1樓：網友
我覺得就是習慣了，你每天都習慣同一時間醒來，就會這樣的。我也是這樣，而且可能因人而異，有的人睡到多晚都沒關係，但是我從來都是到點就醒，不論睡的多晚，而且醒了之後就算再睡，睡眠質量也不高了。其實，還有一方面，我覺得你心理肯定是有事，否則就不會睡不著的啊。
比如你惦記著你的學習，自然就睡不著了，你覺得呢？！
為何週末都睡不著。。。
2樓：拉靜娜聊
頭腦不夠放鬆，生活要規律。另外，特別是犯困了，立馬就躺下就可以很快睡著，還很香噢。
為什麼一到週末早上就睡不著呢
3樓：雲滴滴
你這種情況相信很多人都有過類似經歷，我也不例外。每天上學時，早晨起不來，可一旦放假或週末，早晨反倒睡不著。我想了想原因，應該是上學時不想上學，想逃避，所以不想起；放假了，解放了，早起來就可以早早出去玩或做自己喜歡做的事吧！
所以，不想睡了。
4樓：小小
生物鐘習慣了，沒調整過來。
5樓：匿名使用者
生物鐘形成了唄，或者是年齡大了。
為什麼上班日早上總睡不夠，可週末休息卻能早早起來睡不著了呢？
6樓：陽光的公尺公尺
週一至週五自然工作學習日，長期的重複作業，容易造成大腦疲勞，一般人不情願做，就造成了意識與行為衝突，潛意識又進行了深化暗示，表現在不願起床。其實正常的生理機能來說一天睡6個小時以足以，晚上12-4點 保證睡眠，中間2小時午休對身體無害。
週末為常規休息日，經歷長期的勞累，終於可以得到發洩，大腦過度興奮，並給予自己快樂暗示，分泌過多激素，類似於喝咖啡一樣興奮睡不著。而好不容易入睡以後，大腦整理白天內容，強化可以娛樂的部分，於是期待新的一天來臨，第二天很快就興奮甦醒了。
7樓：網友
那是因為上班時是有惰性的，不願意去，而週末不一樣，有自由時間支配可以做好多自己想做該做事。還有就是乙個生物鐘的問題，在你的生活中已經形成了乙個生物鐘到點就醒。希望採納。
為什麼不上班早上反而睡不著？
8樓：匿名使用者
心理問題唄。上班回到家，肯定很累了，如果晚上不早睡的話，第二天早上更起不來，而且一想到又要上班去，就更不想從被窩裡起來啦。
到了放假的時候。心裡一輕鬆了，就睡不著了。
可能是因為上班的時候忙，沒有很多自由時間。一想到放假了。就有自己的時間了。
對於工作時間來講，規律已經養成了。既然有時間休息。也就不想浪費時間睡覺了。
可能就是因為這樣。大部分人都這樣吧？
9樓：匿名使用者
你並不是特例，其實很多人都這樣啊，應該是潛意識在做怪吧。平時要注意自我減壓，晚上睡覺不要太晚，改善睡眠質量，慢慢就會好的。
10樓：5貴在自知
生活作息習慣有規律、生物鐘比較準時。
人為什麼在週末的早晨醒的特別早，睡不著.而在上班的
11樓：若思紅
這就好比小時候上課：上課一條蟲，下課一條龍是一樣一樣的。
為什麼有些人晚上睡不著？早上起不來？
12樓：匿名使用者
晚上睡不著早上起不來原因可能是：
1.晚上的時候睡眠不好，身體沒有得到充分的休息，所以早上起不來。
2.晚上睡不著覺很有可能是由於晚上吃飯吃的太飽，吃了油膩的食物，喝了咖啡以及濃茶的原因導致的睡眠不好。平時在生活中要養成乙個良好的作息時間，養成乙個早睡早起的好習慣。
另外，睡眠不好可以口服眠夢香改善的，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。
13樓：韶濡蔡運誠
跟我一樣。每天電腦都玩到二三點才睡。如果忽然有一天早點睡，卻番來番去無法入眠。
但清晨卻睡的跟豬一樣，有時候鬧鈴響了都不懂~
按理說，應該說我們的生理鍾推遲了~
14樓：冠童介秀豔
晚上別喝水…到藥店買萬筋油，，洗澡後擦勃子…剛開始好辣…過一小時應該可以睡著了…連自己都不知道。
15樓：段啟印慧麗
腦子想的東西太多了。。。
16樓：亢愉律經藝
心燥，上火了或者有心事。
17樓：齋沙殳薄
晚上睡不好著好解決，吃半斤安眠藥，早上醒不醒得來就看你自己了…
18樓：紀聰芒音
是不是有時頭痛，喝點三黃洩心湯。
19樓：house川名若菜
晚上睡不著，早上起不來這種情況是由於長期不良的睡眠行為進而形成了習慣，打亂了之前的生物鐘，有了這個不良的生物鐘，想要改善睡眠的話，就應該從生活習慣來調節。
定時作息，無論前晚何時入睡，次日都應準時起床。
調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要。
睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**。
睡前喝杯眠夢香，每天一袋，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
20樓：攔河壩步邪
由於夜晚失眠導致大腦細胞沒有得到充分休息，導致人體功能沒有恢復到正常狀態，沒有足夠的精力去完成生命的活動，所以第二天睏倦無力，精神疲憊，不想起床。
**主要是改善睡眠，提高人體的機能。平時需要注意鍛鍊，增強體質，多吃點有利於睡眠的食物，最好可以每天堅持喝一杯眠夢香，有利於改善睡眠，增強體質。
為什麼工作日的早晨總是睡不夠？為什麼週末的早晨總是睡不著？
21樓：匿名使用者
因為週末沒有領導管你呀？
為什麼星期天不上班反而早上睡不著？
22樓：高考**
生物鐘這樣了。。。每天都這樣早起，習慣了。
23樓：匿名使用者
想著美好的一天怎樣按排。
24樓：風塵戰歌
你的生物鐘沒有調整過來。
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