1樓：匿名使用者
肘擊，多見於泰拳中，除了可以攻擊外，亦可作為防守之用。
籃球運動中，在進攻或是防守端，用肘部進行撞擊、擠人等不正當行為，也叫肘擊。
如果是進攻方肘擊將判球權給對方，記當事人犯規一次，如單節滿四次將判對方罰球兩次！如果肘擊動作過大，有惡意傷人的傾向，將判違反體育道德犯規，具體處罰和技術犯規一樣！
持球架肘來回頂屬於犯規，但要看他手臂象對於身體是否靜止，也就是說他是故意揮肘，還是轉身時候肘部接觸到防守隊員。如果是前者那絕對是犯規，如果是後者將不屬於犯規。
肘擊**：
2樓：泉水響叮噹
肘擊，多見於泰拳中·日本空手道有手刀，而泰拳師則有以肘代刀·肘--泰文曰"索"，是短距離的**，所謂："一寸短，一寸險"，經訓練的肘擊，可令對方"血披滿面"於迅間。
泰拳以**著名，泰拳中的肘擊更是如此，除了可以攻擊外，亦可作為防守之用，如封拳、架踢、擋膝等用途。肘招攻打之部位，最主要是眉角、前額 、頭頂、鼻骨、其他如咽喉、下頷、耳後、胃窩 、肋部和後心等等。攻擊方式可分為平肘，迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘。
泰拳選手中作為96年泰拳排名第十三的科瓦尼運用得最好。
3樓：夜雨梅花武當功夫
肘擊，是短距離的**，所謂一寸短，一寸險，看看高手如何肘擊？
4樓：匿名使用者
肘擊得危險性很大，能產生巨大得殺傷力。
肘擊有多大的威力
5樓：清寧時光
01 由於肘部的骨頭比較堅硬，而且接觸面積比較小，在相同力的作用下，根據物理常識，我們都會知道殺傷就比較大。
02 肘部在攻擊的時候，省去了一個小臂的過力環節，比拳頭更有力，而且比拳頭攻擊的效果更好。所以再很多打鬥場合，肘擊是經常看到的。
03 肘擊頭部，可能會導致昏迷甚至死亡，而肘擊身體的重要部位，可能會導致內傷，所以很多打鬥節目都禁止用肘擊，像武林風這樣的節目。
04 由於肘擊的力量較大，在很多有身體接觸的運動之中，都有明確的規定，如果用肘擊打對方，會判肘擊者犯規，情節嚴重者會判惡意犯規。像nba都有很嚴格的規定。
希望我的建議對您有所幫助，謝謝。
怎麼鍛鍊肘擊
6樓：福州禪武
泰拳肘擊技巧是腰、肋、腿之力的整合一個點。
肘是前臂和上臂的連線關節。肘擊法即是利用屈肘時向外凸起的肘骨和接近肘骨的臂部來進攻或防守的方法。從力學的角度看，肘比手距肩近，力臂短，根據力學的力距概念分析，肘較手更能充分利用臂肩的肌肉力量，因而其攻擊力量較大。
從技擊角度來分析，肘骨較尖硬，抗擊能力強，且比手腳接近身體，因此在貼身搏鬥中具有速度快，難招架，用於近身搏擊比手腳迅速、方便等長處。
前平擺肘。1、格鬥戰立，前大小臂夾緊；
2、抬肘與臂相平，前腳向前上一小步的同時前肘順勢平擺出，至自己面部的正前方止，然後肘與腳像彈簧一樣原路線收回，保持格鬥式；
3、要領：a、前肘平擺時，後手與肘必須垂直護頭與身體的側 面，頭不可偏擺。
b、前肘平擺時要收腹，以增強肘的打擊力度及距離感！
後平擺肘。一、技術要領：
1、格鬥式站立，前腳向前上一小步的同時，後腳跟上蹬地扭腰；
2、順勢抬起後肘送臂平擺出，擺時前手與肘必須護於頭部和身體側面；
3、當肘尖平擺至自己面部正中間時，原路線如彈簧般收回；
4、後退步還原至格鬥式。
二、注意事項：
1、後襬肘時，切忌頭部搖晃；
2、必須收腹送臂，臂有下壓之勢；
3、步法要協調一致，不可跳躍。
前下砍肘。1、格鬥式站立，前腳向前上一小步，後腳跟上(重心前移)腰內旋，前大小臂夾緊；
2、抬肘與肩相平，送、壓肩翻肘斜45度向下砍出，至自己面部的正前方止，然後肘與腳像彈簧一樣原路線收回，保持格鬥式；
