最近不想吃飯 容易煩躁失眠是什麼原因?

2025-01-13 04:10:19 字數 1682 閱讀 8593

1樓:醜半蘭

可能是心理疾病,像是抑鬱症或躁鬱症這類,像你這種還不算特別嚴重,如果長時間是這樣的話,可能得了輕微的躁鬱症或抑鬱症,你可以選擇多跟身邊的人傾訴,比如家長和你的身邊玩得好的朋友都可以,如果比較嚴重的話,建議你去看心理醫生進行傾訴,失眠也是比較常見的症狀,如果長時間這樣不去就醫,後果就會很嚴重,這類情況很常見,主要是平常心理壓力大,我平時也會經常這樣覺得。

2樓:我才不是愛哭鬼

首先是心情不太好,導致心情不好的原因有很多種,比如你最近情感上的問題(家人,異性等)而且有時候你想要幹什麼事然後你卻懶或者是無能為力很麻煩會導致心情不好,失眠是可能你在心裡有什麼人或者事,自己翻來覆去的想(是因為它沒有解決)

3樓:陳三兒愛吃雞

肝火旺盛。要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

4樓:儒雅的星星啊

是不是身體不太舒服,去醫院看一看。

5樓:蛋撻書

有可能是心理上的疾病,也有可能是精神上不太好,你可以去醫院查一查。

總是失眠、吃飯沒胃口,有什麼辦法解決?

6樓:諶謐甄珺琦

如果你是男的,就戶外運動和鍛鍊,多跑步,去打打籃球。如果你是女的,就多吃點酸的東西,去做做自己喜歡做的東西,去買自己想吃的東西。

失眠,不想吃飯

7樓:網友

太瘦了,去看看中醫吧。

8樓:汝利葉唐壬

朋友,對於這方面的問題,我有乙個小小的建議,你不妨上網搜搜「精神。

健康網」,你就會搜出來很多關於心理和精神方面的專業網戰,在我的印象裡,上面好像還有很多免費的再線心理醫生,希望能幫到你,最後,我真心的祝願你早日解開心中的結!!!

不想吃飯,還有老是失眠是什麼情況啊!

9樓:奉俐

病情分析: 要求失眠患者學會自我調控和駕馭好情緒,遇到不愉快的事要戒怒,並及時進行宣洩,可防肝氣鬱結。培養樂觀開朗的性格,多些興趣愛好,適當參加一些戶外活動。

意見建議:遵循睡眠的自然規律,是預防睡眠障礙的最好辦法。睡眠在相當大的程度上是一種習慣,因而平時需要保持良好的生理習慣,春天的正常睡眠應是「夜臥早起」。

睡前思想放鬆,不要過飢過飽,每天睡前用熱水洗腳,中午過後儘量不飲用茶、咖啡、可樂,睡前不宜飲酒、抽菸等。

失眠心情不好不想吃飯

10樓:滄海浩波

每個人都會遇到心情不好的時間,在心情不好時可採取下面的方法得到緩解:

1、要保持良好自我感覺要,不管遇到什麼事情,你心裡覺得自己其實挺好,讓自己自信起來,這樣不好的情緒就會逐漸消失。

2、找別人傾訴,憋在心裡會讓自己變得更加痛苦,找朋友或家人傾訴,敞開心扉將自己的苦楚都倒出來,這樣或許你會好受一些。

3、找乙個沒人的地方,大聲的吼叫或哭一會,把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。

4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過,就找點事情做,比如打打遊戲,或者拼了命地去工作,然後你會發現,慢慢的,自己已經沒有那麼心情不好了。

5、時間總是會沖淡一切,咬咬牙挺過去,一切都會好起來的。

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