1樓：洛洛crow愛娛樂
人在空閒之餘就會想一些方法，讓自己的業餘生活變得更加的豐富，而這其中有一種方法就是發展自己的業餘愛好，許多人都會有自己的業餘愛好，有的人是練書法，有的人是打羽毛球，有的人打籃球。在許多人的印象當中，其實會有非常多的男生都喜歡打籃球，而且打籃球是大部分男生都特別愛的乙個運動，當然這其中不乏還有女生也特別喜歡，而籃球在我們現實生活當中是許多人都會的乙個運動，特別是許多男生即使是在逃課的情況下也會選擇去打籃球，而究竟打籃球對於我們來講有什麼更大的好處嗎？
1.能夠鍛鍊身體，對於機體有非常大的好處。<>
現在每乙個人的工作以及對於許多學生來講，長時間的處於乙個壓力非常大的狀態，會是乙個人面臨崩潰。那麼在閒暇的時間裡出去打籃球，呼吸新鮮的空氣以及適當的放鬆自己，會使整個人都會處於乙個鬆弛的狀態。而大多數男生會選擇去打籃球，在一定程度上是可以使他的運動量增加，對於他的機體來講保持適當的運動，對於整個人都是非常有好處。
另外打籃球其實在一定程度上可以有助於長高，在我的印象當中，曾經有乙個男生就是藉助打籃球，在短短的兩個月裡面長得特別的高，因為長時間的運動以及蹦噠跳來跳去，也可以有助於長高。
2.使乙個人的性格更加的活潑，能夠有助於友誼的發展。<>
其實對於許多女生來講，她們在業餘時間最愛的一件事情應該也就是購物了，在網上進行購物，買東西也能夠舒緩自己的整個身心。而也有非常多的人喜歡去打籃球，其實籃球這項運動在一定程度上也可以改變乙個人的性格，因為一般出去打籃球都不可能只有自己乙個人，與朋友一起出去打籃球，以及在籃球場上都會認識非常多的人，那麼對於乙個人的性格來講，還是擁有一定好處的，會使乙個人的性格變得更加的活潑，在籃球場上也會認識非常多的朋友，那麼也有助於友誼的建立。<>
其實不管任何運動，只要當你走出家門去運動起來，那麼對於整個人來講都是乙個非常好的事情，至少不會長時間的在乙個封閉的空間裡面，因為這樣會使乙個人的情緒以及心理發生非常大的變化。
2樓：qwq閱讀小棧
打籃球是很多人都喜歡的一種運動，也有很多的好處：
增強體質：打籃球也是一種鍛鍊，需要機體相互配合，故而可以達到強身健體的作用 。
愉悅心情：運動的時候，人體內的一些激素含量會上公升，使得機體興奮。例如甲狀腺激素、腎上腺素。
促進人體各大系統的運作，提高效率。打籃球的過程中，迴圈系統，泌尿系統等都會參與運動。
3樓：流星瑕
打籃球的好處有：首先，打籃球可以促進人體排毒，起到鍛鍊身體的作用。其次，打籃球可以增強自我的團體意識。最後，打籃球可以促進骨骼生長，增長身高。
4樓：哇塞塞影視剪輯
首先籃球是乙個特別強的體育運動。經常打籃球，可以強壯我們的心肺功能，可以緩解壓力，愉悅人的內心，促進身體血液迴圈，增強骨骼發育。
5樓：簞食豆羹
1、鍛鍊身體。打籃球是一項運動量比較大的運動，能達到強身健體的效果。2、鍛鍊反應速度。
籃球場上的進攻機會稍縱即逝，需要運動員精神高度集中，並隨時做好快速反應的準備。3、培養團隊合作精神。在籃球場上隊友們永遠是一體的，要共同對抗對手，僅憑個人的力量是遠遠不夠的。
此外，打籃球能促進人體肌肉骨骼生長，增加心臟活力、增加肺活量、促進營養的吸收，促進新陳代謝等。
6樓：是冰夢吖
打籃球屬於運動的一種，運動可以強健體魄、而且可以加速人體新陳代謝，從而讓人**變好，整個人會顯得很精神，很有朝氣，年輕。
7樓：沒完沒了
打籃球好處很多，對增強心臟功能、提高消化系統、預防心血管病、降低糖尿病、提高身體素質等都是非常有益。
