1樓：網友
1用看書取代網路。
通過手機、電腦等看新聞雖然方便快捷，而且不需要花錢，但是經常使用手機、電腦對人體還是有一定危害的，尤其是天天對著電腦的人群，危害會更大，因此用看書看報的方式取代網路，可以有效避免電子產品的輻射危害。2參加體育活動。
有網路依賴症的人，大部分時間都用在了電腦上邊，很少會主動參加體育活動。經常參加活動不僅可以強身健體，也可以讓人暫時的離開網路，享受運動帶來的樂趣。
3良好的作息時間。
晚上經常熬夜的人，大多都有網路陪伴，或者在玩遊戲，或者在看電影。因此要想擺脫網路依賴症，必須要養成良好的作息時間，沒有緊急情況儘量不要熬夜上網，養成早睡早起的好習慣。
2樓：彩虹色的土
有自制力的人是不會陷入網路困境的，他們只會用網路學習自己需要的知識，豐富自己的文化，增加自己的學識，為未來的就業做好準備，夢想那麼遠，不努力怎麼可以實現！沒有自制力的人，就算這一秒說服自己，下一分鐘可能又陷入網路裡面難以自拔了！要想避免或者擺脫困境，就要有自制力，可以自己約束自己！
3樓：芝麻花開
讓自己投入到學習當中去，忙起來，這樣就陷入不了網路困境了。
如何避免大學生網路受害？
4樓：房大小姐你好
大學生網路受害的主要特徵。
1、痴迷網路世界 大學生痴迷網路行為通常有痴迷網路交際和痴迷網路遊戲兩種。痴迷網路交際的學生喜歡通過qq、部落格、論 壇、微信等廣交網友，和網友交流談心，往往傾注大量的實踐和精力。這些大學生對網路交際充滿了好感， 遇到問題和困難總是最先到網上找網友解決，對網路交際有很強的依賴。
也使得他們的交往交流方式發生了 改變，不願和身邊的同學交流，遇到困難不願向身邊的人尋求幫助，越來越沉默寡言，逐漸形成了自閉的性格。是對大學生危害較為嚴重的行為之一，上大學後，遠離了父母的管教，在較為寬鬆的環境下，少數自制力和自我約 束力不強的大學生開始痴迷網路遊戲，網路遊戲的吸引力和感染力，網路遊戲給他們帶來的成就感遠遠大過了專業知識。因此，他們逃避現實世界中的各種壓力，逃避現實世界中的各種考驗，在毫無約束的虛擬網路 世界裡揮霍時間，長期下去，他們不願從網路遊戲中走出來，在面對現實問題時顯得不知所措，變得自閉、精神萎靡，完全失去了大學生的風采。
2、在網路上宣洩情緒 大學生思想活躍，個性獨立，有主見，同時由於學業壓力，同學們之間有時交流不夠，在遇到不滿時，少數 學生便選擇通過網路宣洩情緒。由於網路本身具有的隱匿性和虛擬性特點，個別學生在網路發言時就毫無顧 忌，有時超出了抱怨的程度，成了毫無理性的謾罵和詆譭。這類學生主要有以下特點，一是心理承受力較 弱，無法自我化解壓力和矛盾，又找不到知心朋友去傾訴；二是對社會各種不公平現象缺乏分辨力，因此產 生不滿情緒；三是對學校制度和規定了解不全面，思考問題以自我為中心，產生不滿情緒。
大學生該如何避免沉迷網路？
5樓：網友
那大學生該怎麼避免沉迷網路？
1.勞逸結合。
你要說讓乙個人拿著手機和電腦不玩遊戲，幾乎是不可能的，尤其是男生，那幾乎就是在續命。所以第乙個要做的就是勞逸結合，可以玩但要限制時間，不能隨時隨地的玩。比如我在大學時周內是不打遊戲的，只有週日一天可以隨性，想玩多久就玩多久。
剛開始還會玩一天，慢慢的時間久了也就不那麼想玩。
2.有自己的生活節奏。
說說我為什麼可以周內不玩遊戲，其實原因很簡單，就是周內比較忙。白天上課，下課了還要去社團，晚上就是在宿舍鍛鍊**，最好的時候我宿舍三個人和我一起鍛鍊。每天的時間都安排的滿滿的，自己也就不會因為沒事做而且玩遊戲。
相反的就是到了固定時間我就會有相對固定的事可以做，也就是在學校要有自己的生活節奏，今天幹什麼，明天幹什麼……
3.培養乙個興趣愛好。
不知道你發現沒有，經常在宿舍通宵打遊戲的人都沒什麼興趣愛好，頂多是幾個人喜歡出去打籃球，要麼就是大家聚在一起打遊戲。當我們沒有乙個比較喜歡的興趣愛好時，無聊了我們自然而然的就會想到網路，點開微信看看有沒有新訊息，逛逛朋友圈看有沒有新動態，當你有乙個比較清晰的興趣愛好時你會發現空了你就想去研究研究，這也是乙個避免沉迷網路的好辦法。
我有乙個同學開始也是天天打遊戲，一天天除了打遊戲都不知道幹什麼，而且他打遊戲的原因是他不喜歡他的專業，上課很無聊。後面為了改變，他自己學調酒，上課看書，晚上回去給舍友實操，幾個月下來遊戲也不打也算是有個一技之長。
4.內心對網路不沉迷。
說一千道一萬上面的方式說白了就是通過其他事情轉移注意力，從而降低自己對網路的依賴。但這一切的執行都需要我們自己的內心要對網路是不。不是不讓你碰網路，而是要適度、要合理。
只有我們自己想出來，那上面的辦法就會讓你如虎添翼，反之只能是杯水車薪。
沉迷網路對大學生的危害不容小覷，有的人學了四年專業知識，畢業了連自己專業的基礎知識都不知道，怎麼在專業領域給自己謀得一席立身之地，所以要適用網路。
當代大學生應該怎樣面對網路？
6樓：未宇龍
當代大學生的代名詞是積極向上、陽光開朗、熱情洋沒拿溢，在網際網絡上，我們要做到在網路上積極宣傳好人好事，對虛假事物說「不」，從而讓我們的網路充滿陽光。雖然說網路上言論自由，但是當我們面對一些極端的言論的時候，我們一定要反駁，不能讓一些負面語言影響本來就不好管理的網路空間。大學生是當代社會積極向上的代名詞，我們有義務也有能力來營造清朗網路空間，所以我們不能置身事外，我們要積極發出好聲音鉛氏，宣傳正能量。
總結1、我們一定要知道，網路不是法外之地，相反更容易引起討論浪潮，所以，一定要對自己在網枯激搭絡上說過的話負起責任。2、在網路虛擬世界裡，需要更多的正能量照射進來，所以我們一定要在網路上多多宣傳陽光、積極的事情。3、明辨是非，弘揚正能量，堅決杜絕虛假。
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