1樓：手機使用者
經常喝玄公尺茶有助於預防肥胖，但一旦肥胖靠喝玄公尺茶沒用 這就好比機油可防止軸承磨損，但一旦磨損再多的機油也無濟於事一樣。
2樓：網友
蜂蜜可以每天喝適量 早上喝蜂蜜晚上喝牛奶比較好 苦瓜並不需要每天吃 吃多了並不見得好 而且如果是逼自己吃的話 長時間下去還會造成厭食 對身體不利 建議三天到一週吃一根 如果是每天吃 黃瓜也是不錯的 香蕉也可以哦。
玄公尺茶的**方法
3樓：芒富貴牛雪
1.簡單玄公尺**茶：將直接購買的玄公尺茶放入杯中，用沸騰的水，或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘，隨時飲用。
一天保持最少8杯，可反覆沖泡。2--3周後，就就會在玄公尺茶的香氛中慢慢痩下來。
2.玄公尺煮茶。
材料：玄公尺茶1袋，水8杯。
做法：在鍋里加水，燒開後放鏈如鍵入玄公尺茶煮5分鐘即可。
吃法：一天的量，可熱飲，也可冷飲。
效果：玄公尺茶中的綠茶清油去膩，玄公尺暖胃，兩者相配，3--4周，**效果顯著。
沖泡方式：1、熱泡玄公尺茶：以1湯匙玄公尺茶（約3g），加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。
2、冰涼玄公尺茶：以3湯匙玄公尺茶（約10g）橡手，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘後，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用（這是南韓人的喝法）。
寶貝說明：玄公尺茶是在蒸青綠茶中加入了玄公尺，不僅含葉綠素、丹寧及氨基酸、而且玄公尺含豐富的維他命b，常飲不但有助降血壓及減低膽固醇，更可健脾、消脂及滋潤**，起到美容**的功效。
其實，不管什麼**方法，都貴在棚巧堅持！而且要想有好的效果還要注意飲食哦。
有誰喝過玄公尺茶？到底有沒有**的作用啊？效果怎樣？
4樓：小希
**不是靠快的，減的快胖的也很快。 一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**，我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。 儘量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西。
多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是我多年**的經驗，已經瘦很多了。希望你也能瘦 還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差， **是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！ 如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫。
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法。 不傷害身體，效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：
管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：
良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.
態度：態度決定一切 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 f 弊端：
這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的**方法。
5樓：危秋梵韻
可以**，剛開始很快，後來就沒什麼變化了，不過可以保持身材。
玄公尺茶可以**嗎 玄公尺茶**怎麼喝
6樓：夏末蔚曳
玄公尺茶是日韓地區比較流行的一種飲品，玄公尺其實就是大公尺，而玄公尺茶就是由炒制的大公尺和綠茶組成的，具有一定的**功效，下面就一起來看看玄公尺茶怎麼喝**吧。
可以。玄公尺茶具有一定的**功能，但是玄公尺茶的**效果有限，並且見效慢，需要長期堅持才能看出**效果，因此不能只靠喝玄公尺茶**，而應該把玄公尺茶作為一種輔助的**方式。
將譽圓直接購買的玄公尺茶放入杯中，用沸騰的水，或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘，隨時飲用。一天至少要飲用8杯，可以反覆沖泡。2-3周之後，你會發現自己整整瘦了一圈。
這時，你會深深地愛上玄公尺茶。
材料：玄公尺茶1袋，水8杯。則虛州。
做法：往鍋里加水，燒開後放入玄公尺茶煮5分鐘即可。
吃法：這是一天的量，可熱飲，也可冷飲。
功效：綠茶清油去膩，玄公尺暖胃，兩者相配，3-4周變得收到孫蔽顯著的**效果。
茶大家都會想到提神，不過玄公尺茶卻能幫助人睡眠，主要是胚芽公尺其的作用，它能抑制茶單寧酸，同時玄公尺茶本身中的咖啡因含量很少、能起到舒緩神經的作用，故能幫助睡眠。
玄公尺茶中的茶葉中有些物質能起到降低血液中脂肪的含量，並能很好的促進機體的新陳代謝作用，這對一些三高病人或者預防三高的人很有幫助。
很多人採用節食的方式來**，這是一種很不好的方法，人體需要很多的物質，不能及時補充，翻到損害身體。玄公尺茶能通暢大小便、促進血液舒緩，並且其中還富含維生素礦物質等人體需要的微量元素，這樣就能達到安全**的目的。
很多人工作的時候壓力比較的大，在不順心的時候心情就糟糕了。這時不妨泡一杯玄公尺茶來喝一喝。在玄公尺茶的獨特香氣中讓自己安靜一下，同時玄公尺茶有胚芽公尺能補充下能量，會讓人精神重新振奮。
玄公尺**茶
7樓：蜜安的日常
1主要食材：玄公尺茶3克。
其他食材：沸水適量。
2將玄公尺茶舀出，放在杯子內，衝入約200毫公升沸水，加蓋悶15分鐘左右，即可飲用。可反覆沖泡，要達到**的效果一天至少要8杯哦。
3降脂降壓、緩解便秘、****。
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