3、要領：a、前肘下砍時，後手與肘必須垂直護頭與身體的側 面，頭不可偏擺。
b、前肘下砍時要收腹壓肩，以增強肘的打擊力度及距離感。
後下砍肘。1、格鬥式站立，前腳向前上一小步，後腳跟上(重心前移)腰內旋，後大小臂夾緊；
2、抬肘與肩相平，送、壓肩翻肘斜45度向下砍出，至自己面部的正前方止，然後肘與腳像彈簧一樣原路線收回，保持格鬥式；
3、要領：a、後肘下砍時，前手與肘必須垂直護頭與身體的側 面，頭不可偏擺。
b、後肘下砍時要收腹壓肩，以增強肘的打擊力度及距離感。
7樓：暢古龍鑲
買本泰拳教課書，照著上面練，先用肘擊沙袋，然後擊樹，天天堅持，日久自然功成。
8樓：三界大亨
肘擊分為戳肘、橫肘、撩肘、蓋肘等等，膝擊分為頂膝、撞膝、側膝等等。空擊練習的時候，要注意動作的規範性。
有條件的話，可以買一個充氣立式沙袋放在家裡，懸掛式沙包效果會更好。打沙包有助於鍛鍊肘擊和膝擊的擊打效果，同時在擊打沙包時產生的反作用力也會檢驗你的發力效果。打沙包的時候要注意動作的質量，不可以盲目地肘擊和膝擊，要培養自己的節奏。
9樓：星魂
一樓不要誤人子弟好不好？木板？你要把樓主發力構架練散了？
沙包和牆靶 事實上找牆靶比找沙包更有效果，你打沙包沙包會有向後的緩衝，而牆靶的後座力是牆啊，有什麼給你緩衝的。打沙包一般都是比較流行的方法，而打牆壁的話，是要有比較可以的基礎的（比如肘的硬度，初學者這關是過不去的。） 牆靶你打擊的力度越大，牆壁給你的衝擊也越大，對臂部的鍛鍊越大）不過沒有很多練這個，更多的人是看流行的方法來做的。
10樓：極阿顏40冋
去學習泰拳。裡面有鍛鍊肘擊的方法。
11樓：哦的啊
呵呵。你想鍛鍊到什麼程度？加q聊好嗎。
搏擊比賽的肘擊威力有多大
12樓：開心飛度
肘有多厲害？傳統武術裡有「肘過如刀」的說法，因此練家子常講，寧挨十拳，不接一肘，肘是人上肢最堅硬的部位，一拳下去可能不過一個淤青，但若是結結實實捱上一肘子，皮開肉綻都大有可能。
肘擊的傷口，縫針是一定的了，拳可打不出這樣的效果）
前nba球星卡爾·馬龍，生涯縱橫20年，靠著一對鐵肘橫行賽場，傷人無數，其中還有不少全明星球員，「微笑刺客」伊賽亞·托馬斯眉骨縫了40針，「海軍上將」大衛·羅賓遜被打成腦**並送進醫院，查爾斯·巴克利肌肉撕裂，史蒂夫·納什滿地找牙，其他那些無名之輩更別提了，一個球員的肘擊都能有如此威力，專業搏擊選手那更是想想都覺得恐怖啊。
13樓：西北鐵漢子
格鬥比賽精彩回顧：最厲害的就是肘擊，讓對手無法還擊！
打架中拳的威力大 還是手肘的威力大？
14樓：匿名使用者
1、「力大」不等於「威力大」！
拳的發勁不如手肘沉猛，但靈活快捷、打擊面大；手肘勁力大，可是受肩關節限制擊打欠靈活，只能近身打擊。
2、技擊裡面不能簡單說哪個部位、招數就必然「威力大」，任何部位、招數可以快、準、狠打中該打的地方（有效打擊+命中要害！），威力都可能達到目的。比如翻子的翻拳，隨手滾翻而出，力度不大，講究鞭頭勁脆快準，一旦打中鼻樑臉面，幾乎就註定緊接著遭受狂風暴雨般的後續連續重擊，難道可以說翻拳威力不大？
還見過高手當對方的衝拳來時候單單一個擒腕刁手，正好掐在對方將近發力最猛的末段，採用了外卷後坐突然停頓的陰脆勁，對方自己的力和被刁手的力合成作用一直牽連振動到大腦，導致輕微腦**，發暈疼痛，衝拳那位單被刁一下手就足足坐了半個多小時才緩過來。那也是我第一次認識到有的招表面看是防守的，實際上功夫一到是招招見狠！所以該事印象很深。
15樓：文物真帶勁兒
