1樓：匿名使用者
還是建議提高學習效率，騰出時間睡眠，保證七個小時睡眠吧。
高三學生睡眠不足
2樓：手機使用者
高三的時候我沒有遇到它，工作後進修一定不再錯過它，普羅透斯腦狀態調節儀，對於學習，幫助太大了。希望它能幫你能順利度過高考，進入到理想的大學。
高三中午睡眠不好怎麼辦？
3樓：好眠
可以用手機放一些下雨聲，下雨的聲音屬於「白噪音」，它的好處就是可以遮蔽掉周圍其它的噪音干擾，讓自己聽不到其它的聲音。
像是耳塞雖然可以適用於大部分人，但是您因為會更在意細小的聲音，所以耳塞的效果也不會太好，那麼就用雨聲這種柔和的方式代替耳塞，也更能阻擋細小的聲音。
4樓：慶雯利
中午睡覺，有利於，全天有充沛的精力的工作。
5樓：小熙猶如花美嗎
升入高三學習壓力大，精神過度緊張焦慮導致的，建議您給孩子做好心理護理，進行心理疏導，緩解孩子的精神壓力，儘量讓孩子放鬆一下，可以在睡時，給孩子適當的聽一些舒緩的**，應該有助於這種睡眠的改善。
高考睡眠效果不好怎麼辦?
6樓：臻愛管嫻事
這就是考試壓力過大造成的失眠，只是心裡作用。試著放鬆自己，調節自己的壓力。我高考時我班同學也是睡不著覺，我給了他一片vc片說是安眠藥，他吃後睡的呼呼的，所以可見這是你的心理在作怪。
7樓：匿名使用者
睡著的人不多，有時間就睡一會兒，高考前一般睡眠效果都不好，堅持住，睡不好身體堅持三天也沒什麼問題，考試影響不會很大，放鬆心態就可以了！！！
8樓：匿名使用者
學會自我催眠吧，慢慢的告訴自己從頭到腳的放鬆了，慢慢的忘記一天的所有事情，慢慢的你就開始進入了夢鄉！你可以的。
9樓：
是太緊張了嗎？放鬆下，越急只會越睡不著，多安慰自己，我也是今年高考，說實話，也緊張呢，
10樓：月海武皇
考前緊張綜合徵，心理壓力太大導致，既然5點多就睡不著了，就起來看書，中午不困也休息一下，有本書是卡耐基的成功之路，裡面有關於因壓力太大而失眠的自我調理方法，可以參考。
11樓：匿名使用者
你最後考的怎麼樣呢？
高三睡眠不足，高三學生睡眠不足
呵呵，你好，看到你的問題我就想起以前我們上高三大時候，整天沒完沒了的做作業 考試 上課，再做作業再考試，再上課。如此而已，依次迴圈，其實，依我的看法，不需要這樣，我提倡輕鬆學習，當然，以前沒有想到，經過了這麼些年的歷練和認識，才總結出來的。首先擺正你的心態 你為什麼要上學，是為了你父母的耳提面命，還...
關於高三的睡眠，關於高三的睡眠
其實你這樣休息的時間不長，做到第二天精力充沛其實是不怎麼可能的，但是高三嘛，必須這樣，我也經歷過，你可以在睡前泡腳，和薰衣草茶，聽一些舒緩的 不要看會使你激動，興奮的東西，然後從腳趾開始用力七八秒後放鬆，再到小腿用力，在放鬆 知道面部和頭部，你就會漸漸的有睡意了。堅持住，睡眠質量就會提高，大約21天...
江蘇一高三學生，成績不太好，離考本科有點距離，想問是春季高考後專升本好還是留一年學美術好
先掂一下自己在美術方面有多大天份，有沒有持久的興趣愛好可以在這方面專注，因為一旦選擇藝考，專業方面要持久投入很大精力，就會變枯糙，當然普通文理高考相比，藝考不管考前還是考後讀上大學，經濟上的多幾倍的投入也不能不考慮，家裡父母是否支援你復讀都是要考慮的。何況本來文化成績不理想，要另起爐灶學美術，恐要擠...