1樓：網友
臨時抱佛腳的方法的確有，不過也得至少練習幾十次以上。首先去谷歌 impromptu speech topic，抄一堆話題下來，託福雅思四六級gre的寫作口語話題也可以拿來用，然後你自己看，按照難度分成abc，放三個盒子裡，每天在三個盒子裡抽，開始練，練的時候注意錄音即興演講最基本門檻，是一定要講夠時間，絕大部分的難點就在於，沒法講夠2-3分鐘，哪怕用中文，很多人拿到話題後，也是空白，講不夠時間120字一分鐘，3分鐘就是300-400字，等於現場做一篇小作文，難度很大，這時候有兩個策略可以參考，自己在練習時候採用，不斷的練，並且錄音根據即席題目容易想到哪說到哪，說了兩句然後沒話說了，接著就是尷尬的沉默，這非常致命，隨後你自己也會不安，要麼手足無措，要麼手舞足蹈，接著腦袋更加一片空白，所以拿到題目後，不能立刻就表達下自己觀點，說上兩句話理由，然後就沒話了你應該根據觀點，開始慢慢反推推導過程和解釋理由，而且對於即席演講，通常題目會給的非常大，我們是非常不建議根據這個題目立刻就開始解釋的，比如讓你以人類的理想和未來為話題作即席，或者讓你講講傳統文化和科技的對撞，你上去就解釋這些話題，基本是找死行為，必須做到：1，切割話題，尋找最小的點進行反推，比如夏鵬的即席被問的是如何看待80後作家，如果你他們很好，很棒，很厲害，那基本就沒什麼詞兒了，夏鵬非常聰明瞭選用了郭敬明這個點，講述了一段自己朋友的閱讀體驗，接著又講了麥田裡的守望者這個點，像類似全球化，人類的未來之類大而無當的話題，也可以切割成小點，比如談社交網路的發展，自己在社交網路上的交友體驗來論證全球化或者人類的未來社交模式，談教育，講孩子是我們的未來等等，都很好；2，切割了小點後，我們仍然不推薦即席用詮釋性和說明性質的語體來進行——因為這些語氣對英文要求太高，對平時的知識積累也非常高，很難保證演講的流暢度，也未必就言之有物。
這個時候最推薦的故事講述法，用記敘性質的語體，對英文要求也低了很多，而且有趣的故事人人都愛，從故事本身出發，找到小點，立刻去尋找和這個點相關的故事——最好是個人經歷，如果沒有，那麼就瞎編，同樣還是舉例夏鵬的演講，他找到了郭敬明的點後，講述的是一段很感人的故事，說的是身邊人閱讀郭的書之後的體驗。同時講故事，因為故事本身就有足夠長，要求的3分鐘演講很容易撐滿；<>
2樓：宮小之
要學會一些拖時間的技巧這個技巧對於q&a環節更有幫助——拿個是真正即時的，選手沒有特別多的時間去思考，那麼一定要給自己爭取一點時間， 比賽時候電光火石，哪怕多個5秒鐘也可以想出更多東西，所以你需要放慢語速，慢慢說一些廢話，這些廢話包括：1，正式問候，仍然問候一遍，good afternoon, ladies and gentlemen（1秒）；2，把話題或者問題重複一遍，my topic/question is...又有兩三秒）；3，說廢話，this is a very interesting topic.
i find this topic very interesting. thank you for your question. frankly it's a litlle bit surprising...