還是不要打架的好，現在打架等於打錢，不過力的左右是相互的，肘部的威力巨大是因為肘部的骨頭硬，而拳頭在打拳時一般會自然收力了，一個專業的拳擊手，都能打到500磅以上，而經過鍛鍊的人一般能打到400多磅，也就是四百斤左右，可想四百斤的力量一拳揮出是什麼概念，對方的骨頭會斷，而你的骨頭也會斷，所以人就會自然收力了，至於肘和拳頭哪個威力大，得看你哪一個鍛鍊的多，因為所用的手裡面和肌肉各不相同。
16樓：哼兩句
如果你能用肘打到人家，當然肘的殺傷比拳要大，因為肘比拳的作用距離短，無論是從力學的角度還是從實際出發，肘的殺傷人都要比拳大。
但對於一個沒有練習過肘擊的人來說，打拳比用肘會自如得多，肘比拳要短，要貼身才能打到人家。
會不會將人打傷，要看你的力量，有力量的人拳也同樣能傷人。
17樓：匿名使用者
那說那個硬？那個打上壓強大？但是你如果見過真的街鬥（沒有器械）你會發現用肘的幾乎沒有，為什麼？
打不到，一般只有在兩人貼身的時候才會用肘，而且用肘很少打眼睛，除非你比對方高很多，否則都會打脖子上的大動脈，一下就可以把人打暈，用點力可以打死。還有你說用拳打太陽穴最恨，但是沒用？那是你不會用拳，打太陽穴用擺拳的話一拳就可以打死對方。
如果不想傷及性命直拳打潭中穴，可以造成五臟全部內出血。再次用拳變化其實比肘多樣，用肘誰會再把肘甩出去，近身的時候根本沒有用，但是拳不同，打著打著前衝，變肘幾個能防住？
18樓：旅綠柳
無論你用肘還是用拳，這裡面有個訣竅，就是要把全身的體重壓在你的拳或者肘上。
如果你感覺你的拳只會把人打痛，說明你還沒掌握髮力的方法。
肘不如拳靈活，真正的泰拳王賽中，ko對手的常常是腿或者拳，而不是肘或者膝。
19樓：彬緒
首先不要想著傷人 健身就行 拳威力個人覺得沒有肘大 但是肘有弱點就是沒有拳靈活 容易被反擊 遇到高手就完蛋了 肘很難左右配合 拳可以 加上距離上拳有優勢 總之自己斟酌 個人欣賞拳 王道。
20樓：匿名使用者
當然是肘了。泰拳不就是用肘嗎。但練拳為的是健身，不是打人的，希望別用在壞處。
21樓：愛狼蟲蟲
得看你哪個鍛鍊的多了，不過還是不要打架的好，
22樓：匿名使用者
按我說，用手肘發力打出的拳就是威力最大的。
23樓：網友
肘的威力更大，但是首先要貼身啊。
24樓：匿名使用者
俗話說的好「：十拳一肘」。
25樓：忘情老道論道
拳遠肘進，實用最好！
26樓：沉香苗鋪
小弟我只來陰的，好漢不吃眼前虧，你應該懂這個道理。
27樓：正心館合氣道**
關鍵看你懂不懂如何集中力量。
28樓：匿名使用者
o(︶︿o 唉，一看就知道是 不懂打架的人問出來問題。
若以終極目標打倒對方為目的，只送你一句話：水無常形。
29樓：鮭魚的輓歌
肘什麼的不覺得很難打到正確部位麼。攻擊距離略短啊~
肘擊力量多少公斤
30樓：
摘要。肘是人身體上除了牙齒以外最堅硬的位置了，如果使用肘擊的話，人身上的一些關節會很容易受到傷害。搏擊圈有「肘過如刀」的說法，可見肘擊有多恐怖，俗話說「寧挨十拳，不挨一肘」，其撞擊力是非常可怕的，肘擊攻打的部位往往是最薄弱的面門，這樣的攻擊相信沒幾個人能吃的消。
肘擊力量多少公斤。
親，肘擊的力量有多少公斤需要看個人的出肘的用力程度哦，不同的人肘擊力量都不一樣，一般普通人的肘擊力量在自身體重的倍至3倍左右哦，比如按我的體重是58公斤，肘擊力量大概是在87公斤～174公斤左右。
肘是人身體上除了牙齒以外最堅硬的位置了，如果使用肘擊的話，人身上的一些關節會很容易受到傷害。搏擊圈有「肘過如刀」的說法，可見肘擊有多恐怖，俗話說「寧挨十拳，不挨一肘」，其撞擊力是非常可怕的，肘擊攻打的部位往往是最薄弱的面門，這樣的攻擊相信沒幾個人能吃的消。
有肘外翻的女友是何種體驗，有一個肘外翻的女友是何種體驗？
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