早晨到底是吃飯前刷牙還是吃飯後刷牙？為什麼？

1樓：永幼簡薄

我們大部分的人起床一般大部分是先刷牙後吃飯，但是正確的是，起床第一件事情就是先用溫水漱口，然後洗臉、梳頭、喝開水、吃飯最後刷牙。

晚上刷牙—自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，睡前要刷牙是因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。

漱口—經過乙個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，然後在洗臉，梳頭髮。

吃飯—漱口之後，我們口腔細菌得到很好的清理，這時候，喝一杯開水在吃飯即可，畢竟我們晚上並沒有進食任何食物，所以不必急著刷牙。

刷牙—我們早餐一般建議豐盛，如水果、蔬菜、公尺飯、麵食，即使我們來不及做這麼豐盛的早餐，我們吃麵食和其它食物，口腔必定會殘留很多雜質和細菌，所以我建議飯後刷牙，做個徹底清理牙齒殘渣，更有利於保護牙齒。

出門—飯後刷牙，口氣清新的出門上班不僅給自己乙個新的開始，也是對同事朋友的尊重，這樣你的口吐清新，做到上班時間的幾個小時牙齒依然清新，到中午時間，我建議朋友們吃飯後還是漱口，這樣更利於保護牙齒。

2樓：一鳴日記

乙個反問句讓你不再糾結這個問題。

您好，請問一下早晨起床後是先刷牙還是吃完早飯再刷牙？

3樓：

摘要。先刷牙再去吃早飯，睡了一夜，口腔各種細菌發酵一夜了，得先去刷一下。

您好，請問一下早晨起床後是先刷牙還是吃完早飯再刷牙？

先刷牙再去吃早飯，睡了一夜，口腔各種細菌發酵一夜了，得先去刷一下。

至於吃完早飯，可以漱漱口。

飯後也可以漱口後嚼口香糖。

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早上先吃飯還是先刷牙好？吃完早餐再刷牙好不好

4樓：夕志畫

說到刷牙，大家應該都不陌生，是每個朋友每天都會幹的事情，刷牙的話需要注意的事項是比較多的。比如早上吃飯和刷牙的先後順序，這是讓很多朋友比較糾結的問題，不知道哪個先開始。那麼早上先吃飯還是先刷牙好？

吃完早餐再刷牙好不好？下面給大家詳細解答這個問題。

針對早上先吃飯還是先刷牙好的問題，其實都可以，各有各的好處：

早上先吃飯再刷牙的好處是早上吃完後，牙齒上可能會有食物殘渣殘留，比如會有渣糜，會在牙齒上形成不改孫容易清潔的軟垢，而刷牙能有效的清潔這些殘渣，避免細菌滋生和發酵以及堆積，從而減少對牙齒的賀悄傷害。

早上先刷牙再吃飯的好處是能清除口腔裡一晚上滋生的細菌，去除口腔異味，從而核拍鏈能讓口氣變得清新和大大的提公升胃口，讓食慾變得更加好。

所以吃完早餐再刷牙也是好的，和先刷牙再吃早餐相比，都沒有絕對的對或者錯，具體大家根據自己的習慣來選擇。其實早上吃早餐和刷牙的先後順序沒有那麼重要，要想牙齒健康，一定要認真科學的刷牙，這樣才能維護我們的口腔健康。

早上起床是應該先吃早餐後刷牙還是先刷牙再吃早餐？有什麼區別？

5樓：認真又順暢灬海鷗

我認為早上起床應該先刷牙再吃早餐；因為經過一晚上的睡眠，口腔內談和是有非常多的細菌的，這個時候如果先吃早餐的話，口腔內的細菌會隨著早餐直接進入到人的胃部及腸道當中，這個時候我們應該先刷牙，將口腔內的細菌進行清理之後含高盯再食用早餐，我覺得這樣子是比較乾淨念辯衛生的。

6樓：星了

早上起床之後應該先吃早餐後刷牙，因為起床之後口腔裡面還橘餘有一部分的益生菌，這個時候先吃早餐後刷牙，能夠達到很好的消化目的。口腔內所含的益生菌對於食物的消化問題，口氣或者牙齒的保護程肢彎度都是歷伍悶有很大區別的。

7樓：阿斯達歲的說

早餐應該先刷牙再吃早餐；經過經過一晚上的沉澱，口腔裡有一定的細菌，先刷牙再吃早餐有利滾腔於身體凳塵的健康，而先吃早餐後刷牙，味道在口腔大粗衫裡積壓了一晚上的細菌進入身體，利於身體健康。

8樓：愛仕達各色

先刷牙然後再吃早餐，區別就在於如果搜譽先去刷牙再去吃早餐的話，就能夠保持口腔的健康，如果世枝段提前吃早餐就有可能會搭虛導致口腔出現異味。