1樓：
壓力太大了。適當放鬆一下自己吧
2樓：閬苑仙葩美玉瑕
越累越睡不著，這是你的大腦神經過度疲勞適應了活躍模式。你可以洗熱水澡來緩解，喝杯牛奶，開點燈看，暗光的。很快就睡著了。祝好夢
3樓：呼呼喵
試著聽些輕**，放枕邊幾粒薰衣草，睡前喝杯熱牛奶
4樓：雲端吃掛麵
中醫講，胃不安則臥不寧，或者腎不好，買一瓶帶酸棗仁的安神中成藥吃吃看 晚餐少吃
5樓：阿宇
想的太多，放下一些事，睡的就好了
6樓：匿名使用者
每個人都會有心不淨的時候，可以讀一下金剛經或者讓幾個好友認真祈禱祝福一下你！自己也要靜心。
7樓：頓坤
多念幾句佛號，南無觀世音菩薩
8樓：匿名使用者
心理問題。想的事情多了。還有就是腎虛。
9樓：敗水
那是因為你的大腦還在工作 ，你試著趴著睡睡，應該行。
10樓：手機使用者
腦子想太多東西，不要想東西比較容易入睡
11樓：那瞬間世界靜止
唉，我也是，精神壓力大了。
12樓：匿名使用者
睡前喝點紅酒，有助於睡眠的
13樓：小女人34歲
睡前不要看電視劇和玩遊戲 ，生物鐘也要調理好
14樓：匿名使用者
在想事，想人，想聊天，想說好，想好多
我最近真的好累，但是為什麼晚上還是睡不著？謝謝了，大神幫忙啊
15樓：總攻の禾
每個人都會有疲憊的時候，要及時調整心態，給自己減輕心理壓力，版讓自己輕鬆點，開心
權和不開心也只是一念之差，每天都是嶄新的，昨天並不重要，關鍵的是過好今天．開心不開心都要一樣的面對，何不選擇讓自己快樂點呢． 每個人都有潛在的能量，只是很容易:被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨 人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己 送給你一句我喜歡的《和平年代》裡的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。
要麼你被痛苦擊倒，要麼你把痛苦踩在腳下. 相信自己 加油!!!
希望採納
16樓：手機使用者
有心事 吧，是不是心理壓力， 出去散散心吧
為什麼我還是睡不著，一睡就會做噩夢，怎麼辦
17樓：匿名使用者
把那些雞毛蒜皮的小事統統都扔到腦後，開心每一天，無憂無慮。這樣你就不會做噩夢了。
18樓：柏哥就是銀山
心裡壓力太大，白天多放鬆，聽聽歌啊鍛鍊什麼的
19樓：紅瞳朱雀彡
邊聽歌邊睡，我也有過這樣的情況。結果睡著了～～
20樓：快樂一生無憂慮
蓮子八寶為您解憂，安心寧神。唱歌跳舞忘卻煩惱！
21樓：一切都要神美
別想那些事，心放輕鬆，再入睡
22樓：匿名使用者
沒累著，希望我的回答能幫到你
23樓：匿名使用者
給你個小建議，聽歌聽比較柔一點的歌，把歌放小點聲插上耳機設定一個小時或者兩個小時自動關閉
24樓：匿名使用者
睡不著起來原地跑步去
為什麼一睡著就做夢，一天做幾次夢感覺好累怎麼也睡不夠，有什麼方法可以不用做夢？
25樓：疼痛
睡覺前喝牛奶洗個澡輕輕鬆鬆的就容易睡到大天亮。
為什麼開著電視就很快睡著,一關電視就睡不著了
是一種倚賴性心理。可能是由於你長期的生活習慣，或者一種你潛意識裡面的不安全感產生，也就是說你感覺周圍有聲音才能安心。正常成年人需要的睡眠時間是要7 8小時的，太多太少都不好，但很少人可以基本保持這個睡眠時間。現在很多年輕人熬夜，晚睡晚起，這都是不好的睡眠習慣。睡懶覺或者睡眠不足，都可能增加患病和死亡...
為什麼有些人睡著了眼睛還是睜開的
閉合不全，這是不好的現象 這個習慣問題。我有個朋友也是睡熟了眼睛還睜的。小時候上學睡午覺 他經常悲劇，老師說把眼睛閉起來 這貨沒什麼反應。老師叫他站起來 還是沒什麼反應。忽然老師聽到他大呼了。才瞬間明白。這貨睡覺是睜眼的。為什麼有些人睡覺的時候眼睛是睜開的?其實關於鬼壓身，如果硬要說是跟鬼怪有關的話...
感覺好累，但為什麼老是睡不著覺呢
這要看你自己的心態了，心態好了，不要想的太多，久會很快入睡的，哪些失眠的人都是因為想的太多了，你一定也有什麼大事壓在心裡吧，佛家早在幾千年前就寫下 人生是苦 認為人生有八大苦 生 老 病 死 冤家聚頭 求而不得 傷感別離和寂寞無奈。在現實生活中 人生是苦 的現象比比皆是，諸如感情破裂 親人喪失 疾病...