1樓：初音
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢。
2樓：小熙猶如花美嗎
木瓜男性吃了一般沒有危害，並且含有一定的營養成分，可以對身體起到補充的作用。木瓜的主要成分包括粗纖維、蛋白質、褐藻酸、氨基酸等等，可以促進身體的消化和吸收，還具有健脾消食的功效，但是儘量不要吃得過多。在購買木瓜時，最好是選擇當季節下來的新鮮水果，儘量不要吃一些腐爛的食物，以免對身體的健康造成影響，日常要加強運動鍛鍊。
男性吃木瓜對男生有什麼好處
3樓：g撥
吃木瓜有什麼好處。
1、富含大量膠質，含褐藻酸、粗蛋白、甘露醇、粗纖維及鉀、碘等成分。具有利尿、清熱、軟堅化痰、理腸除垢、消滯降壓的功效。
2、粗蛋白含量為，含有更高的蛋白質。因此，可作為一種很好的食物蛋白源供人類食用。
3、含有人體全部必需氨基酸。
4、降低人體血漿膽固醇；
粗纖維含量為，粗纖維大部分為不能被人體消化的膳食纖維，其可溶性纖維有利於降低人體血漿膽固醇水平所以，可作為很好的膳食纖維源，為人體提供這一必需的營養素。
男人可以吃木瓜嗎
4樓：科院小百科
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。
木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
5樓：蘋果綠養生網
木瓜對男人的好處
1、補充營養
木瓜本身所含的營養價值，不會因為食用者是男性或者女性而稍有不同，木瓜中富含多種維生素以及氨基酸，這些都是維持我們日常生命活動不可或缺的基礎元素，男人們食用之後，可以獲得這些營養的攝取，保持生命健康活力，對身體來說，是利大於弊的。
2、保護肝臟
比起女人來說，男人的肝臟所受的負擔肯定更重，平時的飲酒或者吸菸都會對我們的肝臟造成很大的損傷，長期下去，肝臟的毒素就會不斷地積累，甚至無法排除，必然會引起肝臟出現各種問題，而食用木瓜可以有效地促進剛髒的恢復，有利於促進肝臟的修復，對肝臟大有好處。男性吃木瓜可以有保護肝臟的作用，還可以幫修復肝臟的哦，對身體健康有好處，同時也可以有促進肝臟代謝的效果。
3、促進消化
因為比起女人來說，男人的飲食作息，相對更為隨意，身體負荷也更大，所以消化系統往往會有各種問題。那麼食用木瓜，可以通過木瓜中的一種蛋白酶起到促進消化系統健康的作用，消化吸收功能顯然更加強大，對身體的保護也更為明顯。所以男人們也要多多食用木瓜哦。
很多的男性作息時間飲食都不太規律，經常出現暴飲暴食的情況，吃木瓜可以幫助你促進消化，還可以有提高免疫力和體質的作用和效果的呢。
關於男性吃木瓜的一些好處，相信大家也有了一些瞭解和認識了吧，木瓜的營養物質豐富，同時也可以促進新陳代謝，對於保護男性肝臟，以及促進消化，補充營養來說都是不錯的選擇，平時的時候大家可以經常吃這樣的食物哦，是不錯的選擇呢。
6樓：網友
男人可以吃木瓜嗎？我覺得男人當然可以吃木瓜了，它是一種水果，而且一種很好的水果。
7樓：匿名使用者
當然可以吃啊，木瓜是一種水果，男女都可以吃，沒什麼禁忌。
8樓：微微一笑最可親
男人可以吃木瓜嗎？當然可以吃啊，木棺的營養比較豐富，當然木瓜有**的作用所以你有這個疑問是嗎？
9樓：歸俊馳
木瓜有**的作用，男人最好是少吃木瓜。
10樓：在巨石山睡懶覺的沙地柏
當然可以啊雖然木瓜能夠**美白但是其中營養成分和維生素很充足。
11樓：網友
