1樓：李樹的戀愛
產後通氣後可以吃什麼水果好。
1、香蕉：很多產婦在生育後，因為身體還沒有恢復，又不敢使大力排便，再加上進補的食物太多，經常會出現便秘的情況。那麼，產婦可以吃什麼水果好？
產婦可以試一試香蕉。香蕉裡含有豐富的纖維素。既可以通便，又可以補血，對**便秘，促進胃腸蠕動有很好的效果。
2、葡萄：葡萄酸甜可口，性平。產婦可以吃什麼水果？產婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄，來利尿、補氣血。葡萄裡含有豐富的鐵，產婦可以用葡萄來補血。
3、蘋果：蘋果性平，不讓讓產婦上火，所以，產婦們可以經常吃些蘋果。在蘋果裡含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助清潔腸道。產婦可以吃什麼水果？蘋果是可以經常食用的水果種類之一。
4、紅棗：紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
5、橘子：橘子中含維生素c和鈣質較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出 血較多。
如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進 嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。
2樓：芹子兒
估計以後可以吃的水果有蘋果呀，香蕉啊！水果都能吃，但是建議你煮熟了，因為即便是常溫下的水果，對於產婦來說也是很涼的。
3樓：香羽冰珣
都可以，不過要煮熟了吃，煮軟爛些，
4樓：柯迪寶貝
蘋果溫性水果，可以熱一下，不要吃涼的，
剛通氣的產婦可以吃哪些食物
5樓：情感諮詢槐樹老師
大家都廳稿知道，女性在產後想要恢復身體健康，主要是通過飲食來調理自己的身體，因為飲食調理身體不會有***，也能夠較快的幫助女性恢復身體。不過，女性在產後並不能過早的吃東西，需要等到身體通氣之後才能吃東西。那麼，女性產後通氣了可以吃什麼？
1、雞蛋：雞蛋富含蛋白質、卵磷脂、卵黃素、維生素和礦物質，其中脂肪易被吸收，吃了之後有助於身體恢復體力，還有助於維護神經系統的健康，在剖腹產通氣後女性可以適當吃些雞蛋恢復身體健康，而且雞蛋製作方法很拿伏隱多，可以做成蛋花湯、蒸蛋羹等不同菜式來食用。
2、紅糖：紅糖含鐵量、含鈣量都比白糖高，並含有胡蘿蔔素、維生素b、微量元素錳和鋅等，而且紅糖有助於子宮收縮，使得惡露排出，還能起到止血的作用，剖腹產通氣後女性可在兩餐間適量喝些紅糖水，不過飲用紅糖水不能超過10天，否則對消廳身體恢復有害。
3、小公尺粥：小公尺中富含豐富維生素b、胡蘿蔔素、核黃素等，既可以單煮小公尺，還可以和大公尺合煮，經常喝具有很好滋補效果，注意小公尺粥不要熬的太稀薄。除了這幾樣食物，女性還應該注重多樣化飲食。
產婦刨腹產排氣後可以吃什麼水果
6樓：李樹的戀愛
剖腹產和順產其實是兩種完全不同的分娩方式，而剖腹產術後要注意的事項比順產多，雖然術中的痛苦減少的，但是術後卻是要更加註意護理，比如剖腹產術後，要排氣了才能吃東西，那麼剖腹產排氣後可以吃什麼水果？
剖腹產排氣後可以以下幾種水果：
1、蘋果。蘋果屬於溫性食物，其富含蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，其所含的粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對**產婦腹瀉效果更佳。蘋果對降低血糖和膽固醇也能起一定的伏旁或作用，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
2、橘子。橘子含有豐富的維生素c和鈣質，產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，缺伍這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。
3、彌猴桃。
獼猴桃的營養價值非常高，富含維生素c、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素，產婦常食可強化免疫系統，對於剖腹產術後恢復有利。具有解熱、止渴、利尿、通乳的功效。不過獼猴桃啟陪性涼，因此產後可用熱水燙溫之後再吃，每日吃乙個即可。
產後能吃哪些水果
7樓：teather唐
食用建議：宜吃紅棗。
宜吃原因。坐月子可以適量吃紅棗。紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、鈣、鐵以及多種維生素等營養成分，維生素c含量相對較高。
中醫認為，紅棗味甘、性溫，歸脾、胃經，具有補中益氣、養血安神等功效，較適宜坐月子女性食用。坐月子吃紅棗的好處如下：
利於產後恢復。
坐月子女性因氣血不足容易出現盜汗、失眠症狀，若不加以調理容易遺留病根，造成月子病。紅棗是溫補性食材，適量食用可以緩解不適症狀，減輕對身體產生的不良影響，有利於產後恢復。
補血美容。坐月子女性由於分娩原因，氣血津液流失較多，身體相對處於虛弱狀態，應該保證足夠營養補益身體。紅棗對坐月子女性身體恢復有益，具有補血美容的功效。
注意事項。避免高溫燉煮。
