面板好，吃什麼水果對面板好
多吃富含維生素c的水果，可以美白 比如獼猴桃 檸檬 草莓 西紅柿等，都是美白效果極佳的水果。人類不同的膚色取決於不同種族 的表皮內色素細胞的大小和產生色素顆粒的大小，白種人的表皮色素細胞小，產生的色素顆粒也小，表現為白色 黑種人的黑色素細胞產生的色素顆粒大，分佈在表皮而表現黑 因此不同種族的膚色是先...
吃什麼水果對面板不好，面板不好吃什麼水果
粗糙毛孔大怎麼辦？1 除老化角質 肌膚每天都在進行新陳代謝，代謝出來的角質如果不及時清除掉，就會使得毛孔粗糙。所以每星期做一次的角質去除，會變的光滑，毛孔也能更通暢的呼吸了。2 爽膚水 清潔好臉部後，爽膚水是不可或缺的，能給肌膚補充水分，還具有收縮毛孔的作用。取適量爽膚水於掌心，再輕柔的拍上。用之前...