你是擔心吃木瓜胸部變大嗎？不會的！木瓜健脾消食。
12樓：匿名使用者
當然能啊。
木瓜素有「百益果王」之稱。我們所說的木瓜有兩大類，薔薇科木瓜屬植物木瓜與熱帶水果番木瓜科木瓜（番木瓜）。木瓜從用途上也分為食用和藥用木瓜。
性味】性溫，味甘。
歸經】歸肝、脾經。
功效】助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
13樓：匿名使用者
可以的，但要根據身體的健康吃。
14樓：創作者
可以啊，怎麼不可以！
15樓：匿名使用者
可以啊，為什麼不吃呢？
男人吃木瓜有哪些好處具體點？還有女人吃木瓜有哪些好處也具體點？急！急 ！急！急！！！
16樓：小姑娘的白白白
木瓜有「萬壽果」之稱，顧名思義，不管是男人還是女人多吃可延年益壽。
女人吃了通乳催奶，美容，**，特別是減下半身肥胖，隔天吃一次，3個月後**會發亮！！
男人吃了，有健脾作用，減輕腸胃負擔，它獨有的番木瓜鹼具有抗菌素腫瘤功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。
總之就是男人吃了身體好，女人吃了漂亮，一箭雙鵰！！！
買個大木瓜，兩個人分，最好了。
吃木瓜有什麼好處？
17樓：瘋狂電影君劇場
一，木瓜（番木瓜）的基本情況：
名稱叫「木瓜」的植物有好幾種，人們吃得多的是番木瓜。這裡就談談番木瓜。番木瓜是正式中名，別名有木瓜（通稱）、萬壽果、番瓜、滿山拋、樹冬瓜等等，是番木瓜科番木瓜屬植物。
它原產熱帶美洲，我國福建、廣東、廣西、雲南等省區有栽培。據資料我國栽培番木瓜有300多年的歷史，在《植物名實圖考》中就有記載。目前我國栽培的番木瓜主要品種有嶺南種、穗中紅、藍莖、泰國紅肉、菜瓜、蘇羅、墨西哥黃肉等七種。
番木瓜的形態特點：常綠軟木質小喬木，高十公尺左右，有乳汁，莖幹通常不分叉。葉大，集生在莖頂部，葉片盾形，直徑達六十公分，通常五到九深裂。
漿果肉質，成熟時橙黃色或黃色，長圓球形、倒卵狀長圓球形、梨形，長十到三十公分，果肉柔軟多汁，味道香甜。全年開花結果。
二，吃木瓜有什麼好處？
1，它的營養成分：根據測定，果實主要含有17種氨基酸、維生素a、維生素b、維生素c、胡蘿蔔素、微量元素（鐵、鈣、鋅、硒等）、粗纖維、果膠等營養成分，營養豐富，有「嶺南佳果」的美稱。
2，吃法：番木瓜成熟的果實可作水果鮮食；未成熟的果實可作蔬菜煮熟食用或醃製食用。
也可以加工成蜜餞、果汁、果醬、果脯、罐頭等食品用。
3，吃番木瓜的好處：第一，增加營養；第二，有保健作用。第三，番木瓜酶在制酒工業作澄清劑；番木瓜膠可代血漿藥品**外傷出血等用。
這裡談的是番木瓜，與薔薇科木瓜屬植物沒有關係，薔薇科的木瓜主要用途是藥用，就不贅述了。
18樓：0007使用者
我覺得，吃木瓜有幫助睡眠，鎮痛的作用，在就是可以抗疲勞，提高注意力，還有就是促進人體的新陳代謝和抗衰老，還有美容養顏的功效。
19樓：愛笑的暖小魚
吃木瓜能促進腸道加速蠕動，有消食的作用，木瓜含有大量的維生素、蛋白質、多種人體必需氨基酸等營養元素，常吃能提高免疫力。
20樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
木瓜當中有一種蛋白酶。可以減輕腸道負擔，幫助消化蛋白質。對於健脾消食有好處。
21樓：網友
木瓜具有**作用，因為裡面含有豐富的植物性雌激素。木瓜還含有豐富的維生素c以及微量元素，具有抗氧化的能力，並且熱量也極低，適合**人群食用。
