1樓：320藤原小豆腐
我大學之前和你一樣不會打籃球 但現在我已經進入了大一的籃球隊。
你想打後衛 那我就給你點我的方法 我每天早上會帶球跑步3000公尺 一是為了練耐力 二是為了更快的找到球感 等你練到跑1000公尺左右手都能不丟球 你的球感也可以說一般了 白天正常學習 下午練投籃 不同的角度不同的距離都要投 注意：不要只注意命中率而忽略了投籃的正規姿勢，亂投是沒有作用的 投籃的姿勢一定要保持好 因為這決定著你在體力消耗過大之後你的命中率和你的投籃姿勢有直接的關係，投籃正規姿勢 3個九十度 膝蓋半彎曲 投籃的力氣是順著腳底發出的 腳底、膝蓋、腰腹、手臂、手腕 （投籃身體不要歪哦 後仰這些難度較高的我建議先不要練）而且投出的球弧度越大越好 ，每天最好跳投500個 定點投籃300個 按你個人的體力來練 投完之後 練變向突破 胯下帶球、假突破、背後運球這些都是必須要會的最好找個會打球的和你一起練 提高的會快一些 注意：帶球的時候 千萬不要低頭不看人 這種壞習慣會導致你籃球打到一定水平後技術就停滯不前 ！
因為沒有人會和低著頭不看人的後衛打比賽 ！！記住 後衛是全隊的靈魂 ！
額……差不多了 ！ 如果是籃球剛入門的 我剛才說的這些對他們來說已經很難了 其他的東西到了大學老師會教你的 經驗也是在以後的比賽中慢慢積累的 ！ 現在的中國青年打球都不重視基礎 一貫的追求得分得分再得分 久而久之球打的是有醜又爛 ！
記住：打籃球一定要謙虛 看乙個人打球可以說能看出他是乙個怎麼樣的人！ 希望你能默默堅持 雙拳緊握是為了更有力的出拳 練好基礎 你會成長的比別人更快 ！
祝你早日成功！
2樓：手機使用者
你的身高無疑就是pg 作為乙個pg 最主要的是控球和傳球 你首先必須做的就是 每天拿乙個籃球不停的運 一開始看著運 然後視線轉移 從而做到 胯下運球 背後運球 快速變向 運球一旦熟練 開始練習投籃 首先練準 然後要快速 還有就是不怕干擾 這樣乙個合格的pg就誕生了。
希望你早日馳騁在籃球場上。
願我的能幫助到你。
3樓：網友
第一，你必須有想成為強者或是超過他們的信念，跟那些高手打不要怕輸，別人嘲笑你也不要在乎；我不知道你是**的，我本來是吉林人，在我家那邊小孩子都特倔 記得跟個14歲的小子打球他還敢迎著我上籃呢，可是到了江蘇這邊他們連挑戰都不敢，首先他們就輸了。所以信念是最重要的。
第二，堅持不斷的練習，打籃球身體是很重要的，你身高也可以，每天要拿出一些時間練上肢還有速度 彈跳，不要怕累，乙個月甚至乙個星期就會有效果。
第三，籃球基本功，投籃姿勢、球感、運球、傳球，還有就是多看戰術，國際大賽還有nba的。
第四，等你有小成的時候千萬別自大（這點等你看多了打球打多了就會懂了）
4樓：網友
在大學想去校隊，2個月的時間遠遠不夠，你本身比較瘦這樣是不行，上大學打球第一的就是身體素質要好，力量要足，你現在就注意自己的身體的鍛鍊，以前我就是在中考結束後每天在市體育館早上5點半開始聯絡，8點結束洗澡後下午2點開始去健身房進行力量鍛鍊，6點左右去球場實踐，因為我當時一直在市體校練習所以進步很快，因為那裡有人有裝置，不過只要堅持就已經算是成功的一種了。
5樓：cpu3——小羅
首先得把籃球基本功練好，投籃姿勢、球感、運球、傳球等，平時多看些**教學。看完就實戰~~告訴給你個專業的籃球**教學**——wohoops籃球網，裡面有很多講解籃球技術的基礎**與訓練方法，希望對你有幫助哦！ 經過一段時間的訓練，相信你技術會進步的很快的。
6樓：無奈的男子
投籃 天天練投籃 射手都是這麼練的。
7樓：網友
每天以來早一點 花點時間多聯絡 籃球要多聯絡 找高手切磋就好了的。
