1樓：桑萸
我學跆拳道的，基本功就是」跳換步」，」前／後滑步」，」上步」，」撤步」． 這些是基本的步法，可是我覺得，臨場還是看個人的反應速度與熟練程度．
平時我就有所感觸，覺得 1身體的協調性； 2人的反應； 3身體平衡； 4四肢的靈巧； 5心態 是十分重要的．
身體協調呢，首先，是天生的，可是後天也是可以改善的．記得小的時候不是喜歡到處爬啊瘋啊的，實際上那時也算是在練身體的協調了吧．
像現在呢，你可以聯絡攀爬或者四肢伏地爬行（會不會很像蜘蛛俠？）不過有的人天生的協調性不好，也不能強求．
人自己的反應呢，要麼就是腦子靈活，要麼，就是在不斷的實戰中獲取經驗，形成習慣．像跆拳道就會練習實戰．
身體的平衡我認為很重要．比如像是在乘公交時，為什麼有人不用拉扶手都可以站得穩穩的，而有人就算拉著扶手也會隨著車子的搖晃而鬱悶地到處撞呢．．．拿剎車時講，當剎車時，人依慣性會向車的前部傾斜，如果腦子靈活的，知道如果努力用力將身體朝相反的方向探去會緩解這種前衝的趨勢，可是，要是雙腳無力，連站都站不穩，就更別提用力為自己保持平衡了．
當你需要你的雙腳配合著你的想法做出一些動作時，雙腳是否能夠適時地做出？（協調）；雙腳是否有力？（平衡）要是你有某種想法，可是你的雙腳無法將它實現，那會是很鬱悶的．
所以，平衡要練好．日常生活中許多地方許多環境都可以．比如：公交車，人賊多的大馬路（需要雙腳站穩再配合身體適當的躲閃時的扭動才能速度快地，儘量少和別人摩擦地前行）．
四肢靈巧，就看大腦的指派了，其實也是身體的協調．
而心態，也是十分重要的，千萬不要慌張，亂了方寸，無法冷靜，這樣會給你帶來一系列的惡性迴圈，可謂是」一步錯，步步錯．」
知道要練躲說明你有保護自己的意識，這是很好的．可是，與其發生了傷人事件．打起架來再想著要靈巧的閃避以保護自己，不如儘量避免打架事件的發生．
2樓：合賀撥平
傻啊………躲？ 打架不要躲 不要以為打架練什麼搏擊術 沒用。
打架 1v1的話 上去跺他 踢他 你一定要狠~！！把他打的都蒙掉就對了。
1v10的話，就先把乙個有把握的人狠打，在對付別的 他們就會怕你 呵呵。
3樓：新鏞
你說的問題，我覺得不好。
說一句「廢話」吧！
不用管怎麼躲，躲得開就行了。
4樓：網友
對方攻擊的時候後撤就行了，一般打不到~
5樓：網友
額~~1v1的話就不躲。撲上去狠打。
1v10最好還是跑~不然就慘了。
多練練百公尺衝刺，用得上。
6樓：倪耶詪疒厾
好長時間沒打架了~你想一下你為什麼要躲避，然後用同樣的原因讓對方問這樣的問題。
7樓：賣女孩的小蝦
平常多訓練一下自己的反應能力~
8樓：網友
好好做人吧，學什麼打架，我看你是平常肯定到處打架。
打架技術？ 如何閃躲？
9樓：睫毛柳
雖然老祖宗說君子動口不動手，但是難免有時候只能動手才能解決問題，所以，就講點打架的技巧。
搶佔先手：不能讓對方發覺你要動手的意圖，一但對方防備了，帶來的傷害就會小很多。善用拳頭：
最好就是用指節攻擊對方的喉嚨。這樣能比較快速制敵。還有就是左右勾拳要打在耳朵後面凸起的穴位。
做好防衛：真要遇到鬥毆，一定要保持冷靜，保護好自己的要害之處，特別是打群架時經常看到人衝上去一陣亂打，瞬間爆發的害處是有效攻擊少，打不到要害之處，對別人傷害不大，而且體力的消耗也是驚人的。
有效攻擊：給對方帶來了傷害才算有效攻擊。打過架的都知道打完架發現那個地方破了兒而一點感覺沒有，人身上分泌了一中激素，身體一些部位一般感受不到疼痛，只有腦袋才能真真切切的感受到。
所以，打頭命中後才能算上是有效攻擊。
最後打不過的話，最重要的技巧，走為上計：什麼時候都記住一定要保護好自己的安全，要是真遇上高手了就跑吧。什麼都不如命重要，跑最穩妥了。
怎樣練習打架
10樓：du知道君
1.打沙袋主要是提高攻擊力和對抗友瞎能力，對於用處肯定是有的；
當然了也有人是反對打沙袋的，覺得它違反了人，天生自然的力量！
個人覺得只要適宜的鍛鍊還是有好處的；
2.打擊沙袋的力量最好是使用6-7分左右的力量就好了！
過於用力的打擊，容易對攜悔手和身體造成傷害！
當然，如果是那種很輕的，就沒有好隱空事情了！
