1樓：掏新學長
產後坐月子是不能夠喝冷水的，但是很多月子媽媽都不知道自己應該喝些什麼水好。在月子期間，媽媽既要注意身體的恢復，又要照顧寶寶，因此，媽媽需要多喝一些有營養的水。那麼坐月子喝什麼水是最好的呢？
坐月子媽媽可以喝一些紅棗水。紅棗水的做法並不難。需要準備一些黨參，適量的紅棗還有枸杞。
首先將準備好的黨參還有紅棗放到鍋裡面水煮一段時間，直到看到紅棗的顏色發生了變化就可以關火了。
月子媽媽還可以喝杜仲水，需要準備的材料有杜仲，還有大概一公升的水。把杜仲放到鍋裡面，和水一起大火煮。直到沸騰之後，鍋裡面的水剩下一半就可以喝了。
杜仲水比較適合剛剛生產完兩個星期的產婦。
坐月子喝水也是有技巧的。媽媽喝水的次數最好不要太多太頻繁。不然水很容易打破媽媽身體裡面的細胞結構，媽媽產後體形的恢復就會比較困難。
嚴重的還會導致內臟下垂，腰痠背痛等等嚴重的月子病。產婦在坐月子期間吃了可以多喝牛奶和魚湯，還可以多喝荔枝水，味道不但好，而且營養也充足，十分推薦。
2樓：網友
你好，小月月孑喝什麼水最好？小月孑喝喝白開水是最好的。
坐月子喝什麼好
3樓：沉默火聖
另外建議檔御看下：莊淑旗的書《女人的三春1 》
內容簡介。女人的三春1》一書中，作者莊博士針對女性的前兩個健康關鍵期——月經生理期和懷孕坐月子，從女孩成長為女人的微妙身心變化，到經期護理、懷孕保健、坐月子調養與積極育兒等各個階段，指引所有女性如何藉由優質食補、健康作息、日常運動和特殊保養，為健康打下紮實基礎、為美麗儲備豐富資源。她所獨創的坐月子方法，已是無數產婦月內調養的奉行圭臬。
臺灣很多知名藝人、社會名媛都採用她獨特的月子保健法。如臺灣政治家蔣孝嚴的女兒就是在產後使用莊淑旗博士的月子保健。不僅在產後迅速恢復了身材，並利用月子期間調養身體，改善了以前手足冰冷的毛病。
她表示下次生產要從開始就使用莊淑旗博士的月子法，將會越生越美麗，越生越健康。如今大陸也開始漸行侍巖漸談兆流行莊博士的「月子餐」，如：歌手那英、主持人李靜等知名藝人也都用莊淑旗博士的月子餐調養身體，產後迅速恢復窈窕身姿。
著名演員黃磊、孫莉夫婦更寫文章感謝莊博士的月子餐對他們的幫助。只要耐心、細心地依照莊博士的指導，迴歸自然、順乎本心，所有女性都能學會疼惜自己、保護自己的幸福之道，成為家庭和社會最溫暖的小太陽，散發耀眼光芒與充沛活力。
月子水的好處
4樓：夏末蔚曳
女性生完孩子之後會一直流惡露，而且在生孩子的過程中女性的身體也受到了損傷，因此產後的時候需要好好的調養一下身體，免得留下了什麼慢性疾病，以後一直反**作，很多專業的月子中心會讓女性喝月子水，那麼月子水的好處有哪些呢？
當病人大病出愈，做完大手術或剛剛生產完，人體的新陳代謝會變得很慢。此時若任意進補，養份積存體內，極可能增加肝臟負擔，亦易衍生出不適情形，所以產後應確切掌握先調後補的食補原則，並嚴禁喝水及食用水料理的食物。
則因水分子較重，此時產後全身細胞呈現鬆弛狀態，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了「水桶肚」、「水桶腰」，並易造成「內臟下垂」的體型，進而使身體機能老化，可能患上腰痠背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女病，大大錯過了生產這一改變女人一生健康的最大機會，真是得不償失。
坐月子飲用月子水不但有利於產後身材的恢復，還可以改善婦女體質。因為月子公尺酒富含氨基酸，維生素等天然養分，能滿足產婦組織修復和母乳合成的需要；富含酵素，能提高神經和肌肉組織的興奮性，預防產後憂鬱；行氣活血，能促進血液迴圈，增強新陳代謝，抵禦寒邪入侵，預防產後肥胖；溫和熱補，改善體質。
月子酒雞（又叫娘酒雞）：光雞乙隻重約1公斤斬塊，月子酒適量（一般200-300ml），老薑100克左右。將老薑去皮切碎後油鍋爆至金黃色，倒入切好的雞塊和老薑炒熟，鹽不要放太多，只放少許，（坐月子期間飲食宜清淡，不宜太鹹），加水燜熟後，加適量月子酒勿蓋鍋蓋，等水再煮開即可關火，待其冷卻至溫熱可食用時即可，趁熱吃味道絕佳。
其產後滋補、催奶增乳的效果非同一般。
平時喝：將適量月子酒盛入一帶壺口的小酒壺，放在盛水的加熱容器（如鍋中）煮開，待其冷卻至可食用時即可，趁熱吃味道更佳。
娘酒瘦肉或娘酒蛋：婦女生小孩後，其身體虛補，需要大補。平時可將瘦肉或雞蛋煮熟後（只放少許鹽）加入適量的月子酒，煮沸片刻食用。
坐月子的時候喝什麼湯最好
疾病 症狀 醫院。許睿婧婦產科副主任醫師 河南省人民醫院省直第一醫院。更新於 2019 10 28 加入母嬰圈。立即加入。女性在坐月子期間，除了要注意飲食營養的均衡化，還要多增加一些湯水類的飲食，不僅能夠有利於身體的恢復，還可以促進乳汁的分泌。坐月子期間喝以下湯類是比較好的，1 小米粥，小米粥比較溫...
坐月子能喝冰水嗎，坐月子能喝涼水嗎
坐月子的人身體比較弱，那個冰水傷胃傷身，而且容易落下月子病，不能喝冰水。坐月子能喝涼水嗎 家裡面用涼水是不建議喝的，喝冷水對身體沒有益處，而且有可能會導致孩子拉肚子。冷水可以稍微加溫以後再喝，在哺乳期內一定要多加註意，保持飲食規律，多吃一些容易消化的食物和富含蛋白質，維生素的食物，不要吃生冷的和油膩...
月子裡可以喝檸檬水嗎，坐月子可以喝檸檬水嗎
檸檬水有沒有養顏以及 的功效，一般服用人群多是女性。膽子要注意的是，檸檬雖好卻不是任何情況下都可以服用。首先，月子期間孕婦不可以食用檸檬水。因為檸檬水性寒，在坐月子的時候，產婦最忌諱的就是身體受涼，所以喝檸檬水對於坐月子的人有害無利。坐月子是女人一生中最佳的療養時間，如果在這個時間段裡面將身體調理好...