紅棗高溫燉煮後容易破壞所含的維生素c，營養價值有所降低，建議清水洗淨後食用，營養成分可以最大限度的保留。
不宜多食。紅棗營養成分豐富，具有多種功效，但不宜多吃，應遵循適量、適度原則，多吃不僅不能起到滋補作用，甚至易誘發上火。
營養價值。紅棗含有豐富的蛋白質、維生素、糖類、礦物質、有機酸、鈣、鐵等營養物質，具有益氣補血的功效。
怎麼吃。推薦一黑公尺紅棗粥。
用料：黑公尺、紅棗、燕麥、大公尺。
製作方法：將黑公尺、紅棗、燕麥、大公尺洗淨，清水浸泡3個小時，將泡好的食材放入鍋中大火煮開，轉小火熬製30分鐘即可。
小貼士：紅棗洗乾淨後，泡一下，用手撕開，更容易入味。
推薦二紅棗銀耳羹。
用料：銀耳、紅棗、冰糖。
製作方法：銀耳放入冷水中泡發，泡好後撕成小朵放入鍋中，加入適量水大火燒開，燒開後改小火慢熬，待湯汁稍微濃稠後，加入冰糖和洗淨的紅棗繼續熬製，等到湯汁顏色變深、紅棗變軟後關火即可。
產婦能吃什麼水果
8樓：ii風風
蘋果，葡萄，桃子，蟠桃不能吃，這些可以吃，另外涼性熱性的水果少吃點，像西瓜，芒果什麼的可以少吃。
9樓：棧道古城
1、蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。
產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
3、橘子：橘子中含維生素c，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡還有通乳作用。
4、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、菠蘿：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
6、奇異果：味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。
7、葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
10樓：繁也水樹
"產婦能吃的水果很多，比如香蕉。許多母親經常在分娩後無法**，也不敢做出強烈的排便。可以試試香蕉。
香蕉含有豐富的纖維素。它不僅可以通便，還可以補血，對便秘的**和促進腸胃蠕動有很好的效果。
產婦也可以吃葡萄，葡萄酸甜可口，性平。產婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄，來利尿、補氣血。葡萄裡含有豐富的鐵，產婦可以用葡萄來補血。
另外還可以吃蘋果。蘋果性平，不讓產婦上火，所以，產婦們可以經常吃些蘋果。在蘋果裡含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助清潔腸道。"
11樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
12樓：小飛鴿
大部分水果都可以吃啊，沒有什麼水果是忌口的啊。
13樓：釁洲友水竹
您好，產婦可以適量的吃點水果，可以補充身體所需的維生素及礦物質，還可以預防便秘，但不要吃涼性的水果，如蘋果、龍眼等，其味甘，性平，產婦就可以少量的吃些。
14樓：同春勇格
產後不要吃涼性水果就可以了。（西瓜，火龍果）等。蘋果香蕉，橙子，荔枝等都是可以吃的。
15樓：薩素蘭藺辰
我那時候什麼水果都吃，我是在夏天生的。你冬天吃些水分沒那麼多的水果就可以了。
16樓：蹇潔登白薇
懷孕了，最好不要吃荔枝，桂圓，山楂，不吃寒涼的食物如螃蟹等，儘量少吃醃製，油炸，燒烤類食品，不喝含酒精的飲料，不吃含防腐劑的食物，飲食宜新鮮綠色為好。
17樓：永問鮃
產婦吃的水果有很多吧。
18樓：網友
產婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營養素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的，尤其是對於維生素c的攝入量，對於產婦來說需要量比較大，我們可以多食用一些士多啤梨、柑橘啊之類的，這種水果或者蔬菜，包括西紅柿，它含有大量的維生素c，我們產婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。
母乳餵養寶寶的產婦吃什麼水果好
果能澀腸 健胃 生津 開胃和解暑，尤其對 產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症 糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。2 香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月...
燒烤後吃什麼水果，燒烤吃完吃什麼水果解毒
吃完燒烤後吃什麼水果 1 燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。2 燒烤後吃個梨 梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素 膳食纖維和鈣 磷 鐵 碘等微量元素。...
吃什麼水果可以讓人心情舒暢，吃什麼水果可以使臉部面板更好？
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