1樓：丨一起去丶流浪
看你寫了兩個他。你是糾結同性與異性的事情麼？
其實，很多事情，我們說了什麼都沒有用的，都是看自己的。
如果自己能夠看開。能夠想通，那就沒事了。真的想要內心的平靜對於我們大多數人是不可能的。你不可能真的能夠像得道高僧那樣。
只能是相對的保持淡定的心境。其實解決了讓你困擾的，就能尋求得到。還是看你個人吧。
2樓：網友
去問（為什麼），為什麼自己要想這他，所有的一切。
3樓：愛妖色鳶尾
首先，你喜歡她？不然就睡一覺醒來告訴自己那是她的事和你無關。你要是喜歡她，也好辦，發現自己為什麼糾結，勇敢面對自己就好了，事情往往想著可怕，但當自己真正面對時，很簡單的。
4樓：**溦
你的問題很朦朧，我也不知該做何，但是我只能告訴你不要過於糾結一些人或事，過自己的生活，走自己的平坦大道，不要過於煩惱糾結。你可以週末坐在草地上 看點綠色植物，讓眉頭慢慢舒來，仰望天空慢慢的放鬆，你要相信沒有什麼事情是解決不了的，平靜的去面對，不浮不躁。
5樓：景小寶貝
不知道你問什麼，怎麼幫你解決？
如何尋求一顆平靜的心
6樓：匿名使用者
首先，請想一想，你現在的急動和煩噪能給你帶來的事件最壞的結果。如果，你不能接受壞的結果，你就要避免這種後果，唯一的方法是你現在必須讓心隱乎平靜下來去冷靜思考整個事情，找出最好的解決途徑。如果，你已經試圖去冷靜卻還是難以平靜，那乾脆把這個問題暫時放下來，先去處理其它的事情，等你的心已經通過其它事情平靜下來了，再去重新把之前那件你難以心平氣靜處理的事寬攜塌提出來冷靜考慮，相信你能找到解決問題的真好途徑。
其次： 一、覺察你的個人都是有自己喜歡做的事情的，可以去氣聽music，或者出去逛逛哦，去欣賞外面的五彩的世界哦，真是一種好的享受，和自己熟慎圓悉的人在一起也是一件很不錯的事情哦，這樣一來生活就變得充實很多啊，也就不會像先前一樣了，人生的情緒總是有起有落，人生也是起起落落，大起大落，這才是人生嘛，小小的走神，沒事幹也許是個不錯的狀態，為了後一秒的大起做準備哦，哈哈，努力吧。
情緒 感覺身體或情緒的變化，覺察到你的情緒已經快爆發了，提醒自己先深呼吸並注意自己呼吸的方式，試著讓自己冷靜下來。 二、離開引起憤怒的事 當覺察到自己的憤怒情緒時，提醒自己先停下來，暫時離開現場，去喝杯水、呼吸一下戶外的空氣，因為憤怒常是一瞬間的情緒，當你口不擇言地表達了你的憤怒時，所引起的後果卻需要一段時間才能收拾。 三、適度發洩怒氣 不要一味地壓抑怒氣，那隻會更加傷害自己，將憤怒情緒做適度的發洩，例如：
把自己的憤怒罵出來，找個抱枕當出氣筒、和人聊聊、聽聽**、看電視或看書、運動一下……都可以幫助你適度地把憤怒發洩出來。 四、情緒過後的回顧 在憤怒的風暴過去後，找出令你憤怒的原因，例如：發現自己信任的朋友背後把你的秘密告訴別人時，心中雖然很氣憤，但是當憤怒情緒過後，想想自己為什麼生氣，是因為被朋友出賣的感覺讓你生氣，還是秘密被別人知道了難堪？
想想如果下次再發生時，自己可以怎麼做，站在對方的角度看事情，或許事情沒有你想象的那麼嚴重！ 五、適時的求助 如果你常找不出生氣的原因，而生氣的頻率仍然很高，甚至嚴重影響生活、身體、人際關係時，此時你應向心理諮詢專家求助。 最後：
為自己制定乙個實際可行的作息時間，然後嚴格執行吧，雖然不能一下子就進入狀態，但是至少會縮短適應期/ 好好努力試試吧！
7樓：匿名使用者
學會自我調整頃虧，及時放鬆自己，保持心理的平衡源乎臘和寧靜。心胸要開闊，遇事要冷靜。通過參加體育、文娛活動及雹滑與家人、朋友聊天，說說笑話，也可利用各種方式宣洩自己的情緒等來放鬆自己，恢復寧靜。
怎樣去尋找內心的安靜。？
8樓：小夥
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧。
如何讓內心時刻保持平靜，如何保持內心平靜？
這個事只有自己慢慢去剋制了 別人幫不上忙的 想想你要是受冤枉了 被人欺負啦 等等 能是想平靜就能平靜的了嗎？我的方法是先逃避 然後反思 因為有些事在內心激動的情況下是無法判斷怎樣解決的 只有想辦法找到一個似然空間後 慢慢想 才會懂得 每次遇到事情，都要保持冷靜，這是一個人的基本素養，怎樣才能做到冷靜...
形容內心平靜的成語有那些,形容內心難以平靜的成語
平心靜氣 心如止水 寧靜致遠 氣定神閒 安心恬蕩 風恬浪靜 心平氣和，其餘的暫時沒想到 氣定神閒 安心恬蕩 風恬浪靜 不專一。常指不安心。貶義出 處元 關漢卿 趙盼兒風月救風塵 三心二意 s n x n r y 基本釋義 又想這樣又想那樣 爭奈是匪妓 都三心二意，猶豫不定 形容內心難以平靜的成語 形...
如何才能讓自己的心情平靜下來不去想太多的事情
想平靜下來,建議你先好好休息哈 把自己的狀態調好 找回自信,比方說,看看書,逛逛街,釣釣魚 什麼的,反正就是放下所有的事,放鬆自己就行 希望對你有幫助,多出去玩會 聽聽 讓自己忙起來 我也是這麼認為的！工作忙碌能讓人過得充實阿。為什麼每天一到晚上安靜的時候心情低落，開始想太多，把事情向負面想，想哭。...