1樓：匿名使用者
你好，小個子低位單打的話，本來就不佔優勢，但是也不是不能打，如果練好了，就算身高不行，一樣能低位單打成功。我認為面對比自己身高高的人想低位單打，有幾種方法。1，轉身後仰跳投，這個難度比較大，所以想用這招的話要刻苦練習了，而且你要是想這麼打，最好保證籃下隊友有比較好的籃板球位置，以防你投不進又沒人搶籃板。
2，用腳步打，這個相對容易，因為大個子一般都比較慢。但是如果你用腳步打的話，你要又較好的球感和控球技術，最好能靈活利用轉身，背轉身非常好用。也可以正面用腳步突，雖然在低位突破空間較小，但是如果你腳步佔很大優勢上籃手感也不錯的話，突破效果也會很好，比如那是07年季後賽吧，布澤爾打姚明，可以學學。
3，如果你身體非常壯的話，可以強吃，硬擠到內線然後想辦法上籃，這需要很好的球感，以及上籃的手感。而且這麼打的話，隊友也要為你及時的拉開空間以免造成包夾。這個可以學學巴克利，呵呵。
如果運球不錯的話，可以平時多練習背轉身，轉過身去上籃的時候注意用身體卡住對手，儘量在空中增加一些變化，即使不進，也能造個犯規什麼的。如果有人補防的話，看到隊友的好位置就儘量傳球。也可以正面打，不過不會後仰的話可能正面低位進攻的選擇就少了。
建議平時多練練腿部肌肉以及腰腹力量，這樣在低位上籃的時候才能用身體卡住對方。還有，轉身要迅速，有時候轉過身去的瞬間可以用低手上籃，我就經常這麼打，對方有時候會反應不過來。
2樓：匿名使用者
樓主打的哪個位置， 外線球員身體非常壯的情況下 可以讓內線球拉出空檔 坐著打對方的對位球員 可以效仿一下 基德 比盧普斯 德隆 注意 遭遇包夾一定要第一時間傳球。
高個子如何單打矮個子
3樓：網友
我是打cuba的 高個打矮個子比較容易 首先你要會在三秒區內的轉身投籃 保證不錯的命中 剩下的就是方法了 我一般靠著打他 觀察他的位置 如果靠不進去 就把球先傳出去 找到自己好打的位置（每個人的位置都不太一樣）背身手擋住小個 接球 靠著往裡走 注意護好球 轉身投籃就好了 注意高舉高打！
小個子怎麼低位單打
4樓：匿名使用者
小個子背打~一點優勢都沒有！只有除了打和你一樣身材的人~背身單打有很多種突破和得分方式：1 用手擋住防守人的左手！
並利用速度從左邊突破~腳下移動的第一步要快！2 一步一步的強壓到籃下~並利用身體倚住對方~轉身上籃！3 一步一步強壓到籃下~利用你的速度作假動作擺脫或把防守人晃起！
投籃或造犯規！4 背轉身後仰跳投！
5樓：匿名使用者
背打時、應單手持球。用腳步晃開對手，要不就後仰跳投。但如果對方比你高大，身體又比你好時。
我建議你還是運球突破對方比較好，畢竟大個子腳步不是很靈活，低位單打一定要有power，要有爆對手的信念！！
如何提高低位單打
6樓：慕君位絞
籃下進攻，腳步最重要，配合假動作。另外，一定要有一定的中投，畢竟，投籃得分是籃球得分裡佔有比例最多的。 為了防蓋，你可以儘量用身體倚住防守球員再起 一：
是用肘部頂對手大部分會發生連續推頂的動作，如此容易被吹判犯規；而且因為肘部的頂推動作會造成對手背部的痛感與傷害，因此接踵而來的，常是對手更兇猛的報復動作行為，打籃球若進行到這樣地步，在我認為就失去了原本意義了！ 二： 是採取肘部的推頂動作時，防守者身體重心一定是處於身體之外，也就是防守者身體是前傾，然後讓防守者自身的力量集中於某一點；於是，經常會發生進攻者轉身瞬間，防守者身體重心就失去，嗯，接著就是幾乎跌倒、對方輕易過人。
三： 以胸部頂貼對手的防守來說，最大缺點在於閘門大開，經常發生胸部被對手肘部挫傷情事，甚至於發生胸部肋骨骨折；因此，在職業選手，大抵都有「不傷人、人也不會傷我」的心裡底線情況下，較少發生此類傷害，但是業餘球員則缺乏這種「互尊」底線，更或者說，業餘選手根本不懂的保護別人的動作，因此，業餘選手就經常發生胸部被挫傷情事。 若從職業選手角度思考，職業選手他們比較能夠抓住用肘部推頂尺度，因此較不易被吹判犯規，也比較不會發生傷害對手情事；所以，職業選手以此動作就有利多於弊之覺。
