1樓：皙寶看娛樂
雞蛋是日常生活中必不可少的食物。 甚至有一種說法，就是每天吃一個雞蛋。 例如，你早上可以吃一個煮雞蛋，早上你就會有蛋白質。
您可以在中午和下午選擇其他補充蛋白質的成分。 增加膳食的種類。
雞蛋含有豐富的甾醇、微量元素和多種維生素，是對大腦有益的營養素。 它們還含有豐富的膽鹼，有助於提高記憶力，提高注意力，所以學生和腦力勞動者是最重要的。 每天吃雞蛋好。
雞蛋含有大量膽固醇。 雞蛋吃多了會大大增加膽固醇的攝入，導致血液中的膽固醇水平升高，引起動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發生。 為了控制能量的攝入，建議多吃複合碳水化合物，如澱粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖和蔗糖。
這些糖類是單糖，很容易引起血脂升高。 高血壓患者在吃雞蛋時要注意選擇合適的烹調方法。 一般以水煮蛋、荷包蛋等較清淡的做法為宜； 不推薦煎雞蛋，因為會增加脂肪的攝入。
脂肪攝入過多，尤其是高膽固醇飲食，確實會增加血脂，但食物並不是決定血脂的主要因素，因為人體的血脂只有20%來自食物，剩下的80%是由食物合成的 自己的肝臟，所以血脂的高低主要取決於肝臟的脂質代謝功能是否異常。 雞蛋，尤其是蛋黃，確實含有大量膽固醇，但蛋黃中的不飽和脂肪酸佔總脂肪的三分之二。 不飽和脂肪酸在體內能起到很好的作用，使膽固醇酯化，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量。
高血壓患者可以吃雞蛋，但在吃雞蛋之前，一定要確定自己是否患有高膽固醇血癥。 要想預防三高，一定要自己安排飲食，合理調整生活習慣。 除了遺傳因素外，人們的飲食和生活習慣往往是導致三高的因素。
因此，為此，大家必須從飲食、運動、休息、情緒等方面共同入手防治。 只有可靠的飲食、適當的運動、合理的休息、戒菸和限制酒精才是最可靠的行動。
2樓：沒結婚呢
高血壓的患者也是可以吃雞蛋的，每天應該吃1~2個是比較合適的，雞蛋中含有非常豐富的優質蛋白質，能夠很好的穩定血糖，但是蛋黃中擁有著一些膽固醇，如果過量食用的話，也會使得血壓升高。
3樓：路邊的風兒
高血壓是可以吃雞蛋的；最好一週吃雞蛋不要超過7個，而且儘量少吃蛋黃，能夠補充身體的營養；但是能吃雞蛋的前提是單純的高血壓，並沒有合併高脂血症等，否則容易造成膽固醇過高。
4樓：番茄味雞腿堡
最好不要吃雞蛋，可以少吃一些，雞蛋也是含有一些油脂的，會導致高血壓變得更嚴重。
高血壓患者能吃雞蛋嗎？吃雞蛋時要注意什麼呢？
5樓：億維聊聊車
事實上，在你的問題時，它還告訴你哪些因素與高血壓和飲食有關。你吃了什麼增加了高血壓的發病率？大量研究結果表明，鹽攝入越多，高血壓患病率越高。
微量元素和多種維生素。這些營養素對大腦有益。它們在山上也很豐富，這有助於提高記憶力和注意力。
所以學生和腦力勞動者最好每天吃雞蛋。
高血壓患者不能吃雞蛋」是對高血壓的飲食誤解之一。高血壓患者認為雞蛋中的膽固醇含量過高，所以他們避免吃雞蛋。事實上，高血壓患者可以吃雞蛋！
雞蛋對血脂和血壓沒有重大影響。一般來說，最好每天吃一個雞蛋，不要吃太多。雞蛋是我們生活中非常常見的成分。
它們具有很高的營養價值，富含高質量的蛋白質和其他營養素，對血壓沒有直接影響。因此，對於高血壓患者，他們可以吃雞蛋。建議你每天吃一個雞蛋，適當吃白雞蛋或水煮雞蛋，少吃煎蛋和煎蛋。
你可以吃，每天吃1-2個雞蛋（包括蛋黃），通常來說，流行病學研究、臨床實踐和實驗室研究都得出了類似的結論：食物中的膽固醇和人類血液中的膽固醇之間沒有明顯的關係！醫生會建議高血壓患者飲食清淡，少吃脂肪，這不僅可以降低血壓，還可以避免動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病。
很多病人都不敢吃雞蛋。他們認為雞蛋，尤其是蛋黃，含有高膽固醇和膽固醇，這會增加血脂，不利於血壓控制。
