1樓：匿名使用者
如果你想知道原因,我想不會有人給出你想要的答案的.
你之所以會有這樣的經歷,主要還是與你的性格有關.你不自信是肯定的了,但是你又明明知道卻無法改變.你可以多接觸一些人,多與別人交流,你現在總是覺得低人一等,其實都是你的猜測,你與他們溝通的太少了,所以你才會對別人的眼光胡亂猜疑.
其實別人根本就沒有看不起你,可是你越是這樣閉塞自己,就與別人的距離越遠,這樣你對他們的瞭解也越少,你的猜疑就越多.
你還這麼年輕,為何不學者陽光一點呢!
2樓：夢神之噩夢
1、對自己的各方面能力不自信！
2、簡單的東西想的複雜了，有顧慮！
3、我們只要把自己的嘴管住！行得正 走得正，不用太在意別人說什麼！
3樓：
是不是過早的工作了,以前在學校裡肯定是人人平等,而且也是同年齡的.現在出來工作新人新事的,適應不了,有點自卑.
這只是一個過度期過去就好了
每次瞎想就告訴自已和別人沒什麼區別,都是人,你又不少胳膊缺腿的,不比別人差,那外面小偷的,混混的,那麼多.我自已靠自已工作養活.你同學還得靠父母呢,你都已經自已能自立了.
其實你一點也不比別人差.一天兩天可能扭不過來時間長了就好了.
4樓：匿名使用者
可能是因為成熟了許多，導致的，走在路上，時刻提醒自己，你是最優秀的，時間長了也許成了習慣，
5樓：匿名使用者
呵呵,不怕,慢慢來,人在某些時候某些階段,或曾經遇到某些事情,會導致這種情況發生,但這不可怕,要建立正確的人生觀,多交朋友,多接觸自信的人,遇到問題不要走極端,多看一些積極的健康的書籍,不要一個人窩在家,多到外面走走,慢慢就會好起來的!
6樓：如意榴蓮
要培養自信心理、學會愛自己 欣賞自己 積極運動 提升身體素質 心緒會好些 慢慢來 學會寬心 要讓生活有目標 不可太壓抑 循序漸進 多與人溝通 試著 ！
為什麼我經常情緒不穩定？
7樓：曉龍老師
一、用接受與實現來解決。
要做的就是消弱消極心理的力量。當一個人竭盡全力的想要控制自己的壞情緒的時候，就很難考慮生命中真正的大事反覆的關注傷口，妄圖**傷口，最候反而讓人更難從痛苦的泥潭中走出來，所以千萬不要與消極情緒作鬥爭，更不能迴避痛苦、躲避傷害，而是要將其作為生活中必不可缺少的一部分來接受，然後在建立和實現自己的價值觀。
二、用意識來解決
絕望的人其實已經陷入自我厭惡的壞情緒之中，他們看著周圍的人很成功，生活的很幸福，自己卻一次又一次的失敗，所以就陷入了生活的痛苦之中，陷入自我的厭惡之中。眾所周知，人的意識是可以控制情緒的，可以調節情緒的強與弱。因此我們可以並用積極的自我意識來暗示解決衝突。
三、用轉移注意力來解決
假如有什麼事情讓你產生了壞情緒，那就不要繼續在這些事上糾結，可以用轉移注意力的方法來解決這個問題。
8樓：杜麗平家常事
為什麼經期情緒不穩定[適合**另一半]
9樓：匿名使用者
這人年清，沒覺得有煩老，可到中年為啥要總要想起年青，犯個的錯。年青的時候為啥有那麼傻。l′
10樓：維修那點事
情緒不穩定，有幾種原因
第一有可能是最近工作壓力比較大，沒有休息好，造成的身心疲憊，做起事情來經常會出現焦躁不安，情緒低落，以及對事物不感興趣，這種情況下，首先學會放縱心情，自我解壓
第二，也有可能是飲食方面營養素的缺乏而造成情緒不良，情緒波動比較大，當我們平時鹽分過多的攝入以及過敏源類的蛋白質食物，以及小麥類的食物花粉，都有可能引起晴情緒的波動，進而造成一種消極的思想，解決辦法可以到醫院做一個檢查，看是否缺乏維生素
11樓：三七迷
、俗語說「靈機一動，計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」開啟。
這個「機」，有時也叫「關鍵」。
當然，這個「機」起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒**一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。——安神清腦方劑
我為什麼有時候情緒不穩定？
12樓：玖玥愛影視
如果你覺得自己的情緒不夠穩定
那麼你就好好的控制自己的情緒
首先你應該學會冷靜
並且讓自己變得有自信
不要太過在意別人的目光
生活是自己的
所以要讓自己更加自信起來
13樓：摩卡楠楠
情緒不穩定就是情緒失去了自控能力，容易激動，難以穩定下來，喜怒哀樂無常，心神不定，注意力不集中，整個人不能自己，神智容易跟隨環境而變化
為什麼我經常情緒不穩定？ 5
14樓：灝忚櫕餜悷鍎
我也一直如此，亂發脾氣
15樓：
容易上頭的人沒事誰還沒幾個脾氣啊
16樓：匿名使用者
明顯的缺少關懷啊！
有什麼不開心嗎！
17樓：笙歌未央茶已涼
適當的釋放自己的情緒，做一些自己喜歡的事情
18樓：匿名使用者
適當的釋放自己的情緒
為什麼我覺得自己的情緒越來越不穩定，很容易受到波動呢？
19樓：匿名使用者
生活?工作?壓力太大了?
