1樓：傲內偉馬少得意
其實自己除了努力之外，要有乙個技術專業的教練也是很重要的，不要聽那些「師傅領進門，修行在個人」這樣的鬼話，如果他自己都沒有很高的理論修為及實戰經驗的話能教出什麼？沒聽說過乙個3流教練會教出全國乃至世界冠軍，至少要有很高的理論修為。找個有名點的教練教，賽場上會少吃很多虧，你要是湖北武漢的人，你到可以去武漢的鼎盛道館，裡面的教練是國家隊退役的，有兩個。
2樓：加勒比藍鯨
我學習很大程度上是通過優酷網來提高技術的！
前期基本功得去道館苦練！
所有道館都一樣，都可以給你打好基礎！
3樓：網友
毅高跆拳道館。
每週。六、日下午2：30－4：00 可以自選時間。
收費是150元。
華能大廈4樓。
特點 跆拳道以腿為主，以手為輔，主要在於腿法的運用 跆拳道持術方法中主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3/4，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法 。
跆拳道精神：禮義 廉恥 忍耐 克己 百折不屈。
白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。 黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上公升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。
藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。 紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。
紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
更詳細的 在百科裡有。
學跆拳道 作文500字急急急急急急急急急急！！！！！！！！
4樓：
今天是學跆拳道的日子，我可是已經很久沒學了，這次可要好好記錄！
我穿好道服，繫好腰帶後，向教練敬了禮，就進入道館開始訓練了。
我們首先做頭部運動，我們扭扭脖子，轉轉腦袋，然後腦袋開始轉圈，如果你問做這些奇怪的動作是幹什麼，那我告訴你，這樣做是為了防止脖子扭傷。我們還做了一些熱身動作就正式開始訓練了。
首先我們要做的是原地高抬腿20個，教練一聲下令，我們就立馬開始了，高抬腿要將腿抬到腰帶的部位，還要非常快速，一邊做，還要一邊大聲的數數，做完高抬腿之後，我已經氣喘吁吁了，看來我這個紅帶經常不練，體能也會下降的這麼快，難怪教練讓我們經常在家練啊。接下來是高提膝20次，這個還是比較簡單，我三下五除二的就解決了，旁邊的同學們也做的毫不吃力……
做完了體能訓練，我們稍稍的休息了一下就開始練習品勢了，所謂品勢，就是招式，套路的意思。開始了，首先打的品勢是太極4，我們打得那是乙個精彩，特別是那個手刀，彷彿破開了空氣，還有那個側踢，只能用「穩準狠」這三個字來形容，還有那個格擋，可以說是天衣無縫！然後是太極5，一開始的那個砸拳，威力可是很強悍的，要是砸到人身上，……
搏擊跆拳道與競技跆拳道的區別，跆拳道，空手道，散打，自由搏擊的區別？
搏擊跆拳道是國際跆拳道聯盟 international taekwondo federation 簡稱 itf 是相似於空手道的流派，是武術一系的。突出的是實戰的應用以及殺傷力 在正規的itf比賽中運動員的護具只有拳套和一副腳套，所以危險性比較高，因此沒有進入奧運會比賽專案 擁有完善的套路和攻擊方法...
跆拳道的要領，跆拳道的基本動作
跆拳道實戰要領第一是距離,就是把你的對手控制在你的攻擊範圍內,如果他要是比你身高腿長,那他的攻擊距離比你更好控制,而你不要總在他的有效攻擊範圍之內,那就只有以速度和靈巧取勝了 二是把握攻擊節奏,要讓對手跟著你的節奏,適當的主動攻擊,對方在防禦狀態下節奏自然會被你打亂,但主動攻擊有一缺點就是把你自己護...
跆拳道的訓練，跆拳道主要練習什麼？
跆拳道訓練方法是跆拳道運動學習所要掌握的內容之一，要求愛好者和運動員具有一定的力量，並要全面發展跆拳道的力量素質與其他素質有著極為密切的聯絡，直接影響其他素質的發展。力量素質也是掌握運動技術，提高運動成績的基礎。因此，力量素質是跆拳道愛好者和運動員運動水平的重要指標之一。一般來講，跆拳道運動不需要膀...