反之業餘選手在此，可能因為頂的力量控制與，頂的次數、尺度控制都不是很完善，如此就顯得弊多於利了。這情事應該不能說那一種較好，只能說那一種較適合於那一型別的選手使用才對；但是，各位別忘記的是，還有很多職業選手，都採取胸部頂防對手背框單打，這也顯示動作要領的合法性。 其次，對手背框單打，用胸部貼著人防守時，為何老打中人家的手？
會打到對手，基本上就是你眼睛沒有注視到球的位置，或者在對手準備單打還沒下球或下球瞬間，防守者你準備撥球、搔擾瞬間，對手將球位置轉移，以致讓你打手犯規。從籃球教練角度看，萬不得已產生背框的防守時候，這種從背後撥球的動作，經常的是得不償失；一則很多時候，當防守者欲做撥球、搔擾動作時，對手剛好開始做進攻動作，結果就發生碰撞，這當然是防守者犯規；但是不只如此，往往這犯規都會造成身體接觸，進而發生防守者身體的傷害，因此，這絕對是得不償失的事。
7樓：江南
使自己的身體更壯一些，在身體方面先佔一些優勢，這樣單打的成功率會大一些，然後再鍛鍊投籃準度，最好練練勾手，很管用~
如何才能練好低位單打
8樓：大愛陳翔
其實練習籃球的藍下技術~最大一點就是力量與技巧的結合~怎麼說呢~在移動上你要比對手快~這樣才能出奇制勝~在快速移動上你要有力量的優勢保障~無論卡位~單打都要力量來均衡上身和下身的平衡~個人建議你先把力量練好~在卡位（要位單打）的時候突然爆發的力量很重要~只要你有力量優勢~在突然啟動卡位（要位單吃）的時候就能很好的將防守人擋到身後~卡位（要位單吃）的時候要注意用乙隻手把防守人擋（撥的動作）在身後另乙隻手高高舉起要球~背身單打的技巧是速度技術與力量的相互結合~在有效的時間內（相信其他的防守者不會眼睜睜看你拿球單吃他們的隊友~他們會過來協防~一般你單打的時間只有3秒~8秒不等）強壓藍下~就算投籃不進~也儘量造對手犯規~在單打的時候~技巧就代表你的假動作~速度代表你的腳步移動和出手時間~在腳步移動下我希望你能練習來回往返跑和八字型螃蟹步來增強腳步移動速度~訓練方法有：折返跑籃球場1輪~接球上籃~如此重複做10組~~~小碎步（八字型螃蟹步）z型繞竿走1圈~到三分線弧頂處突然變向持球突破~10組一輪~~~一次做5輪~完一輪休息3分鐘接著做~這是最初的中鋒訓練步法~還有以防守姿勢原地啟步1分鐘。。。身體撞牆來練習上肢對抗力量的練法~說是很難一次說明的~我以前練中鋒打法~光腳步移動就練了半個多學期~還沒算技巧和力量訓練呢~
個子不高,怎么打好籃球，個子不高,怎麼打好籃球
我建議你千萬不要練後仰，你現在的年紀力量還更不上，同時你這個年紀也不是長力量的時候，被人蓋帽很正常的，我在你這個年紀也是這樣的，以後隨著年紀和經驗的增長就是我蓋其他人的帽了 被蓋帽說明 一 投籃動作太慢 二 投籃的意圖太明顯 三 投籃出手點太低了 四 對方身高太高 五 不會用假動作迷惑對方 以上幾點...
幼兒園個子最矮，父母都不高的孩子如何長高
斷奶前新增輔食 為了讓寶寶長高一些，在寶寶斷奶期就需要新增輔食。專家建議，在寶寶半歲開始就新增輔食。每天安排四餐，早餐以牛奶 麵條 雞蛋等為主 午餐以米飯 瘦肉 魚 禽肉等為主 晚餐以肉湯 米飯 蔬菜為主等。晚上10點可以吃點麵條。這樣可以避免斷奶時寶寶營養供給斷開，影響發育。多運動在寶寶發育階段父...
女孩個子不高很可愛,應該設定什麼頭銜
小動物很可愛的那種比如小白兔 小松鼠 小貓咪，又或者是天真爛漫的小孩子 求兩個字的qq群專屬頭銜，給一個女生，要那種簡單可愛的萌新婉兒追問謝謝啦本回答被提問者採納 花魁更多追問追答 追問我那個同學比較喜歡可愛的，優雅大方一點的名字，她不太喜歡花魁這種風格，平時就是乖乖女的人設吧像森狸啊這種追答疊詞吧...