1樓：大吃一斤的小夥伴
放下所有的事，一頓大餐，吃點好的會有一種富足感。心情會好些。
打球、跑步。運動可以釋放壓力，心情愉悅。
分解壓力。把乙個大問題分解成乙個個小問題，逐步解決，目標不要訂的太遠。從小事做起。
一點淺知拙見，希望能幫到你。
2樓：僕杉杉
硬抗過來估計有點困難，但說實話這個還只能自己扛，找事情做來分散注意力，我是培養出了乙個烹飪的習慣了，熬過那個時期現在我愛上了做菜，手藝鍛煉出來了，還經常請同事朋友來家裡做客。挺好的。
3樓：帳號已登出
我記得，18年老婆懷孕8個月，但自己還在工廠上班，但是老婆當時要我出去創業，要不然就不要小孩。
當時手上就四千塊錢，在創業初，自己不管是心理還是身體都太大的壓力，那個期間自己都要，喘不過氣來。
後面小孩出生一系列的情況，自己差點崩潰，最終還是挺過來了，事業也搞起來了。
我還是非常感謝我老婆的。
所以說無論面臨什麼時刻都不能輕言放棄，相信自己相信生活，謝謝。
4樓：fly星痕
乙個人找能讓自己心靜下來的運動或者是事情，每個人自己的調節方式都不會是一樣的，自己要找到符合自己的調節方式。
5樓：匿名使用者
跑步運動，唱歌，最好找自己喜歡的方式釋放壓力。
6樓：落寞後的狂歡
我不度過啊，壓力最大時當然得把壓力放了啊。
你面對過最大的壓力是什麼，是如何面對的？
7樓：網友
乙個人是需要有點壓力的，有了壓力才會有動力，有了適當的壓力才能讓自己發揮出做事的動力，有適當的危機感，危機意識。
這些在適當的時候就能轉化成動力，面對壓力的時候應該積極的去應對，去想解決問題的辦法，能夠積極的去學習，積極的去改變自己，以適應壓力，這樣才能成為你前進的動力。
注意事項。1、不要抱怨對待。對於壓力這件事情，其實每個人都會有，不要認為只有自己天天面對糟心事，很多人只是用另一種方式去化解了這份壓力。
2、學會找到緩解壓力的方法。在遇到壓力的時候，一定要學會找到緩解的辦法，而不是什麼都不做，任由壓力在慢慢消耗自己的精力。
3、用樂觀的思想去分散注意力。對於壓力這件事情，最重要的是看你如何去看待，如果總是消極待之，必然也會收穫不好的影響，如果能夠樂觀對待，有可能還會轉化為動力。
8樓：梁丘惜雪
傾聽**快節奏的工作和生活中單給人帶來較大的壓力讓人身心疲憊，情緒低落，處於一種亞健康的狀態。但是根據權威人士經驗心聽**對人情緒有很大的舒緩作用，並且可以幫助疲勞，壓力大的人緩解壓力，舒緩心情。
9樓：沉夜孤星
最重要的是保守積極向上的心態要明白生活中有壓力是十分普通的事情。並且不是隻有你有大家都一樣，也許別人比你壓力更大，遇事想開一點，不要認為這是不可能完成的事情，只要有信心，有勇氣，慢慢來，一定會成功的，相信自己。
10樓：尹朶月
我覺得在感到壓力的時候應該去跑步，去運動，在運動中你會感到放鬆。另外可以聽一些抒情的**，看個搞笑的電影。其次，可以找一些關於心理方面的書籍看一下或者去看心理醫生。
這些都是對抗壓力的做法。其他的，可以改變一下原先的目標，適當調整一下工作，旅行放鬆。
11樓：網友
常言說的好，井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄。如果你想成就一些事情，就需要承擔一些壓力，只有有了壓力才能將壓力轉化成動力去做事。越是乙個成功的人，他能承受壓力的心理越強大。
當壓力越來越大的時候，你的能力要跟上壓力的大小，如果壓力過大，能力不夠，就會覺得喘不過氣來，這時候就需要修煉自己的能力，提高自己的綜合素質，讓自己能夠承受更大的壓力。
12樓：尹朶月
我乙個女孩子真不想說沒錢，但確實是。這個社會已是乙個經濟獨立的社會，而且也是乙個大家對錢越來越現實的社會，買車買房，還要帶動整個家庭進步來尋求家庭差距小的婚姻。生的普通，卻覺醒了，就像經歷過現代網路再也回不去看天線電視，可是你卻只有一臺只能接天線的電視。
很累很難但又不想放棄，壓力很大。
13樓：
最困難的時候應該是工作後的第六年，工作多年起色不大，因為身在外地，繼續漂泊努力紮根還是安然返鄉選擇安逸，需要我和家庭做出決定，左思右想，雲海蒼茫，望不到邊。深思熟慮後的應對方式是堅持，堅持不懈的努力和良好的心態可以化危為機，我一方面堅持努力工作，增加與同事交流、溝通，優化工作方法，提公升工作效率，同時向工作經驗充足，人生閱歷豐富的朋友請教，檢視自己在工作生活中有哪些事情的處理方式不妥，哪些環節有待加強；一面調整自己心態，堅持自己的選擇可以迎來良好的結果，讓自己放鬆，帶家人外出旅遊，給自己和家庭的明天描繪美好的藍圖，讓家人舒適放心。
你們什麼時候感覺到壓力最大？
14樓：在二看
