我是腰肌勞損嗎？應該怎麼辦？

1樓：手機使用者

你這是孕期腰痛的乙個延續，孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。由於腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的後側，造成慢性損傷而造成腰痛。

骨盆前傾與與腰痛密切相關，因為骨盆是脊柱的基座。懷孕中骨盆前傾，腰椎必然前弓，腰椎後部受力過度，腰痛在所難免。產後，腰椎前傾比較明顯，這也正是產後腰痛的高發人群，因此矯正骨盆前傾是產後腰痛**的根本所在。

根據芭蕾舞訓練原理設計出一種前高後低的形體矯正鞋，強制人體重心後移，這樣骨盆前傾也得到矯正，腰椎前凸也減小了。這種鞋也可以代替倒走訓練，更安全，對人體沒有任何***。

2樓：網友

是屬於腰肌勞損，長期的向一側用力，過後沒有即使恢復很容易得。沒辦法，只有自己注意了，我吃藥都吃了 2 個月了沒用，醫生說只有自己注意了。我是長期的坐在辦公室不活動得的。

最好去醫院檢查一下！

3樓：腰肌勞損專科

你這確實是肌肉勞損，應該儘早徹底**，遷延日久**難度會隨之增加。

我可以治好你的病。**疼就敷藥在**。到時候我會給你具體指導！

肌肉勞損/腰肌勞損的朋友不用太緊張，這個病是完全可以**的。來保定**可以提供住宿；郵寄包郵！

腰肌勞損怎麼辦？

4樓：只想躺著有錯嗎

職業原因，有些職業的因素會導致慢性的腰肌勞損，比如搬運工人，還比如司機需要坐的時間比較長，開車的時候也會導致慢性腰肌勞損。

2、一些人在生活當中會出現生活姿勢的不良，比如坐的時間比較長，比較有名的叫北京癱，這個動作就會引起腰肌勞損。還比如穿高跟鞋或者站的時間比較長，比如售貨員需要長期的站立，還有經常搬重物、提重物，都會引起來慢性的腰肌勞損。

有些人會出現一過性的、急性的腰扭傷，往往是在搬重物或者運動損傷導致的突然發生的急性腰背部疼痛。如果急性腰扭傷，在急性期的時候沒有得到很好的**，往往會轉型轉為慢性腰背部疼痛，就會轉為慢性的腰肌勞損。所以，針對不同的原因，需要採取不同的**方法。

針對職業因素，一定要減少職業因素對於腰背部肌肉的影響。如果需要長期搬運東西，一定要注意腰部的受力，儘量減少彎腰前傾搬重物的動作。

腰肌勞損怎麼辦？

5樓：中醫原山

養生八段錦改善腰肌勞損。