1樓：子歌
挑食的話會讓身體缺少部分的營養，進而影響身體的健康。很多人對某些食材的味道和口感都是比較反感造成不喜歡。因此，可以對這些食材進行加工，用不一樣的烹製方式來煮。
可以換各種各樣的做法來。也可以剛開始的時候可以少吃一點。慢慢的去適應。
2樓：創作者
身體需要營養均衡。不能夠只吃自己喜歡吃的食物，不喜歡吃的不吃。要葷素搭配多吃青菜多吃肉，不然身體裡面所需要的營養會跟不上。
3樓：慄慄子愛吃肉
應該合理搭配飲食，不喜歡的食物可以找同樣有豐富營養的食物代替，飲食不能單一，肉類，豆類，薯類，蔬菜，水果，都要吃，如果不喜歡吃蔬菜，可以做成餃子，飯糰，用自己喜歡的食物來搭配。
4樓：雙魚愛仕達
我們應該注重身體的營養均衡，不要挑食，多吃蔬菜，多吃五穀雜糧，這樣可以讓我們的身體健康。
5樓：讓我裝傻賣萌
如果出現挑食的問題，應該學會克服自己不想吃的食物，特別是蔬菜水果，或者通過其他途徑的替代食品補充營養。
挑食對健康有什麼影響？應該怎麼保證營養充足呢？
6樓：撒哈拉月亮
序言：有很多人在吃飯的時候非常容易挑食，這樣就會養成不好的飲食習慣。所以說在孩子的成長過程中，父母一定要注意，我們不要過分的縱容孩子，這樣孩子就會將這種習慣保持下去。
進而影響到食物的營養吸收，如果一直挑食的話，那麼容易造成型圓營養不均衡，出現肥胖或者是過瘦的體型。所以說大家一定要注意，如果想要保證充足的營養，首先需要改變自己不好的飲食習慣，我們在吃飯的時候不要挑食，這樣才能夠擁有乙個更加健康的身體。
有很多的孩子，在小的時候因為父母太過於溺愛，總是喜歡追在孩子後面餵飯。這樣孩寬喚子就會養成不好的飲食習慣，那麼這些習慣很有可能就保持下來了，有很多的孩子，在小的時候，不喜歡吃蔬菜家長也不管。所以說在長大之後，就不喜歡蔬菜的味道，那麼建議我們一定要改變自己不好的飲食習慣。
因為大家已經是乙個成年人了，所以說一定知道挑食給身體帶來的危害性。如果一直挑食的話，那麼營養不全面，並且會出現營養不良的情況。這樣就沒有辦法讓大家擁有更加健康的身體，也會影響到精神狀態。
如果想要營養更加全面的話，那麼大家可以適當的提高自己的廚藝，有些人在做飯的時候真的難以下嚥，這樣就影響到了大家的食慾。所以說大家可以多做一些自己喜歡吃的食物，那麼在這些食物裡面就可以多加入一些蔬菜，這樣就能夠卜巧塌攝入更充足的營養。我們如果想要擁有乙個更加健康的身體，那麼蔬菜和水果千萬不要錯過，這兩種食物中的營養元素含量都是非常豐富的，一定要多吃一些。
7樓：情感小柒柒
挑食會影響身體健康改喊瞎，挑食就會導核空致攝入營養比較單一，沒有辦法滿足身體營養所需，應該葷素搭配，不滲塌要單一飲食，這樣才能保障營養充足，挑食對身體健康來說並不好。
8樓：小阿星
對健康有很大的影響，凱慎會造成營養單一，或者是會導蔽派致營養不良的情況出現。在平時應該養成乙個良好的飲食習慣，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意營養盯並敬的均衡吸收，千萬不要挑食和偏食。
9樓：網友
有特別大的影響，有可能會出現營養不良的情況，要注意營養物質的敬冊補充，一日三餐頃滾搭配要合理，不要出現挑食的情亮乎巨集況。
10樓：三農傑談
挑食、偏食對生長發育期孩子的身體健康甚至心理發育都危害極大雀裂，任何一種食物都不可能含有完全的營養素燃伍，每一種食物僅含有各自不同的營養成分皮歲或，就會導致缺乏另一種食物所能提供的營養成分。
有些人吃飯喜歡挑食，會帶來哪些負面影響？
11樓：任殃講烙顯
可能會導致身體變得肥胖，還引起高血壓，高血脂等一系列疾病，還有可能會會造成營養不良，導致患有骨質疏鬆症，除此之外，會導致免疫力和抵抗力低下，對人的生長發育帶來一定影響。
12樓：羅文
會給別人一種特別不禮貌的感覺，有可能會讓自己營養不均衡，身體出現疾病，生長緩慢，發育緩慢。
13樓：停停停我去額
會讓自己身體營養不良，掉頭髮，面黃肌瘦，免疫力和抵抗力變弱，身體體質變差。
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