保留力道主要是，不讓手部受傷，不會因為太大的力量二震傷自身！
要知道力量會**的！如果你的力量不能穿透出去，是容易**的，主要就會或多或少的受傷！
3，練習次數是隨著你不斷的適應二增加的，不要盲目的去強大的訓練。
要知道循序漸進才是王道！中間休息5-15分鐘就好！
以不疲勞為宜！
4.初學開始的的時候在10-30秒之間就可以了！
以後隨著不斷的適應和完善，慢慢的增加到1-3分鐘！
太長也不好！只要適宜和舒適，順暢為主！
怎麼樣練才能會打架？
11樓：手機使用者
首先要能捱打，自己練抗打能力，要別人打你也行，自己拿木棒打自己也行，自己摔也行~ 其次 實戰，雖你現在沒練什麼搏擊動作，但你要的是打架嗎，那你就瞭解打架一般怎麼出拳怎麼保護自己！ 第三：練習一項搏擊專案，泰拳 散打 跆拳道 都行，最好是先練精一門，再結合各家之所長，學習跆拳道的腿法，泰拳的肘擊，散打近身摔等· 當然 你得加強你的素質訓練！
下面我複製了下我之前另一朋友問題，現給你看看，能不能幫助！ 一 你要拳擊別人首先要了解人體結構，懂得人哪些地方時脆弱致命地方！如頭 兩肋 背部 襠部等等· 二，你得有敢吃苦的精神，要打倒別人，首先你這件要能扛住別人的打！
這點就是練你的抗打能力，怎麼做？慢慢來，循序漸進，從最基礎開始，要同伴用拳 腿·攻擊你，你捱打，當然開始時你要他輕點，這慢慢來，不要急，然後每天練氣，憋足口氣，開始用軟物質敲打全身，慢慢練的不痛再換木條 木棒 鐵棒··等·一定慢慢來 ，急只會傷自己身！ 三 每天練素質，基本素質訓練要搞好，我是帶跆拳道訓練隊，但我兩個師兄是省散打隊主教，他們專業化訓練當然苦，而你的素質訓練，一定得從以下方面訓練！
循序漸進，苦是必要的！重在堅持！ 你得從以下幾方面話功夫：
1、技術動作練習：包括（手型、手法、步型、步法、腿法等） 2、速度動作練習：包括（衝、穿、跳、滾、躲等） 3、協調動作練習：
包括（跳、爬、躲等） 4、心理素質練習：包括（膽量、實戰、真假搏鬥等練習） 5、反映意識練習：包括（眼神、手腳、身體等部位的移動速度） 6、臨場發揮練習：
包括（技術動作、擊打部位等。
打架時有什麼訣竅嗎
12樓：網友
用肘，砸面門，砸下巴，砸腦袋，都會讓對手眩暈。
膝擊襠部。抓耳，拉下，膝擊面部。
打喉嚨，拉喉管（一般練過有些年數武術的人可以直接拉斷喉管，會出人性命，慎用）
踢頭。打水月（水月是指兩排肋骨和腹肌中間那一小塊，打深了會暈過去）上前反手夾住對方腦袋往後倒，讓對方腦袋著地，倒栽蔥（要是對方太高就不適合用了）
13樓：尼公尺亞護手
氣沉丹田。能使你下盤更穩。平心靜氣。能使你看清對手招式。敵不動。我不動。敵若要動。我要先動。
14樓：審判使徒
踩腳，打下巴，手肘內側，肩膀，肋骨。
15樓：刺客
這年頭，板磚破武術。。。
16樓：匿名使用者
不提倡打架解決問題。
如何訓練自己打架，怎麼練自己的打架爆發力
我當時也遇到這種情況 我這麼訓練的 1.早晚跑步10圈，避免他們看到我，否則該找事了2.啞鈴平舉，併攏雙臂然後在體前平舉，30次，3組3.仰臥起坐，30次，三組 4.臂屈伸，剛開始可能你一個都不行，我反正後來50個沒問題，我體重75kg，開始訓練自己看 5.俯臥撐，也是看著你暫時力量做，我一般一分鐘...
如何練打架的反應
其實，反應只是一種固定的條件反射。一般人在看到對手的拳打來時總是閉眼睛。經過訓練的人在看到對手的拳打來時，是立即躲閃的。反應訓練就是要形成這種條件反射。我在練習中弄出了種方法 在空中吊一個小重物，讓它在空中擺動。你站在他面前。等到他離你的臉到一定距離時，躲閃。這種方法還可以練習移步。你只要和重物保持...
打架怎麼練心狠，怎麼練自己的打架爆發力
再欺負你的時候，你就面帶笑容，走到他面前，裝作道歉的樣子，猛地拿腦袋頂他臉。可能會鼻樑骨骨折，視對方惡劣程度來 或者給他來幾記勾拳，不要停，專打臉，打的時候要打到忘我的境界，同時嗓門加大，大叫著給自己助威 同時使對方膽怯 聲音要蓋過養鴨場裡的。罪過！佛祖原諒我！內向的人有很多途徑交朋友啊，只要你興趣...