為什麼男生不能吃木瓜
22樓：暮靜雨
男人可以吃木瓜。之所以有男人不能吃木瓜的謠言，主要是因為大家認為吃木瓜可以**，如果男人胸部過大，容易造成歧視和嘲笑，不過實際上木瓜並沒有**的功效，而且木瓜味甘甜、性溫，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、木瓜蛋白酶、木瓜酵素、維生素a、膳食纖維、維生素e等營養成分，常吃可生津開胃、潤腸通便、健脾消食、補充營養等，男女老少皆可食用。
木瓜營養豐富，味道清甜、肉質軟滑、多汁，既可生吃，又可作菜。據現代科學測定，木瓜中富含維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c，礦物質鐵、鈣、鉀，還含有天然植物「多糖」、蛋白質、木瓜酵素以及有機酸。其中所含有的17種氨基酸中包括了全部人體必需氨基酸。
1、據科學研究，木瓜味酸，性溫，無毒，果肉厚實細緻、香氣濃郁、甜美可口、營養豐富，有「百益之果」、「水果之皇」、「萬壽瓜」之雅稱，更是眾多女性的最愛，木瓜含有木瓜酶促進乳腺激素分泌，對****有幫助，無論作水果之用還是煲湯都是佳品。
2、木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
3、木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的**作用。
4、木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功效。
吃木瓜有什麼好處？
23樓：寶貝壯壯
吃木瓜可有效補充人體養分，增強肌體的抗病能力；還可**血癌；木瓜酶對乳腺發育有幫助，吃木瓜有**和**兩個方面的功效。
24樓：是柒先生呀
木瓜具有舒筋活絡、和胃化溼的功效，還有提高機體免疫力，抗氧化、美容養顏等作用。
木瓜是薔薇科植物貼梗海棠的乾燥成熟果實。中醫認為，木瓜味酸性溫，入肝、脾經，具有舒筋活絡、和胃化溼的功效，可用於**溼痺拘攣、腰膝關節酸重疼痛、轉筋攣痛、暑溼吐瀉、腳氣腫痛等。
吃木瓜有什麼好處，女人吃木瓜有什麼好處？
女性朋友吃木瓜有很多好處，建議與其他對胸部有幫助的食物一起吃。木瓜與牛奶同吃，可以消除疲勞 潤膚養顏 木瓜與帶魚同吃，可以補氣 養血 木瓜與蓮子同吃，可以清心潤肺 健胃益脾 木瓜與玉米同吃，可以預防慢性腎炎和冠心病 木瓜與豬肉同吃，可以有助於吸收蛋白質 不過，平時攝取食物的營養，對於胸部所需要的營養...
經常吃麻辣燙有啥危害，常吃麻辣燙有什麼危害
一 食材不新鮮 一般來說，麻辣燙的味道都比較重，辛辣，可能會麻痺人的味覺，以至於沒有感覺吃到不新鮮的食物。再則這些濃烈的氣味也會蓋掉變質食材的味道，又或者不良商家使用甲醛等有害物質處理食材，但是我們可能都因為麻辣燙的味道注意不到這些。二 刺激口腔及腸胃黏膜 麻辣燙，由於其特殊又麻又辣又燙的屬性，很容...
吃木瓜對人有什麼好處啊，吃木瓜有什麼好處
1全部木瓜又名乳瓜。果實在未成熟前，如果用刀子在果實上劃一刀，即會流出白色乳汁，故又名之為乳瓜。木瓜是一種常見的水果，果肉橙紅色，味清甜。故有嶺南木瓜之稱。木瓜另一名稱為萬壽果，木瓜含有大量的 胡蘿蔔素，對身體非常重要，胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞 使人體加速衰老的遊離基...