想方法放鬆一下自己嘛
(外加問題,你是男是女?多大了?)
是女人的話,就是 "大姨媽"來了, 要不就是 更年期 提前了,如果不是別在意啊,這也是為了關心你嘛...
20樓：匿名使用者
天氣熱，容易煩躁。
多去海邊走走，水塘邊也成，去釣下魚，把自己的心安下來。有空去做下瑜伽。
要是自己家有個沙包就更好。。
21樓：夕
壓力大或許是信心虧乏
22樓：匿名使用者
想想最近是不是有不開心的事，和好朋友多聊聊
為什麼我的情緒總是那麼不穩定，容易焦慮呢？
23樓：輩媕
可能是最近的遭遇讓你感到焦急無法應對 這個問題是最近出現的還是時間比較久了？？？
我的情緒很不穩定！！
24樓：匿名使用者
我高中的時候也這樣自卑的很 在路上走路也是低著頭 現在想想是當時的學習壓力太大吧導致心情很不好 所以 最關鍵的還是要調整好自己的心態 你可以試著自己給自己一點暗示 或者想想開心的事 要不就 跟好朋友多多在一起 把世上的事想開了 看透了 自然就好了
25樓：匿名使用者
你是男女??
如果是女性 很正常 來月經的時候
就容易有你說的症狀
男性````我就不知道了
開心點 應該會好點
26樓：匿名使用者
當自己是死人,就不會煩惱了
27樓：賽罡諫陽澤
積極找到對策，想到解決問題的辦法，立刻具體去實施，徹底遠離煩惱！
28樓：支楊悉芷蘭
心裡面壓抑的東西，找人傾訴
放鬆心情，急的時候，多做深呼吸
悶在心裡面就會像能量一樣，就如能量，把能量一點點放出來。
為什麼情緒總是不穩定，為什麼情緒不穩定
在我的身邊也有情緒，特別穩定的人，感覺他們人緣比較好，比較隨和。在工作中，有太多不可控制的事情，只有你保持情緒穩定，才能面對壓力的時候從容不迫，把問題解決掉。面對問題的時候，一個人情緒越穩定，越容易成功。成熟的職場人，都懂得如何控制情緒。在工作中，如何控制自己的情緒，你需要做到以下3點 先做深呼吸。...
為什麼我CF發揮不穩定,為什麼我打Cf發揮總是不穩定
對技術發揮的影響 可以總結幾個方面 1 環境 比如在不同的電腦 不同的坐姿 不同的操控裝置2 精神 睡眠不足或沒吃飯等 會導致腦神經反映遲鈍 還有飯後半小時 腦袋也比較遲鈍 3 心態沒放好 試試全身放鬆去打 不要去想太多 隨意一點 尤其比賽時不要緊張 老想著去殺人 要想著怎麼不被敵人殺 就行了 本人...
為什麼血糖不穩定，血糖不穩定，怎麼調節好呢？
病情分析 造成血糖不穩定的原因很多，主要有 1 不合理飲食 飲食 的目的在於維持標準體重，保證為成年人的正常生長髮育，糾正已發生的代謝紊亂，使血糖 血脂達到或接近正常水平。患者飲食控制誤區有5點 1 只要不吃甜食就行。2 少吃麵食 肉 蛋 魚，其他可以隨意吃。3 控制飲食就是儘量少吃東西。4 飲食無...