高血壓是一種常見的慢性病。目前，沒有良好的**方法。我們只能依靠後續的藥物**和規律的飲食習慣。
事實上，對於高血壓患者來說，如果你有正確和良好的生活習慣，你可以非常穩定地控制血壓。雞蛋是一種普通食品，營養豐富，**接近人；所以建議大家每天都吃。然而，只要它是可靠的食物，總會有「八卦」，雞蛋也是如此；江湖傳聞：
吃雞蛋有三個高度。」是真的嗎？不是。
6樓：勝簡桃
高血壓患者是能夠吃雞蛋的，吃雞蛋應該注意少吃，因為雞蛋裡含有高蛋蛋庫存，每一天也是吃一個雞蛋，不能超過的不同但是不能不吃。
7樓：愛心的學姐
高血壓的患者是能夠去吃雞蛋的，但是在吃雞蛋的時候，應該注意的就是在吃雞蛋的時候，一定要保證雞蛋是熟的，每天吃的雞蛋不可以超過三個，就不會導致血壓升高。
8樓：匿名使用者
蛋黃還是要少吃，即每週的蛋黃攝入量最好不要超過3個，一般是3個左右。然而雞蛋白是可以吃的，雞蛋白是非常好的優質蛋白，蛋白質價值是對健康是非常有益的。
9樓：星碎痕淚雨
高血壓患者可以吃雞蛋，但是高血壓患者在吃雞蛋之前，一定要明確自己是否有合併高膽固醇血癥。如果患者合併有高膽固醇血癥，就要避免高膽固醇飲食。而雞蛋的蛋黃裡含有大量的膽固醇。
但是如果高血壓患者不合並高膽固醇血癥，是可以吃雞蛋的。
10樓：今天退休了嗎
當然不能了。因為高血壓患者吃雞蛋的話，會導致血壓升高，血脂升高，會加重病情。在吃雞蛋的時候可以吃一些蛋黃，但是千萬不要多吃，一定要控制用量。
11樓：悠然隨心
高血壓的患者根據高血壓的輕重來決定能否吃雞蛋，一般輕度的高血壓可以吃，重度高血壓的時候不要吃蛋黃。
12樓：happy薛醜醜
高血壓患者是可以吃雞蛋的，可以適當的補充蛋白質，但是不可以吃太多，很容易引起高血壓。
13樓：巨蟹阿斯頓
可以的，雞蛋裡面的營養成分很高，一定程度上可以降低血壓，所以說高血壓患者可以吃，但要注意不能吃太多，一天最多吃一個就行了。
14樓：春暖花開
高血壓患者可以吃雞蛋，但是量不要太多，煮雞蛋或者荷包蛋。
15樓：巨集盛巨集盛
是可以吃雞蛋的。要注意吃雞蛋的方式，還要注意吃雞蛋的數量，也要注意攝入的蛋白質含量，還要注意自己的飲食習慣。
16樓：御流雲
高血壓的患者可以吃雞蛋，高血壓的患者在飲食上，主要的注意事項是限制鈉鹽的攝入，一天鈉鹽的攝入量應該控制在6g以內。鈉鹽攝入過多會直接導致水鈉瀦留，造成容量性的血壓升高，包括鹽、醬油以及鹹味的調製品，都應該計算在內。雞蛋主要會影響到人體血脂的水平和代謝，如果有血脂升高的患者，在進食雞蛋的時候，應該注意控制蛋黃的攝入量。
可以每天將蛋黃的攝入量控制在半個，這樣有助於血脂水平的控制，因此高血壓合併有高血脂的患者，在進食雞蛋的情況下需要特別注意。
17樓：涼初
高血壓患者是可以適量的吃一些雞蛋的。不過，如果患者伴有高脂血症的話，由於蛋黃含有高膽固醇，不利於血脂的控制。
高血壓病人每天適合吃幾個雞蛋？為什麼？
18樓：二郎聊影
雞蛋當中確實含有一定的膽固醇，但是一個雞蛋當中的膽固醇並不會對血壓有太大的影響，反而能夠讓人體的新陳代謝變得更好，因此高血壓患者可以適當的吃一些雞蛋，但不能夠過量，一天1~2個為宜，另外最好不要吃醃製的雞蛋，最好能夠吃水煮蛋。
高血壓長期不能吃雞蛋，但這是一個絕對的答案，因為高血壓可以吃雞蛋，主要取決於你吃的量和你怎麼吃，即使一個正常人，每天吃雞蛋太多，身體也會有問題，不能簡單地把高血壓患者歸類為不能吃雞蛋的人。
雞蛋可以和韭菜、苦瓜、菠菜等一起吃，起到補腎、行氣、止痛的功效，有利於骨骼、牙齒及血管的健康；預防貧血等，從而增強降壓藥的療效。雞蛋不宜和柿子一起吃，易生成不易消化的鞣酸鈣等物質。
而一個正常雞蛋蛋黃約有15克重量，每克雞蛋含有膽固醇約為15毫克，算下來一個雞蛋的膽固醇含量為225毫克左右。這麼算下來，高血脂患者如果每天吃一個雞蛋，確實膽固醇攝入量超標了。
雞蛋含有很高的蛋白質，在人體中，最需要的物質也是蛋白質，因為它能幫助我們的肌肉更好地生長和發育，也很容易被人體吸收，所以吃雞蛋是浪費一些營養。