一秒）；4，直接說自己思考過程便好，i would like to argue this topic in 3 aspects, one is...one is...and the last i would like to talk about，這個適合提綱想好了，但是需要想一些細節，起碼可以爭取到5秒鐘時間。
這些廢話並不是減分，相反還會加分，會營造你深思熟慮的假象，拉近和評委的距離，然後又能拿到起碼10秒鐘時間供自己思考，建議對這些廢話多多練習，達到不過腦子就能脫口而出。以上是即席的技巧，<>
3樓：芮傲寒
有個令人很氣餒的現實：在大部分演講比賽時候，大部分選手都在mumble一些自己也不懂的東西，而評委完全lost track，所以問題時候一定要注意：1，問題一般都是針對性較強的，因此故事講述法不適合，最適合的是數字羅列法，但是絕對不要想到哪說到哪，一定要迅速的在心中列個提綱，先說什麼再說什麼；2，問題時候，一定要命中題眼，老師問什麼便什麼，老師提問聽不懂可以說pardon，並不會影響分數，如果不問，把問題理解錯了，便很減分；3，問題時語速儘量放慢，很多選手在自己不擅長的問題時候，會非常緊張，然後語速飛快，老實說作為評委完全沒聽懂在說什麼，那就只能給個低分了；4，時候請注意邏輯性——即先把需要的幾個方面說清楚，那句萬能金句：
i'd like to answer this question from 3 aspects, one is.. one is...邊說邊想自己需要從幾個方面，這樣往後拉，評委也能明確知道你到底在說什麼——很多時候我真心不知道選手在說什麼。。。
5，對於自己的即席或者已備演講中，一些比較明顯的點一定要事先想好問題準備好一些答案，比如有一屆選手提到很多人去做義工不過就是去玩兒和混資歷而已，評委老師之後肯定會問那怎麼預防這種現象呢？結果他就答不出來，因為這個失分挺可惜；<>
如何提高即興演講的能力
4樓：科技新一
在許多人的說話經驗中，都對即席演講或即席發言存在一種恐懼感，因為恐懼感就成為即席演講或即席發言必須設法克服的一種壓力。那麼在克服這種壓力的時候，我們應該應該從各方面提高自身素質。
1、一定的知識廣度。只有學識豐富，才能在短暫的準備時間內從腦海中找到生動的例證和恰當的詞彙，使即興演講增添魅力。這就要求演講者具備一定的自己所從事的專業知識，並能瞭解日常生活知識，如風土人情、地理環境等。
2、認識能力。演講者對內容應能巨集觀地把握，通過表層迅速深入到事物本質上去認識，形成一條有深度的主線，圍繞著它豐富資料，連貫成文，以免事例繁雜、遊離主題。
3、較強的綜合材料的能力。即興演講要求演講者在很短的時間裡把符合主題的材料組合、凝鍊在一起，這就使演講者應具備較強的綜合能力，有效地發揮出其知識的廣度和思想的深度。
4、較高的現場表達技巧。即興演講沒有事先精心寫就的演講辭，臨場發揮是特別重要的。演講者在構思初具輪廊後，應注意觀察場所和聽眾，攝取那些與演講主題有關的人物或景物，因地設喻即景生情。
5、較強的應變能力。即興演講由於演講前無充分準備，在臨場時就容易出現意外，如怯場、忘詞等等現象。遇到這種情況，只有沉著冷靜，巧妙應變，才能扭轉被動局面，反敗為勝。
如何提高即興演講能力
5樓：小文芋月西
演講者面對廣大聽眾，以口頭語言為主要形式、非口巨集陵頭語言為輔助形式，就某一問題發表自己的意見，或闡說某一事理，並互相交流資訊的真實的社會活動過程，也叫演說或講演。下面我為你整理提高即興演講能力，希望能幫到你。
提高即興演講能力
1.熟蔽掘戚悉場地。爭取熟悉你要發表演講的環境。提早到達並巡視講臺，練習使用麥克風和其他輔助視覺設施。
2.熟悉聽眾。在聽眾進入會場時向他們致意。向一群友好的人演講總比對一群陌生人演講來得容易些。
3.熟悉你的講稿。如果你不熟散弊悉你的稿子或者對它不滿意，你的緊張感就會增強。演練你的演講稿，並且做必要的修改。
4.放鬆自己。做些準備活動鬆弛緊張的神經。
5.設想你自己演講時的情景。想象你自己在侃侃而談，聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設想自己成功，你就一定會成功。
6.要意識到在場的人們希望你成功。聽眾希望你的講話興味昂然、催人向上、旁徵博引且風趣幽默。他們不願看到你把事情搞砸。
7.不要道歉。假使你說到你的緊張或為你覺得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒聽眾注意一些他們其實並未意識到的東西。對此絕口不提就是。
