1樓：這個會計不太冷
吃牛肉應該不會瘦，但不容易胖。
牛肉中的脂肪含量非常低，適量的吃牛肉不僅不會發胖，對人體有許多好處，例如：1.牛肉中富含蛋白質，氨基酸等，能提高機體抗病能力，有利於生長發育及術後，病後調養的人補充失血，修復組織等。
2.緩解氣短體虛，筋骨痠軟，貧血及面黃等症狀。3.
安胎，補腎，健脾，養胃，強身壯骨。4.牛肉中含有的肌氨酸，能增強肌肉彈性。
2樓：侯力行
只吃牛肉能**，但是對身體不利，食物應該每種型別都換著吃。原因分析牛肉不同於豬肉，牛肉裡面的脂肪明顯比豬肉低很多，並且牛肉裡面還含有**的營養素，因此只吃牛肉是能夠**的，但是長期服用牛肉很容易導致機體缺乏某些維生素，因此在**期間飲食還應該多樣，不可以單一飲食，這樣雖然可以**，同時也會導致機體出現一些毛病。
3樓：
吃牛肉是可以起到**作用的，吃一些較瘦的牛肉，其中所含的蛋白質含量是非常高的，而且碳水化合物和脂肪的比例很低。多吃一些牛肉代替部分的主食，可以有效的控制碳水化合物的攝入，不會使血糖公升高。那麼多餘的熱量就很難以脂肪的形式儲存在身體中，這種方式的**屬於高蛋白質**。
多吃一些牛肉、雞胸肉、雞蛋清，同樣都可以起到**的效果。
4樓：京書竹
吃牛肉會瘦是因為牛肉比較抗餓 ，而且是高蛋白飲食 ，高蛋白飲食會消耗額外的能量 。但是量必須控制的 ，一旦無限制的吃還是會發胖的 。
5樓：網友
你也不要為了** 邊色兒經常去吃那一種食物呀，一可以把它換成雞胸肉啊，或者可以換成小蝦和蝦呀這樣子的話他就不會嗯因為身體少兒缺少什麼營養啊 那你早餐也不可能天天吃雞蛋呀，你可以換成紅薯呀 我說玉公尺呀 這些都是可以變瘦的東西 哎。
6樓：網友
不是體內缺少什麼，而且吃牛肉本身就會瘦的。好多人吃牛肉都不胖，吃牛肉不長肉。牛肉本身就是瘦肉。
7樓：大群
牛肉吃牛肉是很好的，不會因為牛肉比豬肉的營養和各種各樣談談很東北高都是吃牛肉不會漲，不會漲脂肪。
8樓：維伊健生命數字能量學
**為什麼要多吃牛肉呢？想不想知道？
牛肉怎麼吃營養不流失？
9樓：電商達人秀
我覺得中餐做法比較好，切成塊或者薄片放到砂鍋裡慢慢文火熬煮，這才能熬出牛肉的精華，而且這樣牛肉才燉的爛才好吃，不說，越說口水越多，好吃，而且用燉煮的出來的營養流失沒有煎炸的快，所以煲湯是養身之道。
吃牛肉會讓人變瘦嗎
10樓：都是一家人那
不會，牛肉營養價值高。
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。
適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
適用人群≯一般人都可以吃。
1、適宜於生長發育、術後、病後調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及黃目眩之人食用；
2、感染性疾病、肝病、腎病的人慎食；黃牛肉為發物，患瘡疥溼疹、痘痧、瘙癢者慎用。
適用量≯每餐80克。
特別提示≯牛肉不宜常吃，一週一次為宜。牛肉不易熟爛，烹飪時放乙個山楂、一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛。清燉牛肉儲存營養成分比較好。
牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，或適當吃些嫩牛肉。西方現代醫學研究認為，牛肉屬於紅肉，含有一種惡臭乙醛，過多攝入不利健康。患**病、肝病、腎病的人應慎食。
製作指導≯1、烹飪時放乙個山楂、一塊橘皮或一點茶葉，牛肉易爛；
2、清燉牛肉能較好地儲存營養成分；
3、牛肉煮濃汁喝可治因胃虛弱引起的慢性腹瀉；
4、煮老牛肉的前一天晚上把牛肉塗上一層芥末，第二天用冷水沖洗乾淨後下鍋煮，煮時再放點酒、醋，這樣處理之後老牛肉容易煮爛，而且肉質變嫩，色佳味美，香氣撲鼻；
5、紅燒牛肉時，加少許雪裡蕻，肉味鮮美；
6、牛肉的纖維組織較粗，結締組織又較多，應橫切，將長纖維切斷，不能順著纖維組織切，否則不僅沒法入味，還嚼不爛；
7、牛肉受風吹後易變黑，進而變質，因此要注意保管。
食療作用≯味甘、性平，歸脾、胃經；
牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。
老年人將牛肉與仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果；
牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口癒合之功效。
羅氏會約醫鏡》記載：「牛肉，安中補脾，養胃益氣。
11樓：永恆火燒意志
會 牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有「肉中驕子」的美稱。
12樓：璐菊蟲
不會，牛肉乾營養價值高。牛含有豐富的蛋白質。
13樓：網友
肉類所含的能量大多都比較高，怎麼會有吃牛肉會變瘦的說法呢？
14樓：網友
不會 牛肉蛋白質高對身體很有好處經常吃會使身體變得更強壯。
15樓：網友
不會變瘦，只會變壯哈哈，多吃牛肉人會比較結實。據說劉翔他們都不吃豬肉只吃牛肉嘿嘿。
16樓：網友
會 我就是吃牛肉長胖的，減不下來。
17樓：網友
不會變瘦，會讓你變得更加強壯。美國人很愛吃牛肉，都很強壯。
18樓：業夏侯之
什麼食物都是適可而止。
瘦的女生是缺少什麼
瘦並不代表缺營養 胖了也並不代表營養全 想知道缺什麼 最好檢查下 平時多吃蔬菜 水果 肉類 肉類可以讓人快速變胖 即可 只有營養均衡了才會健康 長高固然 至於營養品 不吃也罷 好多都不起作用 甚至多數是騙人的 因為機制疏忽 賄賂嚴重 即使營養品裡沒什麼維生物質 給上面送個禮 包裝上就有了 少則寫多 ...
吃黃瓜會瘦嗎，吃黃瓜是減肥的嗎
吃黃瓜真的能 嗎 1 好象是真的吧！我們家旁邊樓有個阿姨整年整年的吃黃瓜，都把它當主要食物 的。她的確是變的很瘦！這東西需要持之以恆！反正我是堅持不下來的！吃黃瓜是 的嗎 吃黃瓜可以起到 的作用效果 1 黃瓜的顯著特點就是含水量高，含水量可以高達95 98 是所有瓜果蔬菜中含水分相對最高的一種。所以...
少年長很多的白頭髮，是體內缺少什麼東西，可以用什麼補回來
得有好多種原因，如果只問缺少什麼營養元素的話就是缺少胱氨酸，吃何首烏 閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了 武宸續發 一文，講述的是一個戰白頭髮及掉髮的事情啊，看得我心直癢癢！最後忍不住照著文中講的知識及法子做了後，開始長新頭髮了，而且新長出來的頭髮變長也不掉了。雖然我不帥而，但是不...