1樓：小李美死了
首先要合理的飲食，多補充膠原蛋白和豐富的維生素，多吃蔬菜水果；然後要保持適當的體育鍛煉，增強身體的素質和免疫力；然後要多敷**，多做美容。
2樓：王志剛剛剛
注意睡眠時間，早上睡得早一點，早上起來喝一杯溫開水或者檸檬水，平時要注意飲食習慣，不要吃特別油膩的食物，要多吃蔬菜和水果。
3樓：唐棠頻缺抗遼
飲食要合理，營養均衡，可以吃些富含維c的水果，比如檸檬、櫻桃等等，做好臉部護理，保持良好的心態，不要熬夜。
女人如何保養自己不容易老
4樓：網友
年齡是很多女人都在意的，可以說基本上所有女人，都會介意自己的年齡一點點變大，自己也一點點老去。總是因為老化了而變得惶惶不安，甚至無法入寢、入食。整天都在想法子讓自己老得慢一些，當然這不是沒有辦法，而是需要用對法子，比如說請儘早開始這樣保養。
儘早這樣保養自己。
1、飲食要合理。
女人想要身體好，老的慢，就要尤其注意飲食，因為飲食的攝入除了是為了身體補充營養之外，也是在滋養身體和**。選錯了，就無法起到滋養身體和**的作用。建議吃水果要有針對性的吃，比如說要做到這幾點：
a、吃季節性的水果，每個季節都有屬於自己的節日，比如說這個時候正是梨、柚子豐收的時候。
5樓：厹憐煙
保養好自己的話，從頭到腳保養，從內而外保養。
6樓：隨風搖曳
多喝水：女人一般到了30歲以後身體內的水分就會逐漸缺失，身體開始處於縮水的狀態，體內如果水分不足的話，整個人看起來就很顯老，所以女性需要及時給自己補充水分，每天要保證喝滿8杯水，千萬不要等到感覺口渴了再去喝水，並且晚上可以多使用補水**。
7樓：寶典寶貝我愛你
女人注意飲食，適量運動，多喝水，這樣就容易保養自己，不容易老。
8樓：深谷峽峰
早睡早起，不暴飲暴食。
女人要怎麼保養才不會老?
9樓：冒卉巨集良工
內外結合，內在根據自己的情況調理，比如上火可以喝點菊花茶，長斑喝桃花茶等外用的話補水保溼是必須做好的。再就是防曬隔離。注意定期做**。
最好選擇一些抗氧化和活化**的**。彩妝不要過濃，最好一週不超過5天。留兩天讓**呼吸，再就是不要急著用一些高營養和化學成分過多的護膚品。
要知道物極必反。
10樓：匿名使用者
每天要保持8個小時的睡眠。多喝水，少吃油膩的東西。特別是油炸的，對**不好。還有就是多吃水果和蔬菜。
11樓：匿名使用者
心態要好，心不老人就不會老，健康最重要。
要怎麼樣保養， 女人才不會老的快啊
12樓：網友
女人是否容易老，與以下多種素有關，其中以生理心理為主：
1. 與遺傳有關：父母不易老她本人也不易老。
2. 與卵巢功能有關：卵巢功能好，雌、孕激素比例恰當者不易老。有愛情滋潤者不易老；適齡結婚生小孩者不易老。
4. 與生活質量有關：夫妻生活和諧者不易老；經濟收入較好、家務負擔不重者不易老。
5. 與體育鍛煉有關：做運動能保持身材勻稱，身高162-165、體重50-53公斤，腰圍適中、腹部平坦、小腿長的女人顯青春。
6. 與心理素質有關：情緒穩定者不易老；做事不慌不忙者不易老。
7. 與氣質修養有關：30歲前女孩得天獨厚的自然美、青春美，為造物主賞賜。30歲後女人的美，主要來自內涵、氣質、修養，品位等方面，優雅、高貴、大方得體的女人不顯老。
8. 與穿著打扮有關：30歲以前的女孩兒，無論梳什麼髮型、穿什麼衣服都漂亮，無需刻意修飾。
30歲-38歲女人買衣服最傷腦筋，穿年輕一點被笑「裝嫩」，穿老氣一點被稱「大嫂」；不修飾不打扮者看起來蓬頭垢面更是顯老。衣著高檔優雅而又不失青春亮麗的女人不顯老。
9. 與人際關係有關：人際關係好，社會適應能力好者不易老。
13樓：斛鮃韻
臉部需要補水，防曬，修復；眼部需要抗皺補水，可以用玫琳凱的產品。
14樓：網友
注意保溼 控油 防曬。
黑眼圈注意不要熬夜。
怎樣保養面板不容易衰老，女人該怎樣保養防止衰老？
最簡單的就是飲食作息規律了 食物應該都知道什麼好什麼 不好啊 水果蔬菜多吃 粗糧多吃 還有最重要的餓 就是心態要好 積極樂觀比什麼都好啊 那樣才會永褒青春 首先呢,我們要保證睡眠充足,22 00 2 00 是我們 休息的時間,所以一定要保證這段時間的休息 要多吃富含水分多的水果,例如 橘子 根據個人...
女人為啥不容易懷孕，女人不容易懷孕是怎麼回事
這個問題比較複雜，因為人本身就是個複雜的動物，不確定因素非常多，所以要慢慢來，急不得 一個可能是時機不對，如果長期下來，還沒懷，就有可能是兩個人其中一個身體有問題，那個時候就有必要去醫院做個檢查了。現代人，身體或多或少有點毛病，檢查一下很容易就能查出來的，不用諱疾忌醫。男人女人出毛病的機率不好說，沒...
嫩豆腐怎樣做不容易爛，嫩豆腐怎樣做成不容易爛的豆腐？？
這樣做豆腐好吃又不容易爛 先用涼水泡，這個涼水裡面要放鹽哦，泡大概10分鐘。再用熱水焯水，這樣，相對不太容易爛。豆腐焯水的時候，要涼水下鍋，同樣，要放點鹽，然後水開之後大概煮3分鐘左右。撈出，瀝乾，就能用了。延伸回答 1 用鹽水焯 做豆腐前，如果用鹽水焯一下，再做菜就不容易碎了。特別是南豆腐軟嫩細滑...