1樓：匿名使用者
失眠有很多原因，有年齡因素、身體因素、心理因素、環境因素等。
2樓：wwwwli007有
失眠的原因還是不少的 先找一下 問什麼會失眠 然後就可以解決了。
3樓：打破油瓶就不扶
失眠考慮近期壓力是不是太大的原因，或者近期有一些事情的煩惱，總之肯定是有事情引起的。
4樓：我想夢見你
吃太多了或者運動過度了，要不然就是喝了咖啡或茶，心事多壓力大，除了這些不是的話，就去醫院檢檢視看，或者找中醫把脈調理一下。
5樓：想詩還有遠方
日有所思，也有所夢。自己可能壓力太大或者是思考的問題太多了就睡不著覺了。
6樓：隨憶
一般來說，失眠有兩方面原因，生理和心理。生理是你白天睡得太多或者你的身體不舒服。大多數失眠在於心理，睡前太過激動和亢奮，內心有事，心情不好，心裡面想著事情，或許懊惱或許生氣，總之，影響到你的心理，導致心理不平靜 無法入睡。
7樓：匿名使用者
失眠就是經常睡不著覺，誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。
8樓：匿名使用者
常見原因。1.心理因素：經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素。
1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
9樓：匿名使用者
失眠的常見**如下：
1、睡眠衛生習慣不良：白天長期臥床、上夜班、夜間進食，均可影響正常睡眠，最終導致失眠；
2、患有引起失眠的疾病：如不安腿綜合徵、睡眠呼吸暫停、發作性睡病等；
3、神經內科疾病：帕金森病、腦梗死、老年痴呆等；
4、心血管系統疾病：如心前區疼痛、冠心病夜間併發胸悶、心慌；
5、骨科疾病：如肢體疼痛、腰痛、肩周炎等。
10樓：網友
失眠包括以下幾種情況：
1、入睡困難：躺下後超過1小時才能入睡；
2、睡眠時間短：即睡眠維持出現障礙，如正常睡眠需6-8小時，但失眠者只能睡3-4小時，醒來後再無法入睡；
3、早醒：夜間即可醒來，甚至醒多次。
偶爾短暫的失眠達不到疾病的程度，當1周出現三次上述的睡眠紊亂，持續時間超過3個月，並且嚴重影響個人生活，醫學上才認為達到睡眠障礙，需到醫院進行正規**。
11樓：心理諮詢師魏偉
失眠是怎麼回事呢？為什麼在療愈失眠卻沒用呢？可能方向錯了。
12樓：匿名使用者
失眠可能是因為神經衰弱的原因所引起，會伴隨著渾身乏力或者是出現失眠的症狀。晚上睡覺之前儘量不要喝咖啡或者濃茶之類，可能會影響睡眠的質量，一定要通過熱水泡腳的方法能夠促進睡眠，儘量不要給自己增加太大的工作壓力，還要保證一個充足的睡眠。
13樓：傑斯
喝點中藥調理一下。
14樓：天地驚神鬼泣
1、很難入睡失眠，想睡睡不著，自身的壓力，來自社會和家庭的壓力，使得患者精神高度緊張，抑鬱、敏感等，導致失眠。2、睡眠或間斷性失眠，容易驚醒，睡覺質量差，還會延續到第二天。大多間斷性失眠的患者可能最近階段被什麼事情困擾著。
3、早醒性失眠，多見於老年，由於年齡、疾病的問題，每次睡覺後，早上很早就醒來。
15樓：烏蒙別戀
造成失眠的因素很多，如：睡前精神處於亢奮狀態，思想壓力太大，某些疾病都可能造成失眠難以入睡。
先搞明白是哪方面的問題，再解決問題就可以有效避免失眠了。
16樓：網友
放鬆放鬆 別想太多 或者給自己壓力了太大了。
17樓：心理諮詢師魏偉
失眠是怎麼回事呢？為什麼在療愈失眠卻沒用呢？可能方向錯了。
18樓：圭寒
工作壓力大，或精神太緊張了容易失眠，建議放鬆心情，請假旅遊散心。
19樓：來自仙宮湖顏如冠玉 的君子蘭
失眠是怎麼回事？失眠原因有好多，有時工作壓力大，家庭壓力，矛盾，還有其它身體不健康的原因，等等吧種種原因導致失眠。長期這樣必須去醫院就珍，早**，早健康。
20樓：象棋殘局
因壓力大，心情煩，事情多，休息不好，造成神經長期興奮，難入睡。
21樓：匿名使用者
失眠的原因可能是作息不規律、飲食不當、精神心理因素、環境因素、藥物等。
1.作息不規律：白天睡眠過多、夜間睡眠不定時、經常熬夜等作息不規律的行為可能導致夜間睡眠障礙，出現失眠的情況。
2.飲食不當：夜間睡眠前飲用，或大量飲用咖啡、濃茶等含有影響睡眠成分的飲料，睡前飲食過飽等都會引起失眠。
3.精神心理障礙：緊張、焦慮、過度興奮等都會引起失眠。
4.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過亮、溫度過冷或過熱都會導致失眠。
5.藥物：含有麻黃鹼、氨茶鹼成分的藥物會引起失眠。
發生失眠後，可以通過改善飲食和生活習慣、調整睡眠環境等進行調整。如失眠嚴重，影響白天的工作，需要去醫院按照醫生指導進行**，避免亂用藥物造成嚴重情況。
22樓：匿名使用者
心裡雜念太多就會導致失眠的，日常應該學會調整心態，時間一長基本上也就能調整過來了。
23樓：捷鑲菱
失眠是工作精神壓力大，神經受損，這樣就會影響失眠。
經常失眠是怎麼回事阿，經常失眠是怎麼回事？
吃得不好,也有可能是精神壓力大 很多人都以為失眠就是心事重，想太多導致。實際上，很多人失眠都是沒有理由的，這到底是怎麼回事呢？大致有4個原因 沒那麼複雜，就是多運動，吃得好一點，保證能入睡！酸棗仁和它煮茶，鎮靜催眠，寧心安神，失眠1次比1次少！長期失眠會引起很多的問題，大家一定要注意。經常失眠是怎麼...
晚上老失眠是怎麼回事，晚上老是失眠 怎麼回事
睡前躺10分鐘，有一定改善哦 保健 每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。很多人都以為失眠就是心事重，想太多導致。實際上，很多人失眠都是沒有理由的，這到底是怎麼回事呢？大致有4個原因 晚上老是失眠 怎麼回事 10 睡前躺10分鐘，有一定改善哦 失...
失眠 多夢是怎麼回事，經常失眠多夢是怎麼回事？
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢，要小心是 肝和肺經不通所致 這味中藥讓你睡得更香！失眠多夢是怎麼回事？這個解決失眠小妙招，必須get 失眠多夢的原因包括 1.生理因素 隨著年齡的增長，睡眠質量下降而引起失眠 2.心理因素 焦慮 抑鬱 難過 緊張 激動 憤怒或思慮過多 3.不良的環境和習慣 如噪...