1樓：自報調查
1.正念靜坐。
正念，手機設定15分鐘，靜坐，請用腹式呼吸，深呼吸，放鬆自己。
2.毛筆寫字。
毛筆寫字是一種修身養性的生活方式，毛筆字真的難寫，懸筆手抖，書法真的是一門武功，一筆一畫運功，一個字從起勢到收勢，結構，一氣呵成，美感。在這個刷手機的社會，能放下手機，靜下心來，沉浸抄書半小時，也能難得了。
3.喝茶。<>
喝茶是一種靜下來的生活方式，慢慢品，慢慢喝，生活節奏也慢下來。人的一生，可以嘗試很多種茶。單樅、凍頂烏龍茶、龍井、英紅、滇紅、小青柑茶、鐵觀音、大紅袍、菊普茶、菊花、玫瑰花……喝茶也是一種樂趣跟情趣。
4.讀書。<>
生命就是一場修行。如何與自己、外界和諧地相處？如何愛自己，愛他人，對生活充滿希望與溫情？
如何放下自己的戾氣，變得越來越溫和，做一個柔軟的人？如何找到自己生命的禮物，喜歡的生活方式，並享受其中？每個人都在自己的生命裡修行，修煉，成長，不斷地淨化，成為更好的自己。
你找到你的生命禮物了嗎？哈哈，現在能一個人靜下心來讀書，寫書評想法，我覺得讀書就是生命的禮物啦。
5. 走一萬步。每天走一萬步，就會走多點路，全身運動。
晨練，晚練。走路，不只是修身，還養性，身心健康。幾公里，戴著耳機，聽著歌，不想東西的東西放空，想東西的時候就是自我對話、自我想通一些事情、釋懷。
一個人運動也是獨處的時光，自己與自己在路上。
6.寫日記。夜深人靜的時候，很適合自我對話，來自內心的審問。
就是靜下心來，寫出來，自我分析，不要讓憂慮一直懸著，讓憂慮落下來，落字為安，塵埃落定。我是用最便捷的方式，微信置頂自己聊天。
2樓：給個題我
在生活中要想靜下心來很難也很容易。這取決於自身的心態問題，放寬心，不去多想，心自然而然的就靜下來了。但是要做到還是挺難的。
3樓：石焱焱
現代生活忙碌又有壓力，多讀書，適當運動，出去旅行散心，都是很好的排解方式，不過我認為最重要的還是調整好自己的心態，適應當下的生活，才是最好的方式。
4樓：問題周
獨自一人去外面散步，到處走一走看一看。或者閉上眼睛，聽些平緩的**，方法很多，往往都是讓自己轉換個環境，想辦法把浮躁的心沉下去。
5樓：數碼專家小行星
可以通過讀書達到靜心的效果。因為讀書能讓人學習到知識，當心沉浸在書裡時就能靜心了。
6樓：匿名使用者
通常我們在休息的時候都希望自己能夠靜下心來。在生活中靜下心來的方式有很多種，比較通俗的就是閱讀一本書，看一部電影，或者听听輕**等等。這些方式都能夠幫助我們靜下心來。
7樓：大自然的知識
生活中沒有什麼問題是沒辦法解決的，所以生活中很多問題不用去思考得很繁瑣，把事情簡單化，就可以靜下心來了。
8樓：呆萌小怪獸
我們在面臨生活的一些狀況時，總感覺很焦慮，很迷茫。有情緒的時候，我們總想脫離這樣的狀態時，讓自己的心“靜下心來”，可是靜下心來的對策和方法是什麼？
什麼是靜心？靜心是覺知，領悟，就是當你看到現在本身如實的樣子，這個過程就是靜心。靜下心來是回歸於存在，回歸於我們的內在的旅途，覺察我們在每一個的當下，每一個行動的存在。
靜下心來的方法有很多：比如聽**、讀書、品茶，我們還可以通過感受大自然、運動都可以使心靜下來。
控制自己的心情不受外界得干擾，保持著靜心的狀態，處理每一件事都是有有章有序的。
短時間靜下來，要深呼吸，吸氣時默唸松，呼氣時默唸靜，獨自一人時可閉目。 廣義地說，有句話說的很對，富貴如浮雲，金錢似糞土。什麼事要看得開，不要太較真。
功名利祿就是水中月，鏡中花，實實在在的是平平淡淡、穩穩當當的生活。雖然說：人往高處走，水往低處流，但別忘了高處不勝寒，爬得高，摔得狠。
人不在於你飛得多高，關鍵是平穩著陸。屬於自己的跑不了，不屬於自己的掙也掙不來。 不是吃不著葡萄，就說成酸葡萄。
一味地追求身外之物，到頭來是一場空。錢生不帶來，死不帶去。無論你官多大，薯槐歷都有退下來的一明州天。
認認真真做事，清清白白做人才是正道。
炎熱的夏日，讓人感到疲憊煩躁。百無聊賴的雙腿，牽引著我的軀體，走進街邊的書店裡。隨便拿了幾本書，來到窗邊的椅子坐下，翻看著數搜。
一股淡淡的紙香，慢慢悠悠的傳來，很是沁人心脾。抬頭就能看到——窗外的各式花草，在那安靜的綻放，姿態優雅。此刻，店裡的**也恰如其分的融入，被夏日陽光打擾的煩躁心情，在這個愜意的環境中慢慢沉靜下來。
偶爾，停下來想想，如今城市節奏的加快，已經很少有人可以真正的靜下心來，去享受生活中那些美，一朵花，一本書，一杯茶，甚至一支樂曲。
我真的很幸運，可以在不經意間就享受到這生活的完美！
怎樣靜下心來學習
聰明和成績之間沒有必然的聯絡，很多比你成績好的人，智商肯定沒你高。學習成績好不單純是由智商決定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞題海戰術。2 告訴你的家人不要用過高的期望值給你增加壓力，否則你會不堪重負。我當然知道每個家長都盼望著自己的孩子能...
怎樣讓自己靜下心來，如何才能讓自己靜下心來？
如何才能讓自己靜下心來？過去就算了。每到夜深人靜的時候，總想尋找一份寧靜，找一個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到一份寧靜，然而，真的很難。人從...
怎樣才能靜下心來好好學習，怎樣靜下心來學習？
根據我的經驗，讓心自己靜下來是絕對不可能的，就是可能，那你已經老了，晚了 遲了，想好好學習，就要剋制自己，再想玩，在想看cd，可以，今天所有的學習任務，全部掌握，那你隨便消遣，沒弄完，在鬧心也得坐在書桌前學，實在不行喝點水，歇一兩分鐘接著弄。讀一些優秀的文言文，比如大學中庸，古文觀止之類的文章。可以...