1樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
2樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
失眠多夢是怎麼回事？
3樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
4樓：後準
失眠多夢的原因包括：
1.生理因素：隨著年齡的增長，睡眠質量下降而引起失眠；
2.心理因素：焦慮、抑鬱、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多；
3.不良的環境和習慣：如噪聲、臨睡前劇烈運動及作息無規律；
4.與人的情緒狀態有關：過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。
5樓：
失眠多夢原因有二種，一是你的身體素質差造成的失眠多夢的證狀，二是你勞累過度引的現象及身體出現了某種病證引起的。介議你還是求醫吧！失眠多夢時間長了越發影響你的健康。
6樓：暖心的小洋洋
如果長期失眠多夢這要去醫院看神經科，這是身體亞健康的表現。
7樓：盡顏
天氣熱了，有可能是上火了，上火就會多夢，多喝涼茶，多去運動，白天多去運動，不要老是閒著，白天累點，晚上就好睡覺，白天閒著晚上就會難以入眠，這種天氣就要多喝熱水。
8樓：匿名使用者
在這個時代當中，不要給自己那麼大的壓力。有很多重擔和天災人禍我們擔當不起，所以要學會放下。也可以去買一點什麼藥，或者到醫院裡去檢查一下，調節一下情緒。
9樓：匿名使用者
多運動 多吃水果即可
10樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
11樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
12樓：支聽葷向
壓力太大吧！這樣你天天想得太多了，自然你就會有以上的現象，日有所思，夜有所夢，我覺得你應該是要好好地給自己放鬆一下，不要想太多，該玩的時候就去玩，因為你的中考，把你平時的生活都打亂了，不要太過於擔心，只是中考，你就當做是一種測試！也許會更加好點，還有，一般這樣的情況可以聽點輕**！
還有記住不要把腳墊著睡覺！@~放鬆！~
13樓：元彩銀惜雪
應該是心理壓力太大吧，最近可能有一些煩心事，睡前做點深呼吸，不要想太多
14樓：新鄉潘氏失眠
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
15樓：x灰太狼x邪槍
失眠多夢主要表現為夜裡腦神經細胞保持興奮狀態而產生夢境。若伴有焦慮，早醒、睡不著，睡眠節律異常的淺睡眠就會導致這種表現。長期失眠多夢的患者建議進行心理異常疾病的排查。
經常失眠多夢是怎麼回事？
16樓：超級繆佩蘭
失眠多夢主要是植物神經功能紊亂導致的，與最近的工作壓力太大有一定的關係。
17樓：慧瑩養生情報
失眠影響三高，加速肥胖，3種食材煮水，安心神，睡眠好！
18樓：健康達人飛哥
長期失眠會引起很多的問題，大家一定要注意。
19樓：小鐘養生
酸棗仁和它煮茶，鎮靜催眠，寧心安神，失眠1次比1次少！
20樓：
還是不困，人的精力是有限制的，不是無限的，精力耗損之後就會睏倦需要補充，比如干體力活一整天，回去倒頭就睡，說失眠多夢的都是精神奕奕，少於體力活的，
21樓：
脾胃不調，腸胃不適，都有可能導致晚上睡不好，建議看中醫調理，我之前也是多夢，早上起來特別累，然後看中醫調理了一下，醫生給了專門泡腳的中藥+喝的中藥液，吃了一個月，基本就好了
22樓：匿名使用者
經常失眠多夢首先考慮是精神緊張引起的，其次考慮是神經衰弱引起的，此外不排除是壓力過大引起的可能，需要積極糾正。如果是精神緊張引起的，可以放鬆心情，避免過度勞累，睡前用熱水泡腳，促進睡眠。
23樓：匿名使用者
失眠多夢的引發原因有很多種，常見的有神經衰弱症、肝虛、腎虛、寒溼體質等，種種情況建議結合其他表症找個老中醫辨證一下，有一部分比例的人可以通過中藥湯劑調理緩解。希望能幫到你
24樓：雲lian素食健康
早睡早起，養成習慣。多運動。最近可能運動量小，影響睡眠。心情放鬆別太緊張。
25樓：匿名使用者
壓力大了吧，經常做些有氧運動，早睡早起，睡前不要看手機
26樓：匿名使用者
經常失眠估計是身體該調理了
27樓：匿名使用者
身體在給你警告了，需要調理下了
28樓：匿名使用者
身體有問題了 找了中醫好好看下吧
失眠多夢是怎麼回事？
29樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
30樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
失眠多夢介紹 失眠多夢是怎麼回事
31樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
32樓：匿名使用者
你好，晚上睡覺前喝杯熱牛奶，泡泡腳是非常有助於失眠的，主要是不要想太多。如果有條件的話建議白天抽出時間來運動，累了的話，晚上就比較容易睡著。如果不太嚴重建議不要吃安眠藥，可以喝藥茶，專門針對失眠的
失眠多夢是怎麼回事？？
33樓：匿名使用者
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