8樓：禾風橙
第一，打籃球能夠幫助孩子更好地長個子，促進大腦發育，提高感統能力。第二，培養孩子的團隊合作精神和溝通能力，鍛鍊意志力。第三，提高反應能力、決斷能力、觀察能力。
第四，培養膽量和冒險精神。
9樓：帳號已登出
好處應該是可以鍛鍊身體，處於發育期有助於長高，會讓心情很愉悅，能排毒，有利於身體健康，還可以**。
10樓：知識青年
打籃球能鍛鍊人的身體彈跳力，多打籃球還能增強免疫力，提高身體素質，還有增長身高體重，給自己帶來自信心。
11樓：奕動娛樂
一是打籃球讓自己的血液迴圈系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力；二是對於青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯。
12樓：網友
打籃球的主要益處就是增強爆發力以及耐力，因為在對抗過程中會有一定的身體碰撞，久而久之爆發力和耐力都會提公升，除此之外經常打球的人彈跳能力也會比較好。
13樓：橙子小甜甜
打籃球的好處在於不僅可以強壯乙個人的心肺功能，在緊張的生活中愉悅人的內心，並且緩解工作和生活壓力，同時也有益於培養乙個人的團隊合作意識。
14樓：lifehy生如夏花
打籃球可以鍛鍊身體，增強身體素質，能夠增加社交能力，交到很多的好朋友。如果技術足夠好的話，還可以申**入籃球隊。
15樓：婉鈴韻晴
打籃球在跑、跳過程中有助於骨骼的生長發育，從而有助於長高，籃球是一項全身運動，可以讓人生材變好，我認為這些都是打籃球的好處，在空餘時間我們可以多打籃球，強身健體。
16樓：你還好嗎
打籃球可以提高我們的身體素質；能夠提高我們的身體免疫力；在這個運動當中可以緩解我們壓抑的心情；打籃球可以培養我們的團結意識；可以促進人體的新陳代謝。
17樓：職場小超
打籃球最大的好處就是能夠鍛鍊身體，增強自己身體的免疫力，同時打籃球還可以增加自己身體的協調性，讓自己的身體更加靈活。
18樓：你到底敢不敢
打籃球可以讓我們的四肢得到鍛鍊，使身體更健康。而且對於正在發育的孩子來說，打籃球可以幫助他們長身高。打籃球也可以舒緩心情，情緒更平復。
所以現在很多年輕人在休息的時候都會選擇打籃球來放鬆心情。
19樓：指尖上的旅遊
最重要的一點肯定是能達到鍛鍊身體的效果，能夠強身健體。還有就是籃球是團隊運動，能夠提高團隊合作的精神。
20樓：狼道刀
打籃球好處是增高、鍛鍊身體。特別是青少年，如果經常打籃球會比同齡人身高高出不少。
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打籃球中鋒怎麼練
1 力量練習。加強下肢 腰部 上肢的力量練習。特別是腰部力量，千萬不能忽律，各種動作的完成都要有良好的腰腑力量。練習下肢力量不妨試試連續起跳摸籃板的方法，效果不錯。2 中鋒動作。分為持球動作 運球移動動作 投籃動作等。多練練左 右手的轉身。3 身體技巧。思考一下怎樣將身體的優勢利用到打球上。看看nb...
穿跑鞋打籃球好嗎打籃球穿跑步鞋好不好阿
如果你穿跑鞋釦籃抄的話，落地的時候腳後跟就會很疼，嚴重的話就是硬傷，即使當時落地感覺沒什麼，但時間長了也會影響骨骼，尤其是你的蹊蓋，穿紐巴綸也沒用。籃球鞋主要就是避震，保護腳的。也許你會認為跑鞋更舒適更合腳，但打籃球最好還是籃球鞋的好，時間長了也會很舒服的，而且更耐磨。跑鞋的話早散了 穿籃球鞋對腳腕...