1樓：乙個看電視的人
首先，按照人的正常衰老來說，吃什麼都一樣，任何食物包括藥材，都沒辦法控制衰老，所以補也只能看做1%的作用而已。
其次，女人要想老的慢(主要是心理)，那麼可以多吃一些帶有花青素的食物，這些食物大多是紫色的。
例如，紫薯，葡萄等等。這些食物裡面含有大量的花青素，可以緩解衰老，經常食用就可以起到防止衰老，或者說老的慢的作用了。
2樓：日亳偷了什麼
西紅柿，蜂蜜，海帶，豆製品等，不要熬夜，記得多運動。
3樓：洗澡瘦三兩
大劑量的砒霜和水銀。直接就容顏不老了，其他的，嗯，基本沒發現。
4樓：老來樂
吃什麼都不管用的。要是管用的話，那世上的百歲以上的老女人就多如牛毛了。要想老的慢，最有效的方法是；心靜如水，平衡膳食，多做有氧運動，
5樓：網友
合理飲食，搭配均勻。
6樓：女神花締造
首先女性衰老的原因是多種的，主要包括雌激素水平下降，血液迴圈減慢，臟腑機能減退等，另外情志不舒也是乙個很重要的因素，根據以上的各種不同原因可以針對性選擇食物，比如雌激素水平下降可以服用羊胎或者花粉類食品，血液迴圈慢的話可以用當歸燉雞，臟腑功能衰退的話可以用焦三仙，情志不舒的話可以用疏肝解鬱的藥材燉筒骨湯， 為了更好的保持青春，適量鍛鍊和舒暢心情也是必不可少的，希望可以幫助到你。
7樓：匿名使用者
生老病死是自然現象，心態好，心情放鬆，別整天多愁善感，心情愉悅。
女性不想變老的話，應該多吃什麼食物？
8樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：如果女性不想要變老的話，一定要調整飲食，多吃一些營養豐富的食物，從足夠的營養物質，有利於身體的健康，也能夠起到延緩衰老的作用。平時可以選擇多吃一些士多啤梨和玉公尺，因為這兩種食物當中的維生素和氨基酸含量非常的豐富，還有大量的天然花青素，可以起到抗氧化的作用，延緩心血管的衰弱，可以促進血液迴圈，不僅敗豎此能夠預防患上心血管疾病，也可以讓身體保持年輕的狀態。
平時也可以多吃一些苦瓜，因為苦瓜中含有豐富的維生素c和纖碼維生素b6，還有葉酸，蘿蔔素和鉀元素，這些成分對於心腦血管疾病有著很好的預防作用，可以讓血壓和心臟維持正常的狀態，不僅能夠補充營養，還能夠延緩衰老。平時可以選擇多吃一些西蘭花，因為西蘭花中的膳食纖維非常的高，可以促進腸胃的蠕動，從而提高腸胃的消化能力，可以幫助身體排出毒素，對於便秘也有著很好的緩解作用。
如果不想變老的話，在平時就應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為這些食物當中的營養物質非常的豐富，含有大量的維生素和膳食纖維，不僅有利於人體的消化和吸收，也能夠補充到足夠的營養物質，對於身體的健康有著很大的好處，可以起到延緩衰老的作用，一定要注意合理的搭配飲食，均衡的攝取營養，這樣才有利於身體的健康。
平時也可以選擇多吃一些鴨蛋，因為鴨蛋中的蛋白質含量比雞蛋還要高，鴨蛋當中的礦物質以及鐵質都非常的豐富，能夠滿足人體對於微量元素和維生素的需求，可以很好的被人體吸收利用。平時也可以適當的吃一些魚籽，因為魚籽中的維生素ad含量非常的豐富，還有大量的蛋白質，可以起到延察迅緩衰老的效果。
9樓：小豆子子梓
應該多吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔和黃瓜。因為這些食物的營養價值是很高的，灶友而且也可以尺搭增強女性的抵抗力，並且這些食物也有美容養顏的功效陵辯拿，所以女性一定要注意這方面的問題。
10樓：創作者
多吃士多啤梨，玉公尺，雞蛋，豆類，蔬菜，水果，各種養生的食物，這樣可以起到延緩衰老的作用。
11樓：慧慧答題
女生不想變老，可以多吃燕麥，芹菜，涼薯，枸杞，紅棗，豬肚雞等等食物。
女性脾虛吃什麼好呢，女人脾虛吃什麼好呢？
脾虛食物大棗 脾胃虛弱者宜常食之。大棗 性溫，味甘，有補脾胃 益氣血的作用。脾虛食物櫻桃 性溫，味甘，能補脾益氣。脾虛食物菱角 熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。脾虛食物蓮子肉 性平，味甘澀，有補脾胃之功。脾虛食物黨蔘 性平，味甘，無毒，有補脾胃 益氣血的作用。脾虛者宜常食這些食物之外...
女性吃什麼堅果好，女人吃什麼堅果好
葵花子葵花子含有 胡蘿蔔素，可防止人體 下層的細胞壞死，可使頭髮變得柔軟秀麗。近期醫學專家研究認為，葵花子含有維生素b8，能 憂鬱症 神經衰弱。還有就是花生一下是花生的注意事項 花生有很多吃法，從營養方面考慮，油炸不可取 生食也不可取，因為在花生生長過程中會感染黃麴黴毒素，黃麴黴毒素是公認的最強的致...
女性吃什麼食物會對面板好，女人經常吃什麼食物對面板好
1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質 它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此 如果人體內缺乏鐵質 就會導致貧血 使人感到頭暈 乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳 但經常吃一些赤豆 黑豆或黃豆 也能起到補充鐵質的作用 並能有效地改善疲憊 無力的狀況。2.菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物...