小學六年級吧，因為那時候很快樂，沒有任何東西牽制我，學習和家庭上都沒有壓力，現在大一，每天都想死，家也灶拆回不去，就算回去也不會有好果子吃。六年級到初二大概是我最快樂的三年了，學習好有星追，喜歡的人在身邊，每天很充實，初三後學習壓力見長，我與重點高中差一步之遙，我和我哥說考不上一中就去跳湖，但老天眷顧我，讓我去了一中，去了那個朝思暮想的地方，那個滿園銀杏的地方，我隱雹棗以為這是幸福的開始，沒想到是噩夢的開端。
我在普通班倒數後十，壓力緊逼著我，夜夜難寐，凌晨2點就醒，醒了就再也睡不著，吃藥也不管用，晚上吃飯時我留在教室學習，物化生是我的惡疾，我惡補，物理有了長進，在班裡上了中游，生物化學依舊墊底，政史地語文班裡前十，英語數學也是下游，綜合成績讓我停留在了中游，那一刻感覺所有的付出都值了。
分科後，成績處中上游，腦袋劇烈的疼痛讓我無法承受分科前的學習方式，壓力再一次席捲而來，那時不知自己是病了，分科後的新班主任看不起我，只因我不是他喜歡的型別，戒尺永遠比其他漂亮女孩打的疼，笑臉也永遠不會對我相迎，父母的冷戰，老師的不屑，學習的壓力，成了壓垮我的稻草，每天都在哭，上課時也會偷偷哭，每天晚上我會讓我媽在我房間裡陪我一會再走，我爸跟本不理我，因為在和我媽冷戰。
高三我自身肆搭情況更糟了，抑鬱已確診，情感淡漠，連哭都哭不出來了，每天都很木納，但我沒放棄，依舊在努力學習，後來我媽他們家鬧財產成了壓垮我的最後一棵稻草，我經常請假不去學校，漸漸的我媽不樂意了，說我在學校不學習也得在那待著，上課睡覺成績倒數自殘是常態，爸媽不給我施壓，說只要我順利高考完就行，在高考前乙個月我爸出車禍了，很厲害，血肉模糊的那種，但性命無礙，聽到這個訊息我內心毫無波瀾，我扇自己打自己，問自己為何如此冷血……我哭了，不是因為爸爸出車禍，而是為自己的冷血而哭，自殺的念頭一直在徘徊……
高考300多分，預料之內的成績。
大專在讀。內心無望。
想要休學。回到問題，我要改一下，如果可以的話我希望可以倒流到我投胎的時候。
當你壓力特別大時你會做些什麼？
15樓：呆萌小怪獸
都說成年人的世界裡沒有容易二字，說不是一邊面對著一地雞毛的日子一邊給自己打著雞血繼續奮鬥？
不管你有多正能量，生活中難免會有猝不及防的壓力和崩潰？
這時，你會怎麼辦？
面對壓力，不同性格的人會採取不同的解決之道。
有的人壓力越大越喜歡大吃大喝，讓食物填滿自己的胃，給自己那麼一點確定的安全感和滿足。
有的人選擇用運動去轉移注意力，去跑五公里，或者去游泳，去擼鐵，總之，讓自己出汗，讓自己夠累，用身體的勞累去轉移自己的壓力，或者是給宣洩找乙個口子。
有的人選擇去追劇或看電影，平時難得有時間和經歷去做的事情，在壓力很大時，反而想通了，讓緊張的神經得意片刻的輕鬆。
有的人會選擇去尋找詩與遠方，壓力大時，工作效率反而會降低，所以，倒不如給自己放個假，去成全自己那個期待已久的關於詩與遠方的夢。
有的人會選擇跟要好的朋友去分享，也許並不需要朋友出主意，畢竟，很多壓力，外人是幫不上忙的，唯有自救！對於朋友來說，在這個時候，一雙願意傾聽的耳朵就是最好的安慰。
當然，面對壓力，每個人都會有屬於自己，簡單粗暴有效的排解方式！因人而已，有效才是硬道理！
最重要的一點，人不是機器，難免會有情緒，會有壓力，這個時候，不逃避，正確面對，積極解決才是王道！
因為逃避是解決不了問題的！
儘快讓自己走出來才是重點，至於方法，從來沒有最好的「靈丹妙藥」，適合自己的，就是最好的！
你同意嗎？
面對壓力，你會怎麼解決，面對壓力的時候你是怎麼處理的？
正確認識壓力，當意識到自身壓力過大時，就不要再給自己新增壓力了！此時，該釋放一下自身的壓力了。我們可以打打球 跑跑步 爬爬山等等。在運動的同時，轉移了我們的注意力，緩解了我們的壓力。此時，還有可能你靈機一動，有了解決問題的方法。當然，我們還可以聽聽歌 找家人或朋友聊聊天。說不定別人的一句話，就能點醒...
處在人生低谷的時候，你是怎麼度過的呢
當你處在低谷期，要多讀書，多寫寫字，多運動。堅持一件讓你真正快樂的東西，別輕易做重大決定，接受能接受的，承認不能改變的。放下過去，享受當下，迎接美好的未來，最終挺過這段低谷期！有時候人真沒那麼堅強，全靠自己死撐。想要擺脫困境，走出低谷期，自己首先要扛住，相信自己有能力有辦法有信心，走出當前的低谷期。...
女孩都是怎麼度過孤獨的時候
還記得那是高考成績公佈的時間，自己學習並不用功，成績肯定不理想，自己對未來也是一片茫然。父母肯定就不高興，天天數落我，一放假，同學們也都各奔東西，天南地北不知道此生還能不能再見面，家人們的埋怨再加上離愁，那是我最難過和孤獨的時候。好一陣子都是宅在家裡，昏天黑地的試圖忘卻時間，後來畢竟歲數大了，開始考...