對於高血壓病人來說，吃雞蛋是完全可能的，但要控制控制的數量，一般來說，一天吃一個雞蛋更好，不必太擔心雞蛋會加重疾病的危害，如果你真的擔心，你可以去看醫生吃，或者只吃蛋白質來補充身體所需要的優質蛋白質。
雞皮當中的脂肪含量和皮脂含量都特別豐富，因此高血壓患者要少吃，因為這些物質不但會導致血壓升高，而且還會導致高血脂的發生，對於預防高血壓併發症大為不利。
高血壓患者除了要注意飲食之外，還要保持良好的情緒，因為情緒波動過大也可能會導致血壓升高，從而對健康不利。另外還要在身體允許的情況下進行適當的運動，比如慢跑、打太極、跳廣場舞等等，這樣不但能夠很好地控制血壓，還能夠讓身體內的有害物質快速的排出體外，從而起到預防其他心腦血管疾病的作用。
19樓：勝簡桃
患高血壓病人每天應該吃一個雞蛋就可以了，因為高血壓病人膽固醇過高是不好的，所以每天吃一個雞蛋是能夠滿足人的需求，而且能抑制膽固醇的升高。
20樓：星碎痕淚雨
高血壓可以吃雞蛋，儘量每天控制在1個。雞蛋的營養成分較高，蛋黃含有的膽固醇稍高，一天1枚雞蛋對血脂幾乎沒有影響。吃多會引起血脂和血糖升高。
雞蛋的營養價值高，裡面所含的卵磷脂可以促使膽固醇的排出。高血壓應該把血壓控制平穩和正常，才可以降低心腦血管疾病的發生以及併發症的發作。
21樓：春暖花開
根據這個病人的血脂，血膽固醇的情況來確定的，有的人一天吃一個，有的人可以吃兩個。
22樓：綠竹綠竹綠
高血壓病人明天適合吃一個雞蛋，不能吃太多了，因為蛋裡面有蛋黃，含膽固醇比較高。
23樓：浩海永寧
有高血壓的病人，一天只能夠吃兩個雞蛋，因為吃得太多會導致膽固醇升高，病情加重的。
24樓：花裡胡哨
我覺得高血壓病人每天適合吃兩個雞蛋，因為這有助於高血壓病人的身體健康，所以我們一定要理智的看待。
25樓：悠然隨心
高血壓病人每天適合吃1到2個雞蛋，吃的多了，以後會造成膽固醇增加，導致動脈硬化。
26樓：是柒先生呀
高血壓吃雞蛋有一定的好處。 雞蛋含有氨基酸、蛋白質和卵磷脂，也含有微量元素，對人體的健康有益。高血壓患者每天吃1個雞蛋足矣。
雞蛋黃中膽固醇的含量較高，合併冠心病、高脂血症等疾病的高血壓患者，應適當減少雞蛋黃的攝入。 高血壓是一種血壓超過正常範圍的迴圈系統疾病。分為原發性高血壓和繼發性高血壓。
前者**不明，與遺傳、飲食、環境、生活習慣等有關；後者可以因血管疾病、腎臟疾病、內分泌系統疾病、藥物等引起。 高血壓病人應保證食物多種多樣，避免食用食鹽、飽和脂肪酸等含量較高的食物、限酒；適量運動；規律作息；戒菸。在改善日常行為的同時，應按照醫生要求進行服藥**，實現血壓達標，避免自行停藥或亂用藥物導致病情加重。
高血壓和胖人能吃雞蛋嗎,高血壓能不能吃雞蛋呀？
高血是可以能吃雞蛋。但是應該多吃蛋清少吃蛋黃，平時注意清淡飲食，適量運動，放鬆心情。定期測量血壓，1 2周應至少測量一次，這個高血壓首先是不能 的啊，需要長期 的啊。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁菸，酒,避免情緒激動，按時規律作息 胖人，只要不 是可以吃雞蛋的。高血壓能不能吃雞蛋呀？可以吃，但是...
高血壓能吃辣椒麼，高血壓的人能不能吃辣椒
辣椒有開胃的作用，這些大家都知道，但是專家提醒說 高血壓病人不要吃辣，吃辣也會刺激胃腸甚至能夠誘發急性心梗，人們吃辣椒的時候，辣味能夠刺激舌頭 口腔的神經末梢，會使人心跳加速 唾液分泌增加 腸胃蠕動加快，並刺激大腦釋放內啡肽，內啡肽會使人感到輕鬆興奮，所以在吃辣椒以後能夠產生一定的快感。吃辣椒的時候...
高血壓能不能吃南瓜，高血壓的人能吃南瓜嗎
可以南瓜含有澱粉 蛋白質 胡蘿蔔素 維生素b 維生素c和鈣 磷等成分。南瓜其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據 滇南本草 載 南瓜性溫，味甘無毒，入脾 胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利...