8.集中注意力於內容上，而不是形式。把你的注意力從內心的焦慮上解脫出來，轉向外在的演講內容和聽眾。然後你的緊張感就會逐漸消失。
9.把緊張轉化為積極的動力。要控制你的緊張情緒並把它變成活力和熱情。
怎樣提高即興演講水平
6樓：仁芷文
在生活和工作中，我們經常會遇到即興演講的時刻。
即興演講是最 受歡迎的口頭演講方式，它與常規演講相比難度係數更大，也更能體現乙個人的口才水平。
即興演講要掌握的5個技巧：
1、讓聽眾和演講者產生共鳴。
根據聽眾關注的話題或興趣來進行演講，從一開場就表明演講的主題，吸引觀眾的注意。講一些個人的經歷或小故事，方便傳達演講者的觀點，從而讓聽眾接受、認同演講者的想法，與演講者產生共鳴。
2、用自己的熱情帶動聽眾。
當眾講話最需要的是熱烈的氣氛，演講者表現的越熱情，演講才會越精彩。演講者的語言要富有感染力，聲音洪亮、吐字清晰，保持高昂的狀態，才能充分調動聽眾的情緒，激發他們的熱情。
3、站在聽眾的角度思考問題。
演講者要學會換位思考，站在聽眾的角度考慮問題，這樣才能打聽眾。與聽眾寒暄的時候，多說親切的話，多提及聽眾的名字，抓住聽眾的心，做到以「情」動人。
4、觀察聽眾的反應，掌控全場。
優秀的演講者不會只顧自己滔滔不絕，他會很重視聽眾的反應。因為溝通是雙向的，若一味只顧自己講會使溝通變成「獨角戲」。演講者一旦發現聽眾現場反應不佳時，應立即調整話語動向，使自己隨時掌握全場氣氛。
5、與聽眾互動。
演講時，要懂得與聽眾互動，把聽眾拉到演講的氛圍中。使用「演示法」、「提問法」等，與聽眾建立輕鬆愉快的關係，炒熱現場的氣氛。這樣才能在即興演講中如魚得水，獲得聽眾的掌聲和鮮花。
如何提公升即興演講能力
7樓：科技新一
最近看了一本書《即興演講》，主要是講如何培養即興演講能力。
書中講到任何一次即興演講，或者簡單來說就是任何一次講話，其實都可以由4個部分組成：抓手，要點，結構體，呼籲行動。
抓手就是獲得聽眾的注意力，可以簡單地打個招呼，也可以根據之前的談話內容做個承上啟下，反正只要能讓對方把注意力轉移到自己身上就可以。
要點就是自己想要表達的核心觀點，一定要明確，簡單，積極，易於理解。明確就是指要點的意思不能模稜兩可，不能讓聽眾聽了反而糊塗，不知道你要說啥。簡單就是指乙個要點最好不要太多字，這樣對方根本記不住。
積極當然是和價值觀有關，多傳遞積極的訊號，儘量不要去傳遞負能量。易於理解和前面的簡單是一致的，就是讓對方一下子就能聽懂，知道我們想要表達什麼。
結構體就是用來佐證要點的例子和內容，簡單來說就是按照一二三進行分類，來說明為什麼自己的要點是正確和可行的。
呼籲行動就是結束的時候昇華一下，讓自己的要點可以確實對他人產生行動上的影響，實現價值。
所以看下來可以發現，在即興演講中，要點是最核心最重要的。
如果時間不夠，或者場合不允許，抓手，結構體，包括呼籲行動都可以不要或者刪減，但是要點是一定要講清楚的。
只有要點說清楚了，其他人才知道我們想要表達什麼，我們的講話才有意義。
那麼如何提高即興演講或者說講話能力呢？除了掌握好上面的小套路意外，更重要的就是平時就有意識地去準備，想清楚自己想講的要點是什麼，然後找一些素材來作為自己的結構體。
這樣每到臨場前，從自己腦子裡把那些準備好的要點和結構體拿出來根據套路拼湊一下，一篇有意義，有價值，有深度的即興演講稿就出來了，效果自然不會差。
所以核心還是積累加總結，積累素材，總結要點。
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訓練的原則,一是先用自身的體重練習,當你的雙手能撐起自身的體重就可以藉助其它重量來練習了,格鬥說簡單點就是速度,和力量,下面的基本內容可以參考練習 一力量 1上肢 俯撐，單槓垂體引體向上，雙槓支撐臂屈伸，2軀幹 仰臥起坐 俯臥挺身 側臥起坐 3下肢 蛙跳 單腳跳 深蹲，二 速度 短距離跑，快速俯撐，...
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1.何謂 情商 如何提高自己的情商？情商 eq 即 情緒的反應，一般指人際關係的運作。對此，曾有人說 成功 80 的情商 20 的智商。提高情商的辦法有以下幾點 我們可以通過自我心理調整來提高自己的情商。所謂 自我心理調整 就是為自己做個心理醫生。常見的調節方法可分為以下四個步驟 第一步 承認自己心...