1樓：欣欣老師解惑
藍莓也是很美味好吃的水果，但是在月子這個特殊的時期，和平時是不一樣的，像是很多的水果都不可以吃，所以產婦吃水果一定要慎重。那麼月子裡能不能吃藍莓？大家具體了解一下。
月子裡是可以吃藍莓的，藍莓中的蛋白質，維生素，還有礦物質的含量都是很高的，而且它的營養價值高於其他的水果，在月子裡吃一些對孕婦的身體不僅沒有影響，反而好處也是比較多的，但是吃的時候要選擇新鮮應季的，最好是用熱水泡一下再吃。
藍莓是可以預防癌症的，而且其中的維生素c也可以預防心臟病，對腦部發育也很好。而且孕婦吃藍莓可以通過乳汁傳遞給寶寶，對寶寶的眼部發育好處多多。但是如果吃的太多容易造成腸胃不適，所以一定要控制量。
坐月子是可以吃一些水果的，每天吃一點可以預防便秘，幫助身體補充所需要的維生素。吃水果可以在飯後，注意清洗乾淨，有些水果需要去皮，防止農藥殘留。然後建議選擇溫性的水果吃，像是香蕉，蘋果之類的，都是可以吃的，此外還有綠色的蔬菜對月子產婦也有好處。
水果含豐富的維生素和礦物質，坐月子能吃藍莓嗎？
2樓：沒結婚呢
坐月子能吃藍莓。但是在吃藍莓的時候，要備仔漏將藍莓清洗乾淨，用溫水進行適當的浸泡，這樣不會對孕婦的胃腸道造成嚴重的影響，而且還能補充身體所需要的各種營養仿爛成分。戚遲。
3樓：小美美學姐
可晌侍燃以吃藍莓，坐月子期間如果吃了藍莓之後，也可以起到一談返個美容的效宴虛果，還會有水分，所以也可以預防月子期間便秘。
4樓：愛仕達各色
可以銀兆吃藍莓，因為在藍莓當中也會有很多的水分，搜搏首在坐月子期間吃了之後也可以補充虧損的營養物質，而且也世數可以促進血液迴圈。
5樓：番茄味雞腿堡
當然是可以的，少吃一些是沒有任何問題的，對身體是有好處的。
月子可以吃藍莓不
6樓：愛喝粥
藍莓是一種很多人都喜歡吃的水果，不僅因為藍莓的口感是酸酸甜甜的。它還可以很好的提升味蕾，使人胃口大開。產婦在月子期間，需要煲湯在補身體是很多人都知道的常識，那坐月子可不可以吃藍莓呢？
藍莓含有非常高的營養價值，因此月子期間是可以吃藍莓的。藍莓富含礦物質、維生素、蛋白質、膳食纖維等元素，另外還有珍貴而又獨特的花青苷色素。這些營養元素都高於其他的水果。
藍莓中鋅、鐵、磷等微量礦物元素也極其豐富，所以藍莓是一種營養價值高的水果。
藍莓，特別是野生藍莓，具有抗氧化作用，可以降低癌症的機率。藍莓中豐富的維生素c能夠預防心臟病和癌症，能增強腦力、防止神經衰老。吃藍莓還有利於寶寶眼睛的發育。
因此，月子期間產婦要多吃藍莓，尤其是母乳餵養的產婦。
除了藍莓，產婦在月子期間，也應適量食用一些其他種類的水果，以便補充部分人體所需要的微量元素。此外，水果不僅能夠防止便秘，增加食慾，還可以促進乳汁的分泌，從而更好的養育寶寶。
藍莓坐月子能吃嗎
7樓：
產婦是可以吃藍莓的。藍莓中富含花青素，對寶寶而言，媽媽吃藍莓有利於寶寶的眼睛、牙齒和骨骼的發育；對媽媽而言，藍莓富含維生素c、鈣質等營養成分，新媽媽適量的吃藍莓，有利於產後身體的復原，增強身體的免疫力，有效緩解**的乾燥，保持溼潤細膩，坐月子吃藍莓是有好處的。吃藍莓可以保護眼睛、增強視力，因為藍莓含有的胡蘿蔔素、花青素、維生素c有較好的協同作用，可以滿足眼睛對營養的需求，還可以增強自身的免疫力，減緩衰老，增強記憶力，所以，產婦可以適量的吃藍莓。”
8樓：邢臺趙雲霞醫生
懷孕期間可以適量的吃藍莓，藍莓是一種營養豐富的水果，口味酸甜，能夠增進孕婦的食慾。並且還有很高的營養價值，不僅能夠促進胎兒的生長發育，還能夠提高孕媽媽的免疫力，重要的是還可以潤腸通便，是很有好處的。
產婦藍莓可以吃嗎
9樓：方易真
藍莓營養豐富，含較多的鉀離子和膳食纖維，還有很好的抗氧化作用，更能提高免疫力，但盡量少吃，藍莓屬寒性。
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