1樓：眀對畢屠
健身器械的種類很多大概分為：划船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
體適能運動機：與其他的健身方式不同，使用者可以在不同的運動模式和完全零衝擊體驗下，類似於登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。
跑步機：主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機：
可對腰部、背部作放鬆按摩。綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。
擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛鍊腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。<>
2樓：穿牙雞社
健身房的器械從大類上一般分為有氧類和無氧類。有氧類器械常見的有：跑步機、橢圓儀、臺階機、健身功率車（非動感單車）這類裝置主要是用來進行減脂或提高心肺耐力的訓練。
無氧類器械又可以分為兩大類：一類是各種機械類的鍛鍊裝置，另一類是徒手負重類裝置。無氧類器械主要是用來進行抗阻訓練，用來提高肌肉的力量、唯獨、耐力。
機械類的裝置一般是用來鍛鍊全身的各大肌肉群，比如練習：胸、背、腹、肩、上臂、下肢、小腿，這類裝置一般都通過定動滑輪的組合、提起或拉起砝碼，進行肌肉的鍛鍊。徒手類的裝置主要是各種重量的啞鈴、槓鈴、腹肌板等。
有什麼高階的跑步機？
3樓：乾萊資訊諮詢
sole速爾f-85
臺灣原裝進口，主要特點是大跑板，面板設計大氣，用料較足，但是缺點是腳感較硬，sole品牌所有款式外形都一樣，產品不免過於單一。產品總體感覺外形設計單一，優點是跑板大，健身初學者購買較多，但是腳感較硬，長時間健身腳更容易有痠疼感；
德國射肯跑步機f-24
臺灣原裝進口，主要特點是超大跑板，因為價效比極高，外形設計時尚，故障率低，保修售後期比別的品牌長，被美國多家權威跑步機測評機構評為2012年best buy第一名。該款是經濟實惠型款式，適合有健身愛好但又受經濟實力限制的中端客戶人群；
美國愛康普樂福proform petl11711
美國原裝進口， 馬達，採用了shox減震柱技術，採用了美國愛康最新的ifit live技術，谷歌街景，電子教練，定期網路競賽。也是一看高階家用的代表性產品，價效比較高，但是愛康品牌中的優秀產品眾多，也只能屈駕榜單之第八位；
喬山horizon elite t5000
中國大陸生產，主要特點是跑板超大，整機較牢固，但是功能偏少，持續馬達功率與機器檔次配合不夠完美。據業內人士透露，喬山是臺灣公司註冊的美國品牌，產品質量可以，但是功能設計不夠人性化，因為機器比較大，看起來比較大氣，因此也進入了前十強；
美國愛康普樂福proform petl99711
2012年美國愛康在中國大陸最暢銷的主力款式，價效比極高，採用了shox減震柱技術，採用了美國愛康最新的ifit live技術，谷歌街景，電子教練，定期網路競賽，萬元以內高階跑步機的首選款式。是高階跑步機之中的經濟款式，總價不到一萬，是新產品，在功能和外形設計不輸其他幾萬元的產品，上市不久就榮登top10榜單，後期排名上公升空間較大。
健身跑步機哪個牌子的***？
4樓：雙麗劍
健身房使用的跑步機和家庭使用的跑步機不同，叫做商用跑步機。除了大小的差別以外，主要的差別在於馬達，商用跑步機使用的馬達是交流馬達，連續開機時間長。適合於健身房的實際使用情況。
學校伙食單位健身房使用國產品牌比較多英派斯就是乙個好的案例。如果是高檔會所、五項級酒店一般會使用必確（precor）、太空等這樣的國際一線品牌。
愛健身的都會推薦你路跑的。和幾個跑友約在一起，比在跑步機上好多了。
我好幾個健身朋友都是用的易跑，商務機型用料比較足，款式也緊跟時尚。。
萬年青不錯。
個人覺得買跑步機，還是選民族品牌！澳瑞特是老牌子了，價效比比較高，現推出的虹途跑步機，建議瞭解一下！
無論選購什麼用電，使用比較多的產品，第一要考慮的是安全，如果產品有安全隱患，其他的好的是朵花，他不安全，也是沒有價值的。其次是效率，即我買了這個產品，能不能讓我堅持下去，多久可以讓自己的目的達到，滿足這倆個才能是乙個好產品，可以去了解國際的大品牌，高階品牌。
可以的，主要在網上銷售 建議天貓店。
跑步機最好是選擇合適自己的，還有就是價效比要高，**還要合理，你選的話可以選老牌子澳瑞特的弓板跑步機，不傷膝腿。
家用推薦英派斯，質量和售後都挺好，還有喬山和匯祥也可以考慮，那些雜牌子不要，售後跟不上。
以上你滿意麼？
喬山跑步機質量照樣不錯的分低價電跑和**電跑差別很明顯低價的全部機身比較瘦小**的質感就很好了建議買市場價在一萬閣下的已經是很不錯的了。
健身房跑步機怎麼用 跑步機有什麼用
5樓：生活小常識
1、健身房的跑步機一般是用慢跑的方式，速度在7-10km/h之間，先開啟電源，手扶握著側扶手上機臺，雙腳站立於機身兩側的保護條；再按 start啟動，待馬達低速運轉後，雙腳才站於跑臺中間開始運動，記得要將安全開關夾別於腰際，可防止因不慎跌倒或身體不適時瞬間停止跑步機運轉。
年誕生可全球第一臺心率訓練跑步機，把心率監測安裝在跑步機是全世界一大創舉，為全世界以後發展健身器材指明瞭方向。運動時心率是人體狀態最好的顯示器，在歐美，監控心率合理的控制自己的運動強度與科學健身已經是十分普及的概念，心率健身也成為了很重要的健身指標。在中國截止到2015年只有少數運動者意識到去監控自己的運動強度。
將自己的運動心率控制在合理目標值範圍，可以輕鬆達到**效果同時避免了運動過渡帶來的傷害。而且更重要的是，運動可以鍛鍊人的心肺功能，運動適量長期堅持，可以減少各類疾病的發生。
一週去健身房鍛鍊34次，跑步,在健身房跑步機上跑步一週幾次合適，多長時間
您好。慢跑運動，連續四五十分鐘。快走，連續一個小時。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。在健身房跑步機上跑步一週幾次合適，多長時間 根據bai自身的情況，每週 du3 5天是比較合適的，zhi多了會有負擔，少了又dao沒那麼回 好的效果。如答果是有氧運動，每次至少連續運動45分鐘以上。只...
健身房的這個跑步機怎麼用啊？這些按鍵怎麼用
一.跑步機的用法 在初次使用電動跑步機前，進行充分的熱身運動，並做好運動前拉伸，避免身體不適。啟動跑步機，按下start鍵，這時跑步機就已經開始運作了，它的初始速度為1，可先以此速度為熱身，慢慢再根據自己的應情況增加速度，切勿初次執行就以高速執行，以防造成摔傷。調整坡度，跑步機上有排調整坡度的按鈕，...
跑步機的製作，跑步機怎麼用
你說的不錯，3000塊錢的跑步機，質量不咋地。我也在琢磨怎麼做，主要零件大致如下 1，電機 選用直流電機 直流控制器，有賣，大概就是電機500元 驅動板500元。要是選用交流電機，變頻器1200元 交流電機600元 或是交流變頻電機1000元 2，跑步板 60元到400元一張不等，3，跑帶 60元到...