8樓：網友
2個月進大學校隊打全場？的身高，除非運球和投籃特別強。
初學者打籃球如何提高得快？
9樓：功音顓孫美
我也曾經面臨過這個問題。。。
和你說一些自己的看法。。。
首先要提高球感，比如每天要堅持運球，而且左右手都要運，至少每個手練200下，這樣堅持乙個月，在運球上就會有些提高了，當然要每天，還要繼續堅持。
然後，我說一下我是怎麼練投籃的，投籃不是練好球感就能行的，下面運些網上的資料：
1、糾正錯誤的姿勢。這個很難描述，可以參考jordan的投籃慢鏡頭回放，或者諾維斯基。
2、多練習，我在進入球隊之前，也就是14歲的時候，堅持每天跳投300個低線兩分，就在三秒區外一公尺五左右。當然是進300個，不是投300個。那時候可能每天我得投1200個吧。
3、練習的同時，要注意培養手對籃球的大小，以及紋路的感覺。我就比較喜歡將食指和中指放在籃球的一條縱向紋路上的時候出手，因為可以加快籃球的後旋速度，提高命中率。
4、就算三不沾，也要嘗試三分，因為如果要當乙個射手，三分是最終的歸宿。但是一般人在初次站到三分線外投籃時，都會有一種心理壓力，所以要儘快忘記那條線的存在，克服心理壓力。而且，提前進行三分練習，可以增加投兩分時的穩定感，因為手臂的力量，特別是肩和手腕的力量會在三分練習中逐漸加強。
5、兩分命中達到60%的時候，多練習三分，兩分就會越來越神。
我個人認為，練習球感上籃傳球運球才是對於初學者最重要的，畢竟如果你只會投籃，被人防了，就沒有用了。突破則是你下乙個目標，最後就是投籃了，挑投好但是難練，定點簡單但是容易被防守，自己去選擇吧！
籃球初學者怎樣練籃球
10樓：不懼紅顏老
這個 買個球開始練吧 如果要專業點呢就找個高手教教你，愛好的話多打打就好了。
11樓：強烈的陽光下
初學者最好先從簡單的運球開始。當然還要訓練投籃姿勢。好的投籃姿勢是得分的乙個保障。
等這兩樣漸漸熟悉後開始三步上籃啊。等都差不多熟悉後可以用許多的運球組合在一起來過人啊。三步籃也可以變向等等。
這只是個人方面的。打球的時候也不只能乙個人打還要學會配合。運球的時候多注意自己的隊友是否空位或者自己多跑動跑出空位等待隊友的傳球。
畢竟籃球不是乙個人的運動。
12樓：水貼大神共工丶
想練籃球先看籃球，觀察投球動作和運球姿勢，有意模仿。
當然，在此之前，先保證運球不砸腳。
13樓：網友
最基本的先練好投籃，再練帶球，最後連傳球。還要多打比賽。
14樓：網友
練身體，培興趣，打基礎，重意識，多比賽，常堅持。
15樓：網友
個人感覺投籃姿勢很重要，其次就是運球。
16樓：匿名使用者
首先你需要學鍊金術= =
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1.控制體重。想提高身體靈活性要控制好體重，肥胖的身軀很難有靈活的身手，所以要避免發胖，飲食要注意合理控制，多吃蔬菜，定時鍛鍊身體，有合理的 計劃。2.多練習短跑。短跑能有助於提高身體靈活性，所以可以多練習短跑，哪怕每天堅持半小時，效果都非常明顯的。短跑要往返跑，這樣比較適合籃球場上的節奏。3.增加...
街球中快速拍球怎麼練，打籃球 怎麼提高拍球的速度 練什麼部位的力量？
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1 全面掌握投籃技術，練好投籃基本功 要掌握多種投籃技術，提高在各種位置的能力，以及投籃和雙手投籃動作各種相關技術動作的組合與銜接運用能力。1 必須加強規範化投籃動作練習。投籃動作有單手投籃和雙手投籃，也有行進間投籃 跳起投籃 扣籃 補籃等多種方式，不論採用哪種方式都要嚴格按規範化動作去做。培養和掌...