失眠一直是困擾很多人的問題，失眠患者還會伴隨多夢等現象。
34樓：alli阿莉
白天想得太多精神壓力大。睡眠質量不好也會多夢，我就是這樣。早點睡，不要玩手機
35樓：匿名使用者
今年多麼的話，一般是自己平時比較累，想的事情太多了，或者身體不怎麼？
36樓：墨雨雲煙
做夢呢，應該是你的心理問題，這個呢，晚上最好喝杯牛奶再去睡覺
37樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
38樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
失眠多夢是怎麼回事？
39樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
40樓：醫在鈞州
這味中藥讓你睡得更香！
41樓：嵇如鹹莊靜
要是你知道是氣血不調理的原因的話，會用我的辦法點穴位麼，這樣不僅可以調理氣血，而且沒有任何***---每天一次，每次每穴三分鐘。祝您早日**！！！
肝經或者心包經失調，尤其是壓力大引起的情緒不安或者工作上的不順心都是造成失眠的主要原因，如果造成了交感神經的緊張還經常出現多夢的現象，更讓人難受的是睡眠質量差、半夜易醒、醒後再難以入睡。對於這一切讓人生不如死的問題，點穴位會幫你迎刃而解的。一大陵
「大」高大，「陵」帝王埋葬的地方，即有長眠安息之意，故名之。
位置：腕橫紋中點，與兩筋交點的中間即是本穴。
主治：失眠、神經衰弱、癲癇、頭痛、熱病汗不出、咽喉腫痛、手腕痛、脫髮等。二內關
「內」手之內側，此為經氣出入之處，似關隘，故名內關。
位置：腕橫紋上2寸，當兩條大筋之間就是本穴。
主治：失眠、心痛、嘔吐、胃痛、癲癇、精神病、急性腸胃炎、胸脅脹痛、肘臂腿、小兒驚風、呃逆等。三太沖
陰經原穴均稱「太」，「衝」指要衝，本穴血氣盛，故名太沖。
位置：足背第1、2趾間縫紋頭向足背上推，至其兩骨聯合前緣凹陷中（約縫紋頭上兩橫指處）即是本穴。
主治：失眠、目痛、頭痛、心疼、癲癇、神經衰弱、月經不調、遺尿等。四完骨
穴在乳突骨下，故名完骨。
位置：位於耳後凸骨後下方一指寬的凹陷中。
主治：失眠、頭痛、耳後痛、頰腫、面癱等。
失眠多夢是怎麼回事？
42樓：墚菣課硜
減輕失眠多夢的方法：睡前不宜興奮。睡眠是大腦神經細胞由興奮轉為抑制的保護性反應。
如果睡前過於興奮，勢必影響抑制過程，表現為入睡困難或者睡後多夢，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。學生臨睡前不宜看書用腦，要儘量避免思考難題，不要聽驚險的故事，不要牽掛別的事情或想入非非，以免使大腦皮層呈持續興奮狀態。
此外，應消除不利於入睡的環境因素，如喧鬧、燈光、噪聲或振動等，此外可以使用依夢失眠**儀失眠多夢。
在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。
食療偏方：
豬心1個，三
七、蜂蜜各30克。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。
麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用）
雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
43樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
44樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
45樓：深海里的那抹藍色
你這可能是因為精神過度緊張或者平常生活工作壓力比較大。
46樓：匿名使用者
失眠多夢是有點壓力太大。人太累。可以喝點當歸，黃芪補補氣血就會好的。當歸，黃芪泡泡水。
睡覺容易失眠多夢，是怎麼回事？
47樓：匿名使用者
勞累過度也容易失眠多夢，建議生活規律，避免勞累
失眠多夢是怎麼回事
1 生理因素 在晚上的時我們比較容易發生失眠多夢的情況發生，其實在發生這種情況的時候我們一般是因為很多的生理因素所導致的，精神緊張 飢餓 疲勞 性興奮以及一些疾病，如缺鐵 關節炎 潰瘍病 心絞痛 偏頭痛 哮喘 心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為...
耳鳴失眠多夢怎麼回事，耳鳴失眠多夢怎麼辦？
引起耳鳴的因素很多 身體疲勞 腎虛 長時間失眠 長時間勞累，或有外力創傷所致，長時間在噪音環境下工作等。越安靜耳鳴聲就越大。目前沒有什麼好的醫療手段和藥物 耳鳴。但要慢慢習服耳鳴和調整心態，可以適當的聽些舒緩的 失眠多夢是耳鳴典型的情況，及時就醫 耳鳴失眠多夢怎麼辦？耳鳴的患者首先可以自己試著揉搓耳...
失眠多夢怎麼辦，經常失眠多夢怎麼辦失眠怎麼辦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 1.空氣負離子 在海邊 森林等地負離子的含量非常豐富，據相關研究報道，大自然空氣中的負離子可以有效改善神經疲勞，振奮精神，改善植物神經紊亂引起的睡眠障礙。2.保健 每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保...