1樓：帳號已登出
在我的身邊也有情緒，特別穩定的人，感覺他們人緣比較好，比較隨和。
在工作中，有太多不可控制的事情，只有你保持情緒穩定，才能面對壓力的時候從容不迫，把問題解決掉。面對問題的時候，一個人情緒越穩定，越容易成功。
成熟的職場人，都懂得如何控制情緒。
在工作中，如何控制自己的情緒，你需要做到以下3點：
先做深呼吸。
當我們想要發脾氣的時候，人這個時候就會失去了冷靜，人的腦海會出現一片空白，不能正常思考，這個時候情緒往往戰勝了理智，你需要讓自己靜下來，深呼吸10秒，平復一下你的情緒，你會發現你失控的情緒就會很快緩和下來。當你冷靜下來的時候，這樣你才能比較清晰正確地思考問題。
轉移注意力。
當你有負面情緒的時候，這個時候你最好離開讓你崩潰的人和環境，轉移一下你的注意力，這個時候你也可以放鬆一下，聽一下**，或者做一些其他的事情，讓你忙起來，讓自己沒有時間去思考這些事情，這樣你的心情就會慢慢平靜下來。
找到適合自己的發洩方式。
當你控制不了自己情緒的時候，切記不要把情緒發洩到別人身上，你需要找一個適合自己的發洩方式，把自己的情緒發洩出來。你可以把你的不滿情緒寫在紙上，寫完了，你的情緒就會平復很多，或者。
你這個時候找一下身邊的好朋友傾訴一下。
2樓：陶陶學長
你的情感波動很大，你可以在閒暇的時間自己靜靜的閉上眼睛，聽聽柔情的**，把自己放鬆下來。
為什麼情緒不穩定
3樓：庹映菱
情緒穩定的人可以冷靜且理智地面對和解決問題，因此在人群中非常受矚目。我的身邊就有這樣情緒特別穩定的人。……具體來說，與其他人相比，他們具有言行特別沉穩、思維非常縝密、遇事不慌三思後行這三方面特點。
1，情緒特別穩定的人言行非常沉穩。
普通人在遇到問題時可能會有情緒化的表現。但是情緒特別穩定的人則不然……他們無論遇到何種情況，都能保持沉穩的狀態，言行穩穩當當，看著讓人放心。……這正是他們情緒特別穩定的具體體現。
2，情緒特別穩定的人思維方面非常縝密。
對於情緒不穩定的人來說，他們之所以會無法穩定自己的情緒，就是因為事前考慮不周，於是在遇到問題以後應對不力而無所適從。……對於情緒特別穩定的人來說，他們思維縝密，對於各種問題都有應對方法，因此他們才會表現得穩穩當當、不急不躁。
3，情緒特別穩定的人遇事不慌、三思後行。
情緒不穩定的人在遇到問題以後會心生急躁，應對失措，結果讓問題變得更嚴重。
而情緒穩定的人則遇事不慌，在面臨困難時能夠三思後行，尋找最佳解決方法……這樣一來，與其他人相比，這些情緒特別穩定的人總是能夠圓滿解決各種問題， 獲得最佳結果，讓自己獲益最大。
為什麼情緒很容易就不穩定了呢？
4樓：大雯
不知道你們遇到的人怎麼樣，我接觸到的大部分都是急性子。
急性子的人大部分都是性情中人，情緒只是有時穩定，並非大部分時間都處於穩定狀態。
這麼多年，見識過情緒極為穩定的人，目前來說只有兩個。
一個是以前的劉老闆，現年83歲。
個子不長，**仍白裡透紅，我一度懷疑他有獨創保養秘方，但瞭解他的人都說，沒有。
他只是從來不發脾氣，情緒穩定，一直保持樂觀。
有一次特別幸運，能與劉老闆一同出差。
當時我們是直接到虹橋機場接上他的。
他大清早從香港出發，9點左右到達虹橋，然後與我們一同前往宿遷。
有一家與我們合作五年之久的**商擴大規模搬遷至宿遷。
劉老闆與我們一同前往新廠考察。
新廠老闆面帶疲倦接待我們，飯桌上，新廠老闆吐出不少艱辛。
招不到人，新人難管，規章制度難以執行。
產量達成率一半不到。
品質問題層出不窮。
新廠老闆流露出後悔之意，不停搖頭嘆息。
劉老闆哈哈一笑，拍拍新廠老闆的肩膀。
小張啊，你說的這些都是正常的，過幾年就好啦。不要急，凡事都有一個過程。」
新廠老闆苦笑著說，「不知道未來這個行業怎麼樣？還能不能看到希望！」
一個行業已經形成，只要有夏天就有市場，年輕人，眼光放長遠，沒事的啦！」
然後，劉老闆就給我們分析當前局勢和未來情況。
他說話不緊不慢，每一句話就象一顆定心丸，一桌子的人都感覺受益菲淺。
新廠老闆眉頭也舒來。
身邊如果有一個情緒穩定的人會給我們一種定海神針的感覺，好象有了方向，有了引路人，心情也會變得平靜，安寧。
另有一個人也是大老闆。
我只是與他接觸過幾次，給人的感覺總是面色平和，眼神含笑，不慌不忙，不疾不緩。
情緒穩定的人一定是自我控制力強的人，也是能力超強的人。
只有對外界事情有能力把控，我們才不會亂發脾氣，看得見利與弊，得與失，才能得之坦然，失之亦坦然。
沒有定力沒有足夠的認知，難以成為情緒穩定之人。
為什麼我的情緒不穩定，為什麼我經常情緒不穩定？
如果你想知道原因,我想不會有人給出你想要的答案的.你之所以會有這樣的經歷,主要還是與你的性格有關.你不自信是肯定的了,但是你又明明知道卻無法改變.你可以多接觸一些人,多與別人交流,你現在總是覺得低人一等,其實都是你的猜測,你與他們溝通的太少了,所以你才會對別人的眼光胡亂猜疑.其實別人根本就沒有看不起...
為什么情緒老不穩定，愛發脾氣，為什麼情緒老不穩定，愛發脾氣？？？
肯定是心裡有什麼事情憋著，或者是有什麼事情不順你的心了，可能是因為家裡，可能是因為工作，可能是因為愛情，想做什麼就做什麼，在不傷害別人，也不傷害自己的情況下，別人跟你說的，你不可能做到的，是因為他做不到，所以他覺得你也做不到，如果你還年輕，就去嘗試一下，你不做過怎麼知道你不行呢，就算失敗，至少證明，...
為什麼我總是情緒不穩定，一天想法，做事情也堅持不下去
有人說 道路的不平 路上的困難 經歷的磨難是上天的有意安排，是上天對你的厚愛！到現在才真正明白它的含義。當你一次又一次的化難為易 一次又一次的度過困難 一次又一次的看到希望時，擺在你面前的困難就不再算是困難，你也就自然而然的學會了如何面對困難。我們時常會聽到這些令人心痛的訊息 某